Dannelse av selvkontroll og selvregulering hos barn i eldre førskole- og grunnskolealder. Slik kan du enkelt roe ned: selvreguleringsøvelser i stressende situasjoner

Selvregulering- Dette er en slags personlig tilpasning av en person indre verden og seg selv for å tilpasse seg. Det vil si at dette er en eiendom for absolutt alle biologiske systemerå danne og deretter opprettholde biologiske eller fysiologiske parametere på et spesifikt, mer eller mindre konstant nivå. Med selvregulering påvirker ikke faktorene som styrer det styrte systemet utenfra, men dukker opp i det selv. En slik prosess kan være syklisk.

Selvregulering er den tidligere forståtte og organiserte innflytelsen av emnet på hans psyke for å transformere dets egenskaper i riktig retning. Derfor må utviklingen av selvregulering begynne fra barndommen.

Mental selvregulering

Selvregulering betyr bokstavelig talt å sette ting i orden. Det vil si at selvregulering er en forhåndsbevisst og organisert påvirkning av subjektet på sin egen psyke for å endre dens egenskaper i ønsket og forventet retning.

Selvregulering er basert på et sett med mønstre for mental funksjon og deres konsekvenser, som er kjent som psykologiske effekter. Disse inkluderer:

den aktiverende innflytelsen fra motivasjonssfæren, som genererer subjektets aktivitet rettet mot å transformere egenskaper;

effekten av å kontrollere ufrivillig eller frivillig mentale bilder som oppstår i sinnet til individet;

funksjonell integritet og strukturell enhet av alle kognitive prosesser i psyken, som gir effekten av subjektets innflytelse på hans psyke;

gjensidig avhengighet og enhet av bevissthetsområdene og sfærene til det ubevisste som objekter gjennom hvilke subjektet utøver regulerende innflytelse på seg selv;

en funksjonell forbindelse mellom det emosjonelle-viljemessige området av et individs personlighet og hennes kroppslige opplevelse og tankeprosesser.

Begynnelsen av selvreguleringsprosessen bør ha et forhold til identifiseringen av en spesifikk motsetning knyttet til motivasjonssfæren. Det er disse motsetningene som vil være en slags drivkraft som stimulerer restruktureringen av visse egenskaper og egenskaper ved ens personlighet. Teknikker for slik selvregulering kan bygges på følgende mekanismer: refleksjon, fantasi, nevrolingvistisk programmering, etc.

Den tidligste opplevelsen av selvregulering er nært knyttet til kroppslig følelse.

Enhver fornuftig person som ønsker å være herre over sitt eget liv, må utvikle selvregulering. Det vil si at selvregulering også kan kalles handlingene til et individ for å være frisk. Disse aktivitetene inkluderer daglige morgen- eller kveldsøvelser. I følge resultatene fra en rekke studier utført i Den russiske føderasjonen, ble det avslørt at på grunn av selvregulering forynges menneskekroppen.

Personlig selvregulering er også håndtering av ens psyko-emosjonelle tilstander. Det kan oppnås gjennom individets innflytelse på seg selv ved hjelp av ord - bekreftelser, mentale bilder (visualisering), regulering av muskeltonus og pust. Mental selvregulering er en unik måte å kode sin egen psyke på. Denne selvreguleringen kalles også autotrening eller autogen trening. Som følge av selvregulering oppstår flere viktige effekter, som: beroligende, d.v.s. emosjonell spenning er eliminert; restaurering, dvs. manifestasjoner av tretthet er svekket; aktivering, dvs. psykofysiologisk reaktivitet øker.

Skille naturlige måter selvregulering, som søvn, spising, kommunikasjon med dyr og bomiljø, varm dusj, massasje, dans, bevegelser og mer. Det er imidlertid ikke alltid mulig å bruke slike midler. Så, for eksempel, mens du er på jobb, kan en person ikke gå til sengs når en anspent situasjon oppstår eller overarbeid oppstår. Men det er aktualiteten til selvregulering som er en grunnleggende faktor i mental hygiene. Rettidig selvregulering kan forhindre akkumulering av gjenværende effekter av overstressede tilstander, fremmer gjenoppretting av styrke, hjelper til med å normalisere den emosjonelle bakgrunnen, hjelper til med å ta kontroll over ens følelser og forbedrer kroppens mobiliseringsressurser.

Naturlige selvreguleringsteknikker er en av de enkleste og mest tilgjengelige reguleringsmetodene. Disse inkluderer: smiler og ler, positiv tenkning, dagdrømmer, observerer skjønnhet (for eksempel landskap), ser på fotografier, dyr, blomster, puster ren og frisk luft, berømmer noen osv.

Søvn påvirker ikke bare lindring av generell tretthet, men hjelper så å si å redusere virkningen av negative opplevelser, noe som gjør dem mindre uttalt. Dette forklarer den økte søvnigheten til et visst antall mennesker under stressende situasjoner eller vanskelige livsøyeblikk.

Vannprosedyrer hjelper perfekt med å lindre tretthet og slappe av, også lindre irritasjon og berolige. Og en kontrastdusj hjelper til med å muntre opp, overvinne sløvhet, apati og tretthet. Hobbyer - for mange mennesker er en utmerket måte å lindre angst og spenning på, samt gjenopprette styrke. Sport og fysisk trening bidra til å bekjempe stress og tretthet forbundet med hardt arbeid. En endring av miljøet bidrar også til å lindre akkumulert stress og tretthet. Det er derfor en person trenger en lang ferie, hvor han har råd til å dra på ferie til sjøen, et feriested, et sanatorium, en dacha, etc. Dette er et utmerket middel som gjenoppretter den nødvendige tilførselen av mental og fysisk styrke .

I tillegg til de ovennevnte naturlige reguleringsmetodene finnes det også andre, for eksempel kontroll av pust, muskeltonus, verbal påvirkning, tegning, autotrening, selvhypnose og mange andre.

Selvhypnose er en prosess med forslag som er rettet mot en selv. Denne prosessen lar deg fremkalle visse ønskede sensasjoner i deg selv, kontrollere og styre de kognitive prosessene i psyken, somatiske og emosjonelle reaksjoner. Alle formuleringer for selvhypnose bør uttales med lav stemme flere ganger, mens du må konsentrere deg fullt ut om formuleringene. Denne metoden er grunnlaget for alle slags metoder og teknikker for mental selvregulering som autogen trening, yoga, meditasjon, avspenning.

Ved hjelp av autotrening kan en person gjenopprette ytelsen, forbedre humøret, øke konsentrasjonen, etc. innen ti minutter uten noens hjelp, uten å vente på at angsttilstanden eller overarbeidet skal gå over av seg selv eller utvikle seg til noe verre.

Autotreningsmetoden er universell, den lar forsøkspersoner individuelt velge riktig reaksjon for å påvirke sin egen kropp, for å bestemme når det er nødvendig å eliminere nye problemer som er forbundet med ugunstige mentale eller fysiske forhold.

Den tyske psykiateren Schultz foreslo i 1932 en metode for selvregulering, som ble kalt autogen trening. Utviklingen var basert på observasjoner av mennesker som gikk inn i transetilstander. Han mente at grunnlaget for alle transetilstander er faktorer som muskelavslapning, psykologisk fred og en følelse av døsighet, selvhypnose og suggestion, og en høyt utviklet fantasi. Derfor, ved å kombinere flere metoder, skapte Schultz sin egen metodikk.

For personer som har problemer med å slappe av muskler, er teknikken utviklet av J. Jacobson optimal.

Selvregulering av atferd

I systemet for å organisere retningene til enhver atferdshandling implementeres en handling ikke bare fra posisjonen til en refleks, det vil si fra en stimulus til en handling, men også fra en posisjon for selvregulering. Sekvensielle og endelige resultater vurderes regelmessig ved bruk av multikomponent polar afferentasjon i form av deres sannsynlige tilfredsstillelse av kroppens innledende behov. På grunn av dette kan ethvert resultat av atferdsaktivitet som er utilstrekkelig til å tilfredsstille det opprinnelige behovet umiddelbart oppfattes, evalueres, og som et resultat blir atferdshandlingen transformert i retning av å søke etter et adekvat resultat.

I tilfeller der levende organismer har oppnådd de resultatene de trenger, opphører atferdshandlinger i en bestemt retning, mens de blir ledsaget av personlige positive følelsesmessige følelser. Etter dette blir aktiviteten til levende organismer overtatt av et annet dominerende behov, som et resultat av at atferdshandlingen går i en annen retning. I de tilfellene der levende vesener møter midlertidige hindringer for å oppnå de ønskede resultatene, er to endelige resultater sannsynlig. Den første er utviklingen av en formulert omtrentlig forskningsreaksjon og transformasjonen av taktikk for atferdsmanifestasjoner. Den andre er å bytte atferdshandlinger for å oppnå et annet like signifikant resultat.

Systemet med selvregulering av atferdsprosesser kan skjematisk representeres på denne måten: forekomsten av en reaksjon er en organisme som føler et behov, slutten av en reaksjon er tilfredsstillelsen av et slikt behov, dvs. anskaffelse av et nyttig adaptivt resultat. Mellom begynnelsen og fullføringen av reaksjoner ligger atferd, dens trinnvise resultater, som er rettet mot det endelige resultatet og deres regelmessige vurdering ved bruk av omvendt afferentasjon. Enhver oppførsel til alle levende vesener er i utgangspunktet bygget på en kontinuerlig sammenligning av egenskapene til ytre stimuli som påvirker dem med parametrene til det endelige adaptive resultatet, med regelmessig vurdering av resultatene som ble oppnådd fra posisjonen for å tilfredsstille det opprinnelige behovet.

Selvreguleringsmetoder

Mennesket er nok et komplekst system, som kan bruke ulike typer selvregulering for å oppnå et mer betydelig aktivitetsnivå. Metodene er delt inn avhengig av implementeringsperioden i metoder rettet mot mobilisering rett før aktivitetsstadiet eller under det, metoder som er rettet mot full gjenoppretting av styrke under hvile (for eksempel meditasjon, autotrening, musikkterapi og andre).

I hverdagen til et individ spiller metoder rettet mot restaurering en spesiell rolle. Rettidig og tilstrekkelig nattsøvn vurderes den beste måten oppnå gjenoppretting av styrke. Søvn gir individet en svært aktiv funksjonstilstand. Men pga permanent innflytelse stressfaktorer, tretthet og overbelastning, kronisk stress, en persons søvn kan bli forstyrret. For selvregulering kan det derfor være behov for andre metoder som er rettet mot å gi den enkelte tilstrekkelig hvile.

Avhengig av området der selvregulering av individet vanligvis skjer, kan metoder være korrigerende, motiverende og emosjonelt-vilje. Følgende selvreguleringsteknikker er klassifisert som emosjonelle-viljemessige: selvhypnose, selvbekjennelse, selvorden og andre.

Selvbekjennelse består av en fullstendig intern rapport til ens personlighet om den virkelige personlige rollen i ulike livssituasjoner. Denne teknikken er en åpenhjertig fortelling om skjebnens omskiftelser og livets vanskeligheter, om feil, gale skritt tatt tidligere, det vil si om de mest intime, om dypt personlige bekymringer. Takket være denne teknikken blir individet frigjort fra motsetninger og nivået av mental spenning reduseres.

Selvovertalelse ligger i den kommunikative prosessen med bevisst, kritisk og analytisk innflytelse på personlige holdninger, grunnlaget. Denne teknikken vil bare bli mer effektiv når den begynner å stole på streng logikk og kald intelligens, på en objektiv og rimelig tilnærming til hindringer, motsetninger og problemer i livsprosesser.

Selvkontroll er gjennomføring av avgjørende handlinger under omstendigheter der målet er klart og det er begrenset tid til refleksjon. Det utvikles i prosessen med å gjennomføre trening for å overvinne seg selv, i tilfeller der ønsket handling begynner umiddelbart etter at en slik ordre er gitt. Og som et resultat dannes det gradvis en refleksforbindelse, som forener indre tale og handling.

Selvhypnose er implementeringen av en psykoregulatorisk funksjon som opererer på fornuftsnivå, et stereotypt nivå som krever påvirkning av kreative anstrengelser for å analysere og løse vanskelige situasjoner. De mest effektive er verbal og mental selvhypnose hvis de er preget av enkelhet, korthet, positivitet og optimisme.

Selvforsterkning består i å kontrollere reaksjoner av selvregulering av personlig liv. Resultatet av aktiviteten og selve aktiviteten vurderes ut fra en personlig personlig standard, det vil si at de kontrolleres. En standard er en slags standard etablert av et individ.

I motivasjonssfæren er det to metoder for selvregulering: indirekte og direkte. Den indirekte metoden er basert på resultatet av påvirkningen på sentralnervesystemet generelt eller på noen spesifikke formasjoner gjennom direkte påvirkningsfaktorer, for eksempel meditasjon. Direkte metoder representerer en direkte og bevisst revisjon av individet av motivasjonssystemet sitt, justering av de holdninger og motiver som av en eller annen grunn ikke passer ham. Denne metoden inkluderer autotrening, selvhypnose, etc.

Justeringsmetoden inkluderer: selvorganisering, selvbekreftelse, selvaktualisering, selvbestemmelse.

En indikator på personlighetsmodenhet er selvorganisering. Det er karakteristiske tegn på prosessen med dannelse av selvorganisering: den aktive skapelsen av seg selv som person, korrelasjonen av livspreferanser med individets personlige egenskaper, tendensen til selverkjennelse, identifiseringen av ens svake og sterke egenskaper, en ansvarlig holdning til aktivitet, arbeid, ens ord og handlinger, og til samfunnet rundt.

Selvbekreftelse har et forhold til individets behov for selvavsløring, manifestasjon av ens personlighet og selvutfoldelse. Det vil si at selvbekreftelse er subjektets ønske om å tilegne seg og opprettholde en spesifikk sosial status, som ofte fungerer som et dominerende behov. Et slikt ønske kan uttrykkes i reelle prestasjoner på visse områder av livet og i å forsvare ens egen betydning for andre gjennom verbale uttalelser.

Selvbestemmelse ligger i et individs evne til selvstendig å velge retningen for selvutvikling.

Selvaktualisering består i individets ønske om en mer fullstendig identifikasjon og dannelse av personlige potensialer. Også selvaktualisering er den kontinuerlige implementeringen av mulige potensialer, talenter, evner som en oppfyllelse av ens livsmål eller skjebnes kall.

Det finnes også en metode for ideomotorisk trening. Den er basert på det faktum at enhver mental bevegelse er ledsaget av mikromuskelbevegelser. Derfor er det mulig å forbedre handlinger uten å faktisk utføre dem. Dens essens ligger i meningsfull avspilling av fremtidige aktiviteter. Men sammen med alle fordelene med denne metoden, som å spare tid, penger og krefter, er det en rekke vanskeligheter. Implementeringen av denne teknikken krever seriøsitet i holdning, fokus og konsentrasjon, og mobilisering av fantasien. Det er visse prinsipper for å gjennomføre opplæring av enkeltpersoner. Først må de gjenskape et så nøyaktig bilde som mulig av bevegelsene de skal øve på. For det andre må det mentale bildet av handlinger absolutt være assosiert med deres muskel-artikulære følelser, bare i dette tilfellet vil det være en ekte ideomotorisk representasjon.

Hvert individ må velge og velge metoder for selvregulering individuelt, i samsvar med hans personlige preferanser og de som kan hjelpe ham med å lykkes med å regulere psyken.

Selvregulering av stater

Spørsmålet om selvregulering av stater begynner å oppstå når statene har en betydelig innvirkning på effektiviteten av aktiviteter, mellommenneskelig kommunikasjon, mental og fysiologisk helse. Samtidig betyr selvregulering ikke bare eliminering av negative tilstander, men også utfordringen med positive.

Det er slik det fungerer Menneskekroppen at når spenning eller angst oppstår, endres ansiktsuttrykkene hans, tonen i skjelettmuskulaturen og talehastigheten øker, det oppstår mas, noe som fører til feil, pulsen øker, pusten endres og fargen endres. Hvis en person flytter oppmerksomheten fra årsakene til sinne eller tristhet til deres ytre manifestasjoner, som tårer, ansiktsuttrykk osv. følelsesmessig stress vil avta. Fra dette kan vi konkludere med at den følelsesmessige og fysiske tilstanden til fagene er nært forbundet, slik at de kan påvirke hverandre.

Metoder for selvregulering av tilstander kan assosieres med pust, muskler, etc.

Den enkleste, men ganske effektive måten å emosjonell regulering på er å slappe av ansiktsmusklene. For å lære å håndtere dine egne følelser, må du først mestre avslapning av ansiktsmusklene og frivillig kontroll over tilstanden deres. Kontroll vil være mer effektiv hvis den slås på tidlig fra det øyeblikket følelsene dukker opp. For eksempel, når du er sint, kan tennene automatisk bite seg sammen og ansiktsuttrykket ditt endre seg, men hvis du prøver å kontrollere manifestasjonene ved å stille deg selv spørsmål som "hvordan ser ansiktet mitt ut?", vil ansiktsmusklene begynne å slappe av . Det er svært viktig for ethvert individ å lære ferdighetene til å slappe av ansiktsmuskler for å bruke dem i arbeid eller andre situasjoner.

En annen reserve for å stabilisere følelsesmessige tilstander er pust. Uansett hvor rart det kan høres ut, er det ikke alle som vet hvordan de skal puste riktig. Økt tretthet kan oppstå på grunn av feil pust. Avhengig av tilstanden til individet for øyeblikket, endres også pusten hans. Så for eksempel under søvnprosessen puster en person jevnt, mens en sint person puster raskere. Det følger av dette at pusteforstyrrelser avhenger av en persons indre humør, noe som betyr at man ved å kontrollere pusten kan påvirke den følelsesmessige tilstanden. Hovedpoenget med pusteøvelser er bevisst kontroll over pustens dybde, frekvens og rytme.

Visualisering og fantasi er det også effektive midler selvregulering. Visualisering består i å skape indre mentale bilder i subjektets bevissthet, det vil si en slags aktivering av fantasien gjennom visuelle, auditive, smaksmessige, taktile og luktesanser og deres kombinasjoner. Denne teknikken hjelper individet til å aktivere hukommelsen, til å gjenskape nøyaktig de følelsene han tidligere har opplevd. Ved å reprodusere visse bilder av verden i tankene dine, kan du raskt distrahere deg selv fra en alarmerende situasjon og gjenopprette følelsesmessig stabilitet.

Emosjonell selvregulering

Emosjonell selvregulering er delt inn i flere nivåer: ubevisst, bevisst vilje og bevisst semantisk. Selvreguleringssystemet er representert av disse nivåene, som representerer stadiene av dannelsen av reguleringsmekanismer i prosessen med ontogenese. Utbredelsen av ett nivå over et annet anses som en parameter for opprinnelsen til de integrerende-emosjonelle funksjonene til subjektets bevissthet.

Visse psykologiske forsvarsmekanismer gir et ubevisst nivå. Disse mekanismene virker på et underbevisst nivå og er rettet mot å beskytte bevisstheten mot traumatiske faktorer, ubehagelige opplevelser som er forbundet med interne eller ytre konfliktsituasjoner, angsttilstander og ubehag. De. Dette er en viss form for behandling av traumatiske faktorer, et unikt system for stabilisering av individet, som manifesterer seg i eliminering eller minimering av negative følelser. Slike mekanismer inkluderer: fornektelse og undertrykkelse, sublimering og rasjonalisering, avskrivninger, etc.

Det bevisst-viljemessige nivået av emosjonell selvregulering er rettet mot å oppnå en komfortabel sinnstilstand ved hjelp av viljestyrke. Frivillig kontroll av ytre manifestasjoner av følelser kan også tilskrives dette nivået. De fleste av selvreguleringsmetodene som finnes i dag, er spesifikt knyttet til dette nivået (for eksempel autotrening, muskelavslapping ifølge Jacobson, pusteøvelser, arbeid, katarsis, etc.).

På nivået av bevisst regulering er bevisst vilje ikke rettet mot å løse konflikten av behov og motivasjoner som ligger til grunn for ubehag, men på å endre dens objektive og individuelle manifestasjoner. Det vil si at som et resultat av handlinger, vil årsakene til slikt følelsesmessig ubehag ikke bli eliminert. Derfor er mekanismene på dette nivået i hovedsak symptomatiske. Denne funksjonen vil være felles for både bevisst og ubevisst regulering. Forskjellen mellom dem ligger bare i nivået der prosessen skjer: bevisst eller underbevisst. Det er imidlertid ingen klar hard linje mellom dem. Dette skyldes det faktum at frivillige reguleringshandlinger i utgangspunktet kan utføres med deltakelse av bevissthet, og deretter, etter hvert som de blir automatiske, kan de bevege seg til det underbevisste nivået.

Det bevisst-semantiske (verdi)nivået av emosjonell selvregulering er en kvalitativt ny måte å løse problemer knyttet til emosjonelt ubehag. Dette reguleringsnivået tar sikte på å eliminere de underliggende årsakene til slikt ubehag og løse interne behovs- og motivasjonskonflikter. Dette målet oppnås gjennom å forstå og revurdere individuelle verdier og behov, tilegne seg nye meninger i livet. Den høyeste manifestasjonen av semantisk regulering er selvregulering på nivået av betydninger og behov for tilværelsen.

For å implementere emosjonell selvregulering på et bevisst-semantisk nivå, bør du lære å tenke klart, skille og beskrive ved hjelp av ord de fineste nyanser individuelle opplevelser, forstå personlige behov som ligger til grunn for følelser og følelser, finne mening i alle opplevelser, selv under ubehagelige og vanskelige livssituasjoner.

Selvregulering av aktivitet

I moderne utdanning og opplæring er utviklingen av personlig selvregulering en av de vanskeligste oppgavene. Selvregulering, som implementeres av et individ i aktivitetsprosessene og tar sikte på å bringe subjektets potensialer i samsvar med kravene til slik aktivitet, kalles selvregulering av aktivitet.

De funksjonelle delene som utfører en fullverdig prosess med selvregulering av aktiviteter er følgende lenker.

Målsetting eller aktivitetsretningen individet tar er å utføre en generell systemdannende funksjon. I denne lenken er hele prosedyren for selvregulering dannet med sikte på å oppnå det fastsatte målet nøyaktig i den formen det gjenkjennes av faget.

Det neste leddet er den individuelle modellen av betydelige omstendigheter. Denne modellen reflekterer et kompleks av visse interne og eksterne omstendigheter ved aktivitet, som individet anser som viktig å ta hensyn til for vellykket utførelse av aktiviteten. Den bærer funksjonen som en unik informasjonskilde som subjektet kan programmere personlige ytelseshandlinger og handlinger på grunnlag av. Den inkluderer også informasjon om dynamikken til omstendigheter i aktivitetsprosesser.

Faget implementerer det regulatoriske aspektet ved å bygge, lage et spesifikt program for å utføre handlinger for å implementere en slik kobling av selvregulering som et program for å utføre handlinger. Dette programmet er en informasjonsutdanning som fastsetter art, rekkefølge, metoder og andre kjennetegn ved handlinger som tar sikte på å nå et fastsatt mål under spesifikke forhold som av den enkelte selv identifiseres som vesentlige, som grunnlag for handlingsprogrammet som vedtas.

Systemet med personlige parametere for å oppnå et mål er en spesifikk funksjonell kobling for regulering av psyken. Dette systemet har funksjonene til å klargjøre og konkretisere de innledende formene og innholdet i målet. Angivelse av målet i generelt syn er ofte utilstrekkelig for presis, målrettet regulering. Derfor streber individet etter å overvinne den innledende informasjonsvagheten til målet, mens han formulerer parametere for å evaluere resultater som samsvarer med hans individuelle forståelse av målet.

Neste regulatoriske ledd er kontroll og evaluering av reelle resultater. Den har som funksjon å vurdere nåværende og endelige resultater angående systemet med suksessparametere akseptert av individet. Denne lenken gir informasjon om nivået av samsvar eller avvik mellom den programmerte aktivitetsretningen, dens mellom- og sluttresultater og deres nåværende (reelle) fremgang for å oppnå dem.

Siste ledd i selvregulering av aktivitet er vedtak om korrigerende tiltak i regelverket.

Psykologisk selvregulering

I dag, i psykologisk praksis og vitenskap, brukes begrepet selvregulering ganske mye. Men på grunn av kompleksiteten i selve begrepet selvregulering og på grunn av at begrepet selvregulering brukes på helt andre områder av vitenskapen, er det for øyeblikket flere varianter av tolkninger. Oftere forstås selvregulering som en prosedyre som sikrer stabilitet og bærekraft av systemet, balanse og transformasjon, preget av målrettede endringer av individet i ulike mekanismer for psykofysiologiske funksjoner som er relatert til dannelsen av spesielle midler for kontroll over aktivitet .

Følgende grunnleggende betydninger er identifisert som inngår i begrepet selvregulering.

Psykologisk selvregulering er en av de viktigste funksjonene til et individs bevissthet, som psykologer skiller ut sammen med refleksjon. Tross alt er det sammenkoblingen av disse funksjonene som sikrer integreringen av mentale prosesser, psykens enhet og alle mentale fenomener.

Selvregulering er et spesielt mentalt fenomen som optimerer tilstanden til faget, og innebærer tilstedeværelsen av visse metoder, teknikker, metoder og teknikker. Selvregulering kan forstås bredere i tilfeller der denne prosessen kombinerer ikke bare visjonen om ens tilstand på det nødvendige nivået, men også alle individuelle ledelsesprosesser på individnivå, dens betydninger, retningslinjer, mål og på nivået. for å håndtere kognitive prosesser, atferd og handlinger, aktiviteter, kommunikasjon.

Selvregulering viser seg i alle mentale fenomener som er iboende for individet. Psykologisk selvregulering inkluderer regulering av individuelle mentale prosesser, slik som persepsjon, sansning, tenkning, etc., regulering av en individuell tilstand eller ferdigheter i selvledelse, som har blitt en egenskap for subjektet, egenskaper ved hans karakter som et resultat av egenutdanning og oppdragelse, og regulering av et individs sosiale atferd.

Psykologisk selvregulering er en målrettet transformasjon av arbeidet til forskjellige psykofysiologiske funksjoner, hvis implementering krever utvikling av visse metoder for kontroll over aktivitet.

Manglende regulering av egne emosjonelle tilstander, manglende evne til å takle affektive stemninger og stress er en hindring for vellykket profesjonell aktivitet, bidrar til forstyrrelser i mellommenneskelige forhold i team og familier, forhindrer oppnåelse av aksepterte mål og implementering av intensjoner, og leder til forstyrret helse hos den enkelte.

Derfor utvikles det hele tiden spesifikke teknikker og metoder for å hjelpe til med å takle sterke følelser og forhindre at de transformeres til affekter. Det første som anbefales er å umiddelbart identifisere og innse den uønskede følelsen, analysere opprinnelsen, bli kvitt spenninger i musklene og prøve å slappe av, mens du trenger å puste rytmisk og dypt, tiltrekke et tidligere lagret bilde av en hyggelig og positiv hendelse i livet ditt, prøv å se på deg selv som fra utsiden. Ved hjelp av utholdenhet spesialtrening, selvkontroll og en kultur av mellommenneskelige relasjoner kan forhindre dannelsen av affekt.

Hovedmålet med psykologisk selvregulering er dannelsen av visse mentale tilstander som bidrar til mest bedre bruk psykologiske og fysiologiske evner til individet. Slik regulering forstås som en målrettet transformasjon av individuelle funksjoner i psyken og nevropsykiske stemninger generelt, som oppnås gjennom spesielt skapt mental aktivitet. Denne prosessen oppstår på grunn av spesifikke hjerneforandringer, som et resultat av at kroppens aktivitet dannes, som styrer hele kroppens potensial på en konsentrert og mer rasjonell måte for å løse nye problemer.

Teknikker direkte påvirkning Kroppens tilstand kan figurativt deles inn i to hovedgrupper: ekstern og intern.

Den første gruppen av normalisering av funksjonelle tilstander inkluderer den refleksologiske metoden. Det skjer gjennom innflytelse på biologisk aktive og refleksiogene punkter, organisering av et kompetent kosthold, farmakologi, funksjonell musikk og lett-musikalsk påvirkning er påvirkning av ett individ på en annen gjennom en ordre, hypnose, overtalelse , forslag osv.

Den soneterapimetoden er, i tillegg til bruk i medisin, også mye brukt til forebyggende tiltak ved grenseforhold, for å øke arbeidskapasiteten, og nødmobilisering av kroppens reserver.

Optimalisering av kostholdet er viktig i prosessen med å normalisere funksjonelle tilstander. For eksempel fører mangel på nødvendige gunstige mineraler, vitaminer og andre stoffer i kroppen nødvendigvis til en reduksjon i motstand. Som et resultat oppstår tretthet, stressreaksjoner osv. Derfor balansert kosthold og inkludering av obligatoriske produkter i det er en av de nåværende forebyggende metodene for ugunstige forhold.

En av de eldste og mest utbredte metodene for å påvirke personlig tilstand er farmakoterapi. Imidlertid bør kun de mest naturlige preparatene brukes som forebyggende tiltak.

Kombinasjonen av funksjonell musikk med farger og lyseffekter er ikke mindre mye brukt. Også ansett som interessant er metoden for biblioterapi - terapeutisk lesing, foreslått av Bekhterev. Implementert denne metoden ved å lytte til noen fragmenter av dem kunstverk for eksempel poesi.

Mekanismer for selvregulering

I nesten alle metoder for selvregulering brukes to viktigste psykofysiologiske mekanismer: en reduksjon i hjernens våkenhetsnivå til en viss grad og maksimal konsentrasjon av oppmerksomhet på oppgaven som skal utføres.

Våkenhet kan være aktiv og passiv. Aktiv våkenhet oppstår når en person leser en bok eller ser en film. Passiv våkenhet manifesterer seg i tilfeller når motivet legger seg ned, lukker øynene, slapper av alle musklene og prøver å ikke tenke spesifikt på noe. Denne tilstanden er første skritt på veien til å sovne. Det neste stadiet, et lavere nivå av våkenhet, vil være døsighet, dvs. overfladisk døsighet. Deretter går motivet ned noen trinn inn i et mørkt rom og sovner og faller inn i en dyp søvn.

Basert på resultatene av forskningen ble det avslørt at den menneskelige hjernen, som er i tilstander av døsighet og passiv våkenhet, får en ganske viktig egenskap - den blir maksimalt mottakelig for ord, for mentale bilder og ideer som er forbundet med dem.

Det følger at for at målrettede ord og deres tilsvarende mentale bilder og ideer skal ha en uttalt effekt på individer, må de føres gjennom hjernen, som er i redusert tilstand av våkenhet – en tilstand som ligner døsighet. Dette er hovedessensen av den første mekanismen, som brukes i metoder for mental selvregulering.

Den andre viktige mekanismen for selvregulering er maksimal konsentrasjon av oppmerksomhet på oppgaven som skal løses. Jo mer fokusert oppmerksomheten er, desto større suksess er aktiviteten som motivet er oppmerksom på for øyeblikket. En person er utformet på en slik måte at han ikke er i stand til å fokusere oppmerksomheten på flere fenomener eller objekter samtidig. For eksempel er det umulig å høre på radio og lese en bok samtidig. Oppmerksomheten kan rettes enten mot radioen eller på boken. Og når oppmerksomheten rettes mot boken, hører ikke en person radioen, og omvendt. Oftest, når du prøver å gjøre to ting samtidig, lider kvaliteten av å gjøre to ting. Derfor er det ingen vits i å drive med to aktiviteter samtidig. Imidlertid er det svært få mennesker som vet hvordan de skal koble seg fullstendig fra forstyrrende faktorer. For å lære å kontrollere din egen oppmerksomhet fullt ut, bør du trene hver dag flere ganger om dagen, og prøve å holde oppmerksomheten på noe i et par minutter. Under slik trening bør du aldri anstrenge deg. Du må lære å opprettholde konsentrert oppmerksomhet uten å anstrenge deg verken fysisk eller psykisk.

Blant de grunnleggende mekanismene for motivasjonsnivået for personlig selvregulering, som er mest effektive i kritiske situasjoner, er det semantisk sammenheng og refleksjon.

Mekanismen for selvregulering, der dannelsen av ny mening skjer gjennom dens emosjonelle metning gjennom forbindelsen av nøytralt innhold med personlighetens semantiske og motiverende sfærer, kalles semantisk binding.

Refleksjon lar et individ se på seg selv fra et annet perspektiv, transformere sin holdning til noe, omorganisere sin verden og tilpasse seg en virkelighet i stadig endring. Refleksjon er en måte for personlig selvutvikling, i motsetning til ubevisste former for selvregulering (psykologisk forsvar).

Så selvregulering er en systemisk prosess som kan gi transformasjon og plastisitet av et individs livsaktivitet på ethvert stadium som er tilstrekkelig for omstendighetene. Denne prosessen er preget av målrettethet i fagets aktivitet, som realiseres gjennom samspillet mellom ulike fenomener, prosesser og nivåer i psyken. Selvregulerende prosesser bestemmer integriteten og systemisk integrering av psyken.

Utvikling av selvregulering i læringsprosessen

En av de vanskeligste oppgavene til moderne utdanning er dannelsen hos studenter av et system med selvregulering som er nødvendig for at de effektivt skal kunne utføre pedagogiske (eller andre) aktiviteter. Fremskritt i studiet av selvreguleringsprosesser (P.K. Anokhin, N.A. Bernshtein, S.L. Rubinshtein, V.P. Zinchenko, A.N. Leontiev, B.F. Lomov, O.A. Konopkin, etc.) tillot ikke bare å utvikle seg nytt område- psykologi av selvregulering av aktivitet og atferd, men også for å ekstrapolere dataene som er innhentet til tidligere ustuderte typer aktivitet på dette området, først og fremst pedagogiske. I dag er de grunnleggende prinsippene for selvregulering av menneskelig aktivitet (systematikk, aktivitet, bevissthet), dens struktur, grunnleggende mekanismer, innvirkning på produktivitet og personlig utvikling allerede kjent.

Selvregulering pedagogiske aktiviteter- dette er en spesifikk forskrift utført av eleven som aktivitetsfag. Hensikten er å bringe studentens evner i tråd med kravene til pedagogisk aktivitet, det vil si at studenten må forstå sine oppgaver som et emne for pedagogisk aktivitet.

Selvregulering, manifestert og etterspurt i pedagogiske aktiviteter, har en struktur som ligner selvregulering av alle andre typer aktiviteter. Den består av slike komponenter som bevisste aktivitetsmål, en modell av betydelige forhold, handlingsprogrammer, evaluering av resultater og korreksjon (A.K. Osnitsky).

Eleven må først og fremst innse og akseptere målet for den pedagogiske aktiviteten, det vil si forstå hva læreren krever av ham. Deretter, i samsvar med det forståtte målet, tenker eleven gjennom handlingsrekkefølgen og vurderer betingelsene for å nå dette målet. Resultatet av disse handlingene er en subjektiv modell av pedagogisk aktivitet, på grunnlag av hvilken studenten vil utarbeide et handlingsprogram, midler og metoder for implementering.

I prosessen med å utføre pedagogiske aktiviteter skal eleven kunne tilpasse «tilstandsmodellen» og «handlingsprogrammet» til hverandre. Observasjoner viser at elever skiller seg betydelig fra hverandre i form av modelleringsforhold og i valg av deres foretrukne handlingsprogram.

For å evaluere resultatene av aktivitetene deres, må elevene ha data om hvor vellykkede de er. Derfor følger de interessert vurderingene og kommentarene som kommer fra læreren, mens de sammenligner egenvurderingsdata med lærerens data og kriteriene de legger frem som krav til pedagogiske handlinger. Jo mer adekvat resultatene av pedagogiske aktiviteter vurderes, desto mer nøyaktige og målrettede er pedagogiske handlinger. Evaluering av resultater som en del av selvregulering lar deg bestemme om korrigering av handlinger er nødvendig eller om de kan fortsette i samme retning.

Så, i prosessen med å utføre pedagogiske aktiviteter, spiller hver av koblingene til mental regulering sin rolle som målsetting og målimplementering av handlinger. Det er bevisstheten om ens mål som gjør at eleven kan forbli et gjenstand for pedagogisk aktivitet, det vil si å ta beslutninger om behovet for å gjøre endringer i handlingene som utføres, om rekkefølgen for å løse problemer. Takket være selvregulering av læringsaktiviteter skjer det endringer hos eleven selv og i virkemidlene han bruker.

Nivået av selvregulering er en dynamisk utdanning, avhengig av opplevelsen av inkludering i utdanningsaktiviteter, på treningsstadiet. Individuelle strukturelle koblinger til selvreguleringssystemet endres med utviklingen av kognitive prosesser (tenkning, persepsjon, hukommelse, fantasi) inkludert i reguleringshandlinger. Under opplæringen blir funksjonene til eleven som fag gradvis tydeliggjort og forbedret.

Hvis individuelle koblinger av selvregulering ikke er tilstrekkelig dannet, vil det integrerte systemet for regulering av utdanningsaktivitet bli forstyrret, og produktiviteten til handlinger vil bli redusert.

Med utgangspunkt i den dannede pedagogiske selvreguleringen kan det i ettertid utvikles produktiv selvregulering i andre typer aktiviteter. Pedagogisk selvregulering blir dermed grunnlaget for utvikling av alle typer elevaktivitet.

En erfaren lærer er i stand til raskt å bestemme egenskapene til den individuelle selvreguleringsstilen til en bestemt student, så vel som utviklingsnivået til dens individuelle komponenter. Slike data gjør pedagogisk korreksjon målrettet. Det er lettere for en lærer å oppdage mangler i selvregulering knyttet til modellering av betydelige forhold og deres innflytelse på resultatene av pedagogiske aktiviteter, siden de tydelig manifesteres i studentenes mentale prosesser.

Utviklingen av selvregulering hos en student er svært avhengig av profesjonaliteten til læreren, som må forutse forløpet av pedagogisk prosess, graden av nyhet for studenten av materialet som presenteres, dets interesse og betydning. Derfor bør det i hans arsenal være verktøy som bidrar til å bevare det ervervede materialet, duplisere det i auditive, visuelle, motoriske og andre former, samt måter å konsentrere og rette elevenes oppmerksomhet mot nødvendig innhold, skape assosiasjoner, bruke diagrammer og visuelle hjelpemidler. Ikke mindre viktig for utviklingen av selvregulering hos elevene er lærerens besittelse av dyp psykologisk kunnskap om egenskapene til deres persepsjon, hukommelse, tenkning, fantasi og personlighet som helhet. Læreren må forstå at utviklingen hos elevene av funksjonen med å modellere betingelsene for å gjennomføre pedagogiske aktiviteter er forbundet med kognitive prosesser.

Det er eksperimentelt bevist at effektiviteten av å løse pedagogiske problemer og konsolidering av materialet som dekkes øker dersom materialet inkluderes i en mer kontekstuell kontekst. felles oppgave. Slike oppgaver bidrar til overgangen av innsatsen til selvreguleringsnivå.

Programmering som en komponent av regulering avhenger av elevenes evne til å utføre transformative handlinger, på opplevelsen av transformative aktiviteter, på graden av dannelse av sansemotoriske handlinger, utførelse, samt selvstyremekanismer. Erfaringen som studentene har oppnådd med å nå sine mål, opplevelsen av å overvinne vanskeligheter skaper gradvis personlige midler til selvregulering, noe som sikrer fremtidig suksess i enhver type aktivitet.

Spesielle pedagogiske oppgaver er rettidig utvikling av sansemotoriske ferdigheter hos elever (forbindelsen mellom bevegelser og oppfatning av sansene), dannelsen av evnen til nøyaktig å utføre stereotype oppgaver, og utvikling av hastighet og nøyaktige ferdigheter for å spore informasjon. I løpet av slik opplæring vil det dannes selvreguleringsmekanismer som sikrer flid, rettidig reaktivitet, ansvar, hardt arbeid og andre personlige parametere.

Den akkumulerte erfaringen med å overvinne og oppnå gjør eleven tryggere på å realisere målene som er satt av læreren eller eleven selv. Det er innhentet bevis for at dannelsen av selvregulering også legges til rette ved å lære studentene spesielle ferdigheter til å planlegge sine aktiviteter, etablere et handlingsforløp, merke avvik i «iverksatt program» fra det gitte og i forbindelse med dette justere deres handlinger.

Selvregulering er svært avhengig av elevens bilde av seg selv, hans reelle evner og evner. Hvis elevene har utilstrekkelig selvtillit (overvurdert eller undervurdert), påvirker dette deres evne til å analysere prestasjoner og fiaskoer, og en unøyaktig bevissthet om deres evner. Med utvidelse av individuell erfaring, med assimilering av standarder og midler for å sammenligne ens styrker og oppnådde resultater, kan selvtilliten bli mer adekvat, det vil si tilsvarer vurderingene til medelever, lærere og foreldre. Lærerens vennlige og oppmerksomme holdning til eleven, selv i tilfelle feil, bidrar til å øke nøyaktigheten av egenvurderinger.

Selvreguleringssystemet avhenger derfor i større grad av graden av dannelse av elevenes selvtillit og vurderinger, av graden av deres bevissthet om hvert element i utdanningsaktiviteten, av utviklingen av subjektive kriterier for suksess med dens gjennomføring. Det følger av dette at utviklingen av selvreguleringssystemet krever stor oppmerksomhet fra både lærere og elever. Man bør huske på at selvregulering kan være aktivitetsbasert og personlig. Disse to typene selvregulering eksisterer ikke isolert, men er gjensidig avhengige og samhandler med hverandre og opptrer svært sjelden hver for seg.

Selvregulering av aktivitet bestemmer rekkefølgen av elevenes fremgang gjennom alle stadier av pedagogisk aktivitet - fra begynnelsen (motiv) til fullføring (resultat). Personlig selvregulering kommer til uttrykk ved at elever reflekterer over meningen og meningen med handlingene sine, ved å følge deres prinsipper og evnen til å argumentere for dem.

Begge typer selvregulering gjennomføres og konsolideres i handlinger, handlinger og relasjoner, men de skiller seg fra hverandre i innhold. Hovedemnet for personlig selvregulering er handlinger rettet mot å transformere studentens holdninger til forskjellige typer aktiviteter, til andre mennesker og til seg selv. Gradvis lærer studenten å etablere og vedlikeholde relasjoner, forstå relasjoners regler og normer, deres betydning og selektivitet. Temaet for selvregulering av aktivitet er handlinger rettet mot å transformere den objektive verden og regulere utførende aktivitet. Så hvis selvregulering i aktivitet dominerer reguleringen av handlinger, så råder reguleringen av forhold i personlig selvregulering.

Selvregulering av hver type utføres i bestemt handling knyttet til å ta en beslutning og følge den. Programmering av handlinger og relasjoner skjer på ulike måter, men i løpet av gjennomføringen av både objektiv handling og handling, stoler eleven på sin personlige erfaring.

Handlingen forbindes først og fremst med sosiale, personlige vurderinger, med sammenligning med sosiale normer og idealer.

Materiell handling er mer rettet mot å sette mål for praktiske endringer og deres påfølgende evaluering. Med selvregulering av aktivitet skjer vilkårlig regulering av organiseringen og implementeringen.

Prosessen med personlig selvregulering er mer høy level regulering. Denne typen selvregulering omtales ofte som selvbestemmelse (B.F. Lomov). Det består i det faktum at en person på visse stadier av utviklingen begynner å bevisst organisere livet sitt og uavhengig bestemme utviklingen.

Det har blitt lagt merke til at hvis læreren i de første stadiene av opplæringen veileder studentens læring, begynner studenten etter en viss tid å organisere sin egen læring. Vendepunkter i selvbestemmelsen av en elevs atferd og aktiviteter er mye lettere å identifisere enn daglige endringer i hans selvtillit, erfaringer, tro og verdensbilde.

Teknologien for undervisning i fag og personlig selvregulering er ganske kompleks. Det inkluderer dannelse av generaliserte ferdigheter for rettidig og høykvalitetsanalyse av forholdene der studenten må løse et bestemt problem og oppnå et resultat; ferdigheter i å velge handlinger som samsvarer med forhold og gitte mål; måter å løse problemer på, evaluere fullførte handlinger og korrigere feil.

Utviklingen av selvregulering i læring er ikke annet enn en overgang fra et system med ekstern kontroll av utdanningsaktiviteter til selvstyre. Denne overgangen er et av de ledende mønstrene for aldersrelatert utvikling. L. S. Vygotsky, med tanke på prosessen med at et barn mestrer tegn skapt i historien om menneskelig utvikling, bemerket at denne prosessen er veien til å mestre sin egen oppførsel, veien til selvregulering.

Mekanismen for selvledelse av pedagogiske aktiviteter kommer til uttrykk i det faktum at eleven opptrer for seg selv både som objekt (jeg-utøver) og som subjekt (jeg-kontrollør) for ledelse, som planlegger, organiserer og analyserer sine egne handlinger . Yu N. Kulyutkin kaller slikt selvstyre refleksivt, siden det er basert på studentens bevissthet om sine egne handlinger (aktivitetselvregulering) og seg selv (sine selv) i systemet "jeg og andre" (personlig selvregulering). .

Refleksivt selvstyre er en konsekvens av en grunnleggende endring i studentens holdning til egne pedagogiske aktiviteter. Han forutser ikke bare resultatene av handlingene sine, men begynner også å organisere disse handlingene vilkårlig:

formulere og begrunne mål, analysere dem med tanke på betydning og mulighet for oppnåelse. Eleven handler ikke bare på grunnlag av programmene han har utviklet, men skaper også nye måter å utføre handlinger på. Til slutt kontrollerer han ikke bare handlingene sine ved å sammenligne resultatene med en standard, men definerer også ulike kriterier, kontrollindikatorer og evalueringer. Med andre ord begynner studenten å mestre prosessen med å styre sine egne pedagogiske aktiviteter.

Det skal bemerkes at selvreguleringsprosessene realiseres ved hjelp av visse nevrofysiologiske mekanismer, som er de mest komplekse funksjonelle systemer hjerneaktiviteter som utvikles i løpet av livet. Således viste eksperimentelle studier utført av A. R. Luria og hans kolleger at prosessene med programmering og kritisk evaluering av handlinger avhenger av normal funksjon av frontallappene i hjernebarken. Deres nederlag fører til impulsivitet i handlinger, tap av kontroll og kritikk. Skader på de bakre delene av hjernen fører til treghet og de-automatisering av utøvende handlinger, selv om en persons kritikk ikke er svekket.

En persons ønske om aktiv selvstendig aktivitet er et av individets grunnleggende behov. Det viser seg allerede i et lite barn som vil gjøre alt selv. I ungdomsåreneønsket om å bli en uavhengig person fører til og med til en velkjent krise med aldersrelatert utvikling, assosiert med det faktum at ønsket om å bli voksen ennå ikke er gitt passende muligheter - dannelsen av psykofysiologiske, intellektuelle, moralske regulatorer av oppførsel. Når det gjelder en ung mann, og enda mer en voksen, blir han faktisk en uavhengig person.

Dette ønsket om uavhengighet ligger til grunn for dannelsen av studentens evne til å styre læring selv. Denne prosessen innebærer først og fremst å mestre lærerens kontrollfunksjoner og slå dem på seg selv. Dette fører til det faktum at eleven, som lærer i forhold til seg selv, begynner å utføre sine funksjoner - han motiverer, regulerer, kontrollerer og evaluerer sine pedagogiske aktiviteter på alle stadier (analyse, design, implementering). Utforming av pedagogiske aktiviteter innebærer derfor å korrelere kort- og langsiktige læringsmål og fordele tid i henhold til stadiene av implementeringen. Samtidig manifesteres selvregulering av pedagogisk aktivitet i valg av faginnhold, metoder for å løse pedagogiske problemer og organisering i en eller annen form.

I løpet av de siste årene har det i undervisningspraksis blitt skapt situasjoner der studenten spiller ulike roller i aktiviteter som deles med andre studenter og lærer, og derved mestrer ledelsesfunksjoner. For eksempel går dannelsen av selvtillit hos elever, ifølge Sh A. Amonashvili, gjennom tre stadier: fra lærerens evaluerende aktivitet gjennom felles aktivitet til studentene til studentens uavhengige evalueringshandlinger.

Lærerens vurderingsaktivitet består i å stimulere elevenes læringsaktiviteter, justere dem, samt demonstrere for elevene vurderingsstandardene og metodene. Det er fortsatt vanskelig for studenter å kontrollere og, enda mer, vurdere seg selv. Først etter å ha mestret standardene og vurderingsmetodene kan elevene bruke dem i egenvurderingen. De mest meningsfulle vurderingene dannes i prosessen med gruppelæringsaktiviteter, når vurderingsstandarder aksepteres av studentene som sosiale normer for verdivurderinger. Det er i slike aktiviteter elevene får erfaring med kontroll og vurdering. Det finnes ulike metoder for å organisere gruppevurderingsaktiviteter: læreren kan be elevene velge beste eksempel fullføre oppgaven, diskutere og bestemme kravene til historien i fellesskap, organisere en gratis diskusjon osv.

I fellesaktiviteter lærer elevene å opptre i ulike roller i forhold til hverandre. I noen tilfeller fungerer de som anmeldere, som har i oppgave å gjennomgå en utstilling av studentarbeid, i andre spiller en av studentene rollen som en intervjuobjekt, og resten stiller ham spørsmål, og omvendt spiller en av studentene rollen som lærer, stille spørsmål til klassen og kommentere svarene deres. Til slutt går elevene videre til selvevaluering av sine handlinger. Etter å ha mestret kriteriene og standardene for vurdering, erfaringen med å vurdere aktiviteter, evaluerer de seg selv mer adekvat. Selvevaluering fokuserer nå på å være klar over din daglige fremgang og forstå hvilke oppgaver som gjenstår å utføre.

Det er generelt akseptert at den viktigste måten å utvikle selvregulering og lære selvstyre på er gjennom organisering selvstendig arbeid studenter. Imidlertid kan ikke alt selvstendig arbeid være ganske effektivt. For at den skal bli fullverdig, må organisasjonen implementere funksjonene til å administrere utdanningsaktiviteter.

I. A. Zimnyaya definerer selvstendig arbeid som målrettet, internt motivert, strukturert av subjektet selv i helheten av utførte handlinger, aktivitet kontrollert og korrigert av ham når det gjelder prosess og resultater. I henhold til kriteriet om selvregulering og selvstyre representerer studentens selvstendige arbeid den høyeste formen for utdanningsaktivitet.

Organisering av selvstendig arbeid som en form for pedagogisk virksomhet krever spesialopplæring lærer i dets teknikker, former og innhold." Programmet for slik opplæring kan omfatte:

Diagnostisering av studenten av hans kognitive behov for å utvide og utdype den ervervede kunnskapen;

Bestemme dine egne intellektuelle, personlige og fysiske evner;

Bestemme ditt eget mål akademisk arbeid- nærmeste og fjerne (hva trengs det til);

Selvstendig valg av studenten av studieobjektet og dets begrunnelse for seg selv;

Utvikling av en spesifikk plan, langsiktig og umiddelbar program for selvstendig arbeid;

Fastsettelse av former og tidspunkt for selvkontroll.

Studenter som mestrer metodene for å organisere selvstendig pedagogisk arbeid kalles "autonome", uavhengige av hjelp utenfra, og studenter hvis metoder for å organisere selvstendig pedagogisk arbeid er dårlig utviklet eller ikke utviklet i det hele tatt, klassifiseres som "avhengige" (O.A. Konopkin, G. S. Prygin).

Studenter av den autonome typen ser hovedbetydningen av læring i å tilegne seg kunnskapen og faglige ferdighetene de trenger. Kriteriene for suksess med øvelsen er ikke begrenset til de oppnådde karakterene, selv om kravene til dem er ganske høye. Disse studentene tror at suksess i pedagogiske aktiviteter i stor grad avhenger av deres personlige egenskaper og innsats. De overvåker og evaluerer nøye ytelsen deres i hver type oppgave.

Studenter av avhengig type kan representeres av to undergrupper. Studenter i den første undergruppen, til tross for lave akademiske prestasjoner, vurderer studiene som vellykkede og tilstrekkelige for seg selv, og studenter i den andre undergruppen - som mislykkede. Elevene i den første undergruppen er enige om å senke resultater for ikke å gjøre store anstrengelser eller møte noe uvanlig. De ønsker ikke å ta på seg ekstra ansvar, siden det nåværende utdanningsaktivitetsnivået tilsvarer deres etablerte suksesskriterium - bestått eksamen, tilfredsstillende karakterer. Dette tilrettelegges av troen på at mye i å teste kunnskap avhenger av tilfeldigheter, på "flaks".

Elever i den andre undergruppen streber etter å få høye karakterer, og mange av dem bruker mye krefter og tid på dette. Imidlertid innser de ikke avhengigheten av akademisk suksess av deres personlige kvaliteter, og prøver derfor ikke å utvikle kvaliteter og ferdigheter som bidrar til effektiviteten til pedagogiske aktiviteter. Deres aktiviteter gir inntrykk av å være usystematiske, situasjonsbetingede og usikre. De ber ofte om hjelp og trenger det virkelig; Bistand bør bestå av spesialpedagogisk korreksjon rettet mot å utvikle de grunnleggende ferdighetene og teknikkene for selvorganisering, selvregulering og selvledelse av pedagogiske aktiviteter.

Dannelse av frivillig selvregulering hos førskolebarn

(Generelle tilnærminger til utvikling av frivillige aktivitetsprogrammer for førskolebarn)

Kushch Olga

Førskoleperioden er en tid med intensiv utvikling. Drivkreftene for utviklingen av en førskolebarns psyke er motsetningene som oppstår i forbindelse med utviklingen av en rekke av hans behov. Utvikling av ledende sosiale behov i førskolealder preget av det faktum at hver av dem får uavhengig mening. Allerede i førskolealder dukker den første selvtilliten opp, hvis rolle i reguleringen av atferd stadig øker. Alle disse endringene tjener som forutsetninger og skaper forutsetninger for utvikling av grunnlaget for frivillig selvregulering.

Selvregulering er prosessen med en persons riktige håndtering av sin atferd, der konfliktløsning, mestring av hans atferd og bearbeiding av negative opplevelser oppstår.

Hos et barn, som en voksen, øker hans evner til frivillig mental regulering og selvkontroll etter hvert som hans personlighet vokser. Evnen til å regulere ulike områder av det mentale livet består av spesifikke kontrollferdigheter innen motorisk og emosjonelle sfærer, sfæren for kommunikasjon og atferd. Barnet skal mestre ferdigheter på hvert område.

For å lære å kontrollere bevegelsene sine, må barnet mestre følgende ferdigheter: frivillig rette oppmerksomheten mot musklene som er involvert i bevegelsen; skille og sammenligne muskelopplevelser; bestemme den tilsvarende karakteren av sensasjoner ("spenningsavslapning", "tyngde-letthet", etc.) til arten av bevegelser ledsaget av disse følelsene ("styrke-svakhet", "skarphet-glatthet", tempo, rytme); endre arten av bevegelser, stole på kontroll over følelsene dine.

Barns evner til frivillig regulering av følelser, sammenlignet med bevegelse, er enda mindre utviklet: det er vanskelig for dem å skjule glede, sorg, skyldfølelse, frykt eller å undertrykke irritasjon eller indignasjon. Mens barns følelser fortsatt er spontane og ikke underlagt presset fra det sosiokulturelle miljøet, er dette den mest passende tiden å lære dem å forstå, akseptere og fullt ut uttrykke dem. For å gjøre dette må barnet mestre følgende ferdigheter: frivillig rette oppmerksomheten mot de følelsesmessige følelsene han opplever; skille og sammenligne emosjonelle opplevelser, bestemme deres natur (hyggelig, ubehagelig, rastløs, overrasket, skummel, etc.); samtidig rette oppmerksomheten mot muskelsensasjoner og uttrykksfulle bevegelser som følger med noen av dine egne følelser og følelsene som andre opplever; å vilkårlig og imitativt «reprodusere» eller demonstrere følelser etter et gitt mønster.

Etter å ha mestret de første ferdighetene til emosjonell selvregulering, vil barnet være i stand til å regulere kommunikasjonen sin. Hovedverktøyet for å regulere kommunikasjon er evnen til å etablere følelsesmessig kontakt.

Nivået på et barns mestring av elementære ferdigheter i å regulere den emosjonelle sfæren og evnen til å etablere emosjonell kontakt utgjør nivået for utvikling av emosjonell kontroll over hans personlighet. Atferdshåndtering, som det mest komplekse området for mental aktivitet, inkluderer nødvendigvis alle de tidligere diskuterte selvreguleringsferdighetene og forutsetter andre ferdigheter som er spesifikke for denne aktiviteten som utgjør de høyeste formene for emosjonell-viljemessig regulering: å bestemme spesifikke mål for ens handlinger; søk og finn, ved å velge fra en rekke alternativer, betyr å nå disse målene;

sjekk effektiviteten til de valgte veiene: ved handlinger, å gjøre feil og korrigere feil, opplevelse av følelser, opplevelse av tidligere lignende situasjoner; forutse det endelige resultatet av dine handlinger og handlinger; å ta ansvar.

Dannelse i et barn av en komplett funksjonell struktur prosesser med bevisst selvregulering av frivillig aktivitet er en spesiell psykologisk og pedagogisk oppgave, som løses i forskjellige typer frivillig aktivitet tilgjengelig for et barn, på ulike stadier av dets mentale utvikling, med ulike former for psykologisk og pedagogisk samhandling mellom en voksen og et barn.

Under implementeringen av et selvreguleringsprogram for barn, bør følgende tilnærminger tas opp:

1. Dannelse hos barn av et system av kunnskap om de grunnleggende mønstrene for samhandling av kroppen med miljøet, måter å opprettholde helse gjennom selvregulering av ens aktiviteter;

2. Lære måter å studere individuelle egenskaper ved selvregulering, kognitiv bevissthet hos barn;

3. Dannelse av ferdigheter for å håndtere psyko-emosjonell tilstand, kognitiv aktivitet, psykososiale interaksjoner; frivillig regulering på nivå med kropp, rom, tid;

4. Undervisning av individuelle rasjonelle metoder for persepsjon, koding, prosessering, transformasjon og reproduksjon av informasjon.

Studiet av utviklingsegenskapene til førskolebarn skiller seg betydelig fra studiet av voksne og eldre barn, både i metodene som brukes og i måten arbeidet utføres på. Hovedprinsippet som følges av utviklerne av diagnostiske metoder er prinsippet om barnets naturlige oppførsel, som sørger for minimal intervensjon fra eksperimentatoren i de vanlige hverdagsformene for barns oppførsel. Ofte, for å implementere dette prinsippet, brukes forskjellige metoder for å oppmuntre et barn til å leke, hvor forskjellige aldersrelaterte egenskaper ved barns utvikling manifesteres.

Dermed understreker han: «Vanligvis, først i en alder av syv år, er et barn allerede i stand til frivillig å regulere sin atferd og aktiviteter, ikke bare i leken... Dette skjer imidlertid bare hvis barnets utvikling frem til syv års alder tok plass primært i lekeaktiviteter. Det skal bemerkes at for tiden er førsteklassinger mindre utviklet enn jevnaldrende i midten av forrige århundre, på grunn av det faktum at fra 5,5–6 år, leker dagens førskolebarn nesten ikke, men studerer for det meste i forberedende arbeid. grupper for skolen...”

Det viktigste for å diagnostisere utviklingen til små barn er deres motoriske og kognitive sfærer, tale og sosiale atferd. Når man gjennomfører og evaluerer resultatene av diagnostikk av utviklingen av en førskolebarn, bør man ta hensyn til egenskapene til personlig utvikling i denne alderen. Mangel på motivasjon og interesse for oppgaver kan redusere all innsatsen til eksperimentatoren til ingenting, siden barnet ikke vil akseptere dem. Denne egenskapen til førskolebarn ble påpekt, for eksempel av en som skrev: "... selv når et barn aksepterer en kognitiv oppgave og prøver å løse den, vil de praktiske eller lekne øyeblikkene som oppmuntrer ham til å handle på en bestemt måte transformere oppgave og gi en unik karakter til retningen for barnets tenkning. Dette punktet må tas i betraktning for å kunne vurdere evnene til barns intelligens på riktig måte." Disse egenskapene bør tas i betraktning både når du utfører tester og når du tolker resultatene som er oppnådd.

Tiden det vil ta å fullføre testen bør også tas i betraktning. For førskolebarn er anbefalt testtid innen en time, tatt i betraktning etablering av kontakt med barnet.

Alle diagnostiske metoder utviklet for førskolebarn bør presenteres individuelt eller for små grupper av barn som går i barnehage og har erfaring med gruppearbeid. Som regel presenteres prøver for førskolebarn muntlig eller i form av praktiske prøver. Noen ganger kan blyant og papir brukes til å fullføre oppgaver (medfølger enkle handlinger med dem).

De tilgjengelige metodene er oftest delt inn i to grupper: den første inkluderer metoder rettet mot å diagnostisere generell atferd, og den andre inkluderer individuelle aspekter som bestemmer den, for eksempel utvikling av intelligens, motoriske ferdigheter, etc.

Den første gruppen inkluderer metoden til A. Gesell. A. Gesell og hans kolleger utviklet utviklingstabeller som fikk navnet hans. De dekker fire hovedområder for atferd: motorisk, tale, personlig-sosial og adaptiv.

Når du studerer førskolebarn, kan en rekke aspekter ved utvikling diagnostiseres - fra motorikk til personlighet. For dette brukes den andre gruppen av teknikker.

For eksempel er det spesielle skalaer som fastslår barns sosiale modenhet, deres evne til selvstendig å tilfredsstille de enkleste behovene og evnen til å tilpasse seg en rekke forhold. miljø. Vineland-skalaen er ganske kjent, designet for å studere et barns evne til å tjene seg selv og ta ansvar.

For å vurdere nivået mental utvikling Hos førskolebarn brukes Stanford-Binet-skalaen, Wechsler-testen og Ranen-testen oftest.

En motorisk test brukes ofte for å diagnostisere motorisk utvikling. Teknikken var ment å studere motoriske bevegelser forskjellige typer. Enkle materialer som papir, tråd, nåler, sneller, kuler osv. brukes som stimuleringsmateriale.

Innenlandske forskere streber etter å bygge et diagnostisk system basert på bestemmelsene utviklet i utviklings- og pedagogisk psykologi om egenskaper, stadier og drivkrefter mental og personlig utvikling (arbeid, etc.). For eksempel er den mest utviklet fra dette synspunktet et sett med metoder for å diagnostisere den mentale utviklingen til førskolebarn, laget under veiledning av.

De grunnleggende prinsippene som ledet forfatterne av metodene er som følger:

¾ utviklingsstandarder ble etablert ikke bare på grunnlag av alder, men under hensyntagen til egenskapene til barns oppvekst og levekår; derfor var de forskjellige for barn i samme kalenderalder, men var de samme for de som ble oppvokst i en viss aldersgruppe i barnehage;

¾ noen ble brukt som indikatorer på mental utvikling essensielle egenskaper kognitive handlinger (perseptuelle og intellektuelle);

¾ ikke bare kvantitative vurderinger av suksessen med å fullføre oppgaver ble introdusert, men også kvalitative egenskaper ved metoder for å løse dem;

¾ diagnostiske oppgaver for barn av hver aldersgruppe ble presentert på en tilgjengelig, ofte underholdende måte og ble inkludert i karakteristiske arter barneaktiviteter..

Forståelse og anerkjennelse av et barns personlighet er det viktigste bidraget til en voksen til hans utvikling. Det er nødvendig for lærere, lærere og foreldre å forstå dette.

Kravene til barnehagen og deretter skolen skaper behov for dannelse av frivillig hukommelse og tenkning, videre utvikling frivillig selvregulering av emosjonelle manifestasjoner, oppmerksomhet og oppfatning som hovedreserven for deres evner, kreative muligheter, vitalitet og interesser. Forståelse av psykologer og pedagoger vanlige mekanismer psykofysisk regulering av kroppen gir et verktøy for å påvirke utviklingen av barnets psyke og dens frivillige regulering innenfra.

Bibliografi:

1. Zarubina-personlighet: gjennomgang av problemets innhold//Aktuelle problemer moderne vitenskap. – 2008. - Nr. 3. – S. 77.

2. Belozertseva av helse: lære barn ferdighetene til bevisst selvregulering av frivillig aktivitet // Fremskritt i moderne naturvitenskap. – 2005. - Nr. 5. – S. 25.

4. Zaporozhets psykologiske arbeider. – M., 1986. – S. 214-215.

5. Stepanov A. Spillaktivitetens innflytelse på utviklingen av frivillighet og bevissthet om oppførselen til førskolebarn // Vitenskapens territorium. – 2006. - Nr. 1. – S. 162.

En av de vanskeligste oppgavene til moderne utdanning er dannelsen hos studenter av et system med selvregulering som er nødvendig for at de effektivt skal kunne utføre pedagogiske (eller andre) aktiviteter. Fremskritt i studiet av selvreguleringsprosesser (P.K. Anokhin, N.A. Bernshtein, S.L. Rubinshtein, V.P. Zinchenko, A.N. Leontiev, B.F. Lomov, O.A. Konopkin, etc.) tillot ikke bare å utvikle et nytt område - psykologien til selvregulering av aktivitet og atferd, men også for å ekstrapolere dataene som er innhentet til tidligere ustuderte typer aktivitet på dette området, først og fremst pedagogiske.

Selvregulering er prosessen der en person administrerer sine egne psykologiske og fysiologiske tilstander, så vel som handlinger.

I barndom Evnen til å underordne ens mentale liv til lyse, levende bilder av fantasi er helt naturlig, for det første fordi hovedtypen av mental regulering hos barn er ufrivillig, og for det andre fordi et barns ord er veldig nær et spesifikt bilde. Ord gjenoppliver lett levende inntrykk og virkelige opplevelser hos barn, noe som kan utløse naturlige selvreguleringsmekanismer.

Det er veldig viktig å begynne å studere selvregulering i barneskolealder. Siden selvregulering begynner å danne seg på grunn av behovet for å adlyde kravene til voksne, vil reglene for atferd i samfunnet, når de er inkludert i pedagogiske aktiviteter. Selvregulering er en ny utvikling av barneskolealder. Og i denne alderen beveger dannelsen av selvregulering seg til sentrum av barnets mentale utvikling. Dette skyldes for det første de fysiologiske egenskapene til barn i grunnskolealder (det er i denne alderen at utviklingen av frontallappene i hjernebarken, som deltar i organiseringen av frivillig regulering av aktivitet, er fullført), og for det andre til den sosiale situasjonen for barnets utvikling (med inngangen til skolen endres den interne posisjonen, kravene til barnet fra voksne endres, etc.). Evnen til selvregulering spiller en viktig rolle i organiseringen av komplekse former for frivillig aktivitet, som først og fremst inkluderer læring. For å utføre pedagogiske aktiviteter trenger du evnen til å konsentrere oppmerksomheten, aktivt oppfatte og huske informasjon, foreløpig navigere i betingelsene for oppgaven og tenke gjennom løpet av løsningen, sammenligne resultatet med et gitt utvalg og presenterte forhold. Det vil si at for vellykket gjennomføring av pedagogiske aktiviteter er en viss utvikling av evnen til selvregulering nødvendig. Basert på dette kan det antas at suksessen til læring avhenger av utviklingsnivået for selvregulering.

Egenregulering av utdanningsaktivitet er en spesifikk regulering utført av eleven som aktivitetsfag. Hensikten er å bringe studentens evner i tråd med kravene til pedagogisk aktivitet, det vil si at studenten må forstå sine oppgaver som et emne for pedagogisk aktivitet.

Evnen til å regulere ulike områder av det mentale livet består av spesifikke kontrollferdigheter i de motoriske og emosjonelle sfærene, kommunikasjonssfæren og atferden. Barnet skal mestre ferdigheter på hvert område.

Ved å observere i praksis barnas atferd i timene og friminuttene, kan vi betinget dele barna inn i fem grupper i henhold til deres nivåer av selvregulering.

Den første gruppen er elever som godtar oppgaven fullt ut, beholder alle komponentene til slutten av timen, jobber konsentrert, uten distraksjon, i omtrent samme tempo gjennom hele timen. De fungerer stort sett nøyaktig hvis de gjør feil, legger de merke til dem under testing og retter dem.

Andre nivå. Barn godtar oppgaven fullt ut, holder på den til slutten av timen, og mens de jobber, gjør de feil på visse regler, men legger ikke merke til dem og retter dem ikke på egen hånd. Feil blir ikke rettet under en spesiell kontroll ved kursslutt. De er ikke bekymret for kvaliteten på arbeidet, selv om det generelle ønsket om å få godt resultat de har det.

Tredje nivå. Elevene godtar kun deler av oppgaven og kan ikke beholde den i sin helhet før timen er ferdig. I prosessen med arbeidet gjør de feil ikke bare på grunn av uoppmerksomhet, men også fordi de ikke husket noen regler eller glemte dem. De legger ikke merke til feilene sine og retter dem verken under arbeidet eller på slutten av leksjonen. Viser ikke noe ønske om å forbedre kvaliteten på arbeidet og er likegyldig til de oppnådde resultatene.

Barn på nivå 4 godtar svært lite av undervisningen, men mister den nesten umiddelbart også. De skriver med pinner og streker i tilfeldig rekkefølge, feil blir ikke lagt merke til og blir ikke rettet. Etter signalet om ferdigstillelse forlates arbeidet umiddelbart uten oppmerksomhet. De er likegyldige til kvaliteten på arbeidet som utføres.

Femte, laveste nivå. Barnet aksepterer ikke oppgaver i det hele tatt innholdsmessig forstår det ikke i det hele tatt at en eller annen oppgave har blitt satt foran ham. I beste scenario han fanger bare fra instruksjonene at han trenger å handle med blyant og papir, han prøver å gjøre dette, skrive eller male arket så godt han kan, uten å gjenkjenne verken margene eller linjene på arket.

Utviklingen av selvregulering i læring er ikke annet enn en overgang fra et system med ekstern kontroll av utdanningsaktiviteter til selvstyre. Denne overgangen er et av de ledende mønstrene for aldersutvikling. L. S. Vygotsky, med tanke på prosessen med at et barn mestrer tegn skapt i historien om menneskelig utvikling, bemerket at denne prosessen er veien til å mestre sin egen oppførsel, veien til selvregulering.

Refleksivt selvstyre er en konsekvens av en grunnleggende endring i studentens holdning til egne pedagogiske aktiviteter. Han forutser ikke bare resultatene av handlingene han utfører, men begynner også å vilkårlig organisere disse handlingene: formulere og rettferdiggjøre mål, analysere dem fra synspunktet om betydning og muligheten for oppnåelse. Eleven handler ikke bare på grunnlag av programmene han har utviklet, men skaper også nye måter å utføre handlinger på. Til slutt kontrollerer han ikke bare handlingene sine ved å sammenligne resultatene med en standard, men definerer også ulike kriterier, kontrollindikatorer og evalueringer. Med andre ord begynner studenten å mestre prosessen med å styre sine egne pedagogiske aktiviteter.

I forskningen til Bolzitova I.V. det er en sammenheng mellom selvregulering og selvfølelse. Uavhengig av alder og type aktivitet er barn med et høyt nivå av selvreguleringsutvikling preget av ustabil, differensiert, tilstrekkelig selvtillit, et høyt utviklingsnivå av dens kognitive komponent og et realistisk nivå av ambisjoner; og omvendt, hos barn med lavt nivå av selvreguleringsutvikling dominerer stabil, udifferensiert, utilstrekkelig høy selvfølelse, et gjennomsnittlig eller lavt utviklingsnivå av den kognitive komponenten og et oppblåst eller undervurdert nivå av aspirasjoner. Dannelsen av selvtillit hos elever, ifølge Sh A. Amonashvili, går gjennom tre stadier: fra lærerens evaluerende aktiviteter gjennom fellesaktiviteter til studentene til studentens uavhengige evalueringshandlinger.

Mange forskere, blant de mange faktorene som bestemmer mekanismen for selvregulering, gir selvfølelsen en sentral plass. "Det er hun som, ved å bestemme retningen, aktivitetsnivået til faget, hans verdiorienteringer, personlige betydninger, til slutt lar subjektet bevege seg til det personlige reguleringsnivået."

Utviklingen av selvregulering hos en student er svært avhengig av profesjonaliteten til læreren, som må forutse forløpet av utdanningsprosessen, graden av nyhet i materialet som presenteres for studenten, dets interesse og betydning. Derfor må det i hans arsenal finnes midler som bidrar til å bevare det ervervede materialet, duplisere det i auditive, visuelle, motoriske og andre former, samt måter å konsentrere og rette studentenes oppmerksomhet mot nødvendig innhold, skape assosiasjoner, bruke diagrammer og visuelle hjelpemidler. Ikke mindre viktig for utviklingen av selvregulering hos elevene er lærerens besittelse av dyp psykologisk kunnskap om egenskapene til deres persepsjon, hukommelse, tenkning, fantasi og personlighet som helhet.

Forskning fra forskere på dette problemet viser at selvregulering oftest er dårlig utviklet hos hyperaktive barn.

Ifølge forskning utført av ansatte ved St. Petersburg Academy of Postgraduate lærerutdanning, de fleste barn i dag kan kalles kinestetiske, det vil si at deres ledende er motoriske og taktile sensasjoner. I tre år (fra 2006 til 2009) undersøkte forskere mer enn halvannet tusen ungdomsskolebarn fra 23 St. Petersburg ungdomsskoler: 22 prosent av barna var tilskuere, 6 prosent oppfattet informasjon gjennom hørsel, og 72(!) prosent var kinestetiske. Dette, ifølge eksperter i taletenkningsprosessen, forklarer vanskelighetene med barns mestring skolepensum, som lærere og foreldre snakker mye om i dag.

Prosessen med å utvikle selvregulering skjer mest naturlig og mest effektivt i prosessen med forskjellige «spill med regler».

Og likevel, for å utvikle et barns selvregulering, er det nok å overholde to hovedbetingelser.
systematikk, nemlig en systematisk tilnærming til barnets liv, hans regime av våkenhet og ernæring, stress og avslapning.
veksling av aktiviteter.
Det er generelt akseptert at den viktigste måten å utvikle selvregulering og lære om selvstyre er å organisere studentenes selvstendige arbeid. Imidlertid kan ikke alt selvstendig arbeid være ganske effektivt. For at den skal bli fullverdig, må organisasjonen implementere funksjonene til å administrere utdanningsaktiviteter.

Organisering av selvstendig arbeid som en form for pedagogisk aktivitet krever spesiell opplæring av læreren i dens teknikker, former og innhold." Programmet for slik opplæring kan omfatte:

– diagnostisere av studenten hans kognitive behov for å utvide og utdype den ervervede kunnskapen;

– bestemmelse av ens egne intellektuelle, personlige og fysiske evner;

– bestemme formålet med uavhengig pedagogisk arbeid – umiddelbar og fjern (hvorfor det er nødvendig);

– selvstendig valg studenten av studieobjektet og dets begrunnelse for seg selv;

– utvikling av en spesifikk plan, langsiktig og umiddelbar program for uavhengig arbeid;

– fastsettelse av former og tidspunkt for selvkontroll.

Elever i den andre undergruppen streber etter å få høye karakterer, og mange av dem bruker mye krefter og tid på dette. Imidlertid innser de ikke avhengigheten av akademisk suksess av deres personlige egenskaper, og prøver derfor ikke å utvikle kvaliteter og ferdigheter som bidrar til effektiviteten til pedagogiske aktiviteter. Deres aktiviteter gir inntrykk av å være usystematiske, situasjonsbetingede og usikre. De ber ofte om hjelp og trenger det virkelig; Bistand bør bestå av spesialpedagogisk korreksjon rettet mot å utvikle de grunnleggende ferdighetene og teknikkene for selvorganisering, selvregulering og selvledelse av pedagogiske aktiviteter.

Og selvfølgelig vil ikke et barns selvregulering utvikle seg uten foreldres deltakelse. Derfor er det nødvendig å få foreldrene til å forstå at de må utvikle en sammenhengende rutine for barnets liv, med tanke på veksling av aktiviteter.

Foreldre bør sørge for at barnet våkner og legger seg til omtrent samme tid, spiser omtrent samtidig, går turer, får fysisk eller mental trening, igjen omtrent samtidig. Dette er essensen av konsistens, evnen til selvorganisering og midlertidig orden.
Bevisst selvregulering av pedagogiske aktiviteter er mulig dersom eleven blir gjenstand for denne aktiviteten. Og for å gjøre dette, må han tilegne seg spesialisert regulatorisk erfaring. Det gjør det mulig for studenten å danne en fullverdig krets av bevisst selvregulering av aktivitet, lar ham initiere, organisere og kontrollere sine aktiviteter når han løser pedagogiske og praktiske problemer(A.K. Osnitsky, 1989).