Avsluttende egenvurderingsprøver. En enkel test av selvtillit og selvtillit

Sjekke selvtillit hos skoleelever. Tester

Afanasyeva Rimma Akhatovna, samfunnsfaglærer MCOU "Unyugan Secondary School No. 1", Unyugan village, Khanty-Mansi Autonomous Okrug-Yugra
Beskrivelse: Jeg gjør deg oppmerksom på fire tester for å bestemme nivået av selvtillit til elever med nøkler for behandling. Læreren gir bearbeidingsnøkkelen til elevene etter at de har markert svarene på spørsmålene i testen og beregnet antall poeng. Behandling av testresultater kan registreres på tavlen eller på et presentasjonslysbilde, hvis det er gitt til timen.
Hensikt: Prøvene er først og fremst beregnet på samfunnsfaglærere, og vil også være av interesse klasselærere, psykologer, sosionomer, foreldre og barn.
Relevans: Relevansen til disse testene skyldes det faktum at de fleste lærere og foreldre ikke tar tilstrekkelig hensyn til visse aspekter og egenskaper ved personlighet. En av disse faktorene er selvtillit. Dynamikken i selvtillit vil bidra til ikke bare å forbedre resultatene dine i læringsprosessen, men også styrke din posisjon i samfunnet. Selvfølelse avhenger av sosiale faktorer, som forhold til andre, kritikk, selvkrav, holdning til suksesser og fiaskoer. Selvfølelse påvirker videre utvikling personlighet og effektiv menneskelig aktivitet. Feil selvevaluering oppstår på grunn av uoverensstemmelser i en persons evner. Ofte er det nettopp dette hovedårsaken upassende oppførsel (emosjonelle sammenbrudd, økt angst, etc.). Det objektive uttrykket for selvtillit manifesteres i hvordan en person vurderer andres ferdigheter og prestasjoner (etter å ha oppblåst selvtillit, begynner en person å undervurdere andres resultater). I vår tid er det fortsatt relevant å forbedre kvaliteten på læring og kunnskapsinnhenting. For å identifisere årsakene til elevsvikt, er det nødvendig å ta hensyn til elevens personlige egenskaper. Selvtillit har utvilsomt størst innflytelse på suksessen til læring i enhver skolealder.
Mål: identifisere dynamikken i selvtillit i læringsprosessen og dannelsen av en tenårings personlighet.
Oppgaver: velge metoder for å studere skolebarns selvtillit tolke dataene som er oppnådd, foreta en analyse basert på testresultatene.
Forberedelse og materiale: Læreren forbereder en test for å sjekke selvtilliten til skoleelever, tenker gjennom behandlingen av resultatene og hvordan han vil gi barna en nøkkel for testresultatet.
"I en viss forstand er alle det de tror de er" - Francis Herbert Bradley

Metodikk for å bestemme selvfølelsen til elever på 7.-9
Vi svarer på spørsmålene: "ja" (+), "nei" (–)
1. Du gjennomfører vedvarende og uten å nøle beslutninger tatt uten å stoppe opp i møte med vanskeligheter?
2. Tror du at det er bedre å kommandere og lede enn å adlyde?
3. Sammenlignet med folk flest, er du ganske dyktig og smart?
4. Når du blir tildelt en oppgave, insisterer du alltid på å gjøre den på din egen måte?
5. Streber du alltid og overalt etter å være den første?
6. Hvis du tok vitenskapen på alvor, ville du før eller siden blitt professor?
7. Synes du det er vanskelig å si «nei» til deg selv, selv om ønsket er umulig?
8. Tror du at du vil oppnå mye mer i livet enn dine jevnaldrende?
9. Har du tid til å gjøre mye i livet ditt, mer enn andre?
10. Hvis du måtte starte livet på nytt, ville du oppnå mye mer?
Behandler resultatene:
Tell antall "ja" (+).
6-7 (+) – høy selvtillit;
3-5 (+) – tilstrekkelig (riktig);
2-1 (+) – undervurdert.

Test "Selvvurdering av selvtillit" (5-7 klassetrinn)
På svararket merker du at du er enig med de gitte utsagnene med et "+"-tegn, og din uenighet med et "-".
Regn ut summen av poeng, ett "+" = 1 poeng.
1. Jeg forventer vanligvis suksess i mine saker.
2. Oftest er jeg i godt humør.
3. Alle gutta rådfører seg med meg og tar hensyn til meg.
4. Jeg er en selvsikker person.
5. Jeg tror at jeg er smart og ressurssterk.
6. Jeg er sikker på at alle alltid trenger meg.
7. Jeg gjør alt bra.
8. I fremtiden vil jeg definitivt oppfylle drømmene mine.
9. Folk hjelper meg ofte.
10. Jeg prøver å diskutere planene mine med nære mennesker.
11. Jeg liker å delta i idrettskonkurranser.
12. Jeg viser selvstendighet i studier og arbeid.
13. Jeg er lite bekymret for mulige feil.
14. Jeg prøver å planlegge aktivitetene mine.
15. Jeg angrer sjelden på det jeg allerede har gjort.
16. Jeg er trygg på at jeg vil oppnå suksess i fremtiden.
17. Jeg liker å delta i ulike olympiader og konkurranser.
18. Jeg studerer bedre enn alle andre.
19. Jeg er oftere heldig enn uheldig.
20. Å studere er ikke vanskelig for meg.
Summen av poeng __________________
Forklaring:
17-20 poeng - høy grad selvtillit, uavhengighet og besluttsomhet når du tar ansvarlige beslutninger.
11-16 poeng - behovet for å diskutere handlingene dine med venner og slektninger; velge problemer med middels vanskelighetsgrad.
1-10 poeng - mangel på tillit til ens evner, oppfatningen av hva som er oppnådd er kritisk, nivået av ambisjoner i den planlagte aktiviteten er klart undervurdert.

Test «Min selvtillit» (7-9 klassetrinn)
Les ti påstander og avgjør i hvilken grad du er enig i hver av dem.
1 poeng. Jeg er helt uenig.
2 poeng. Jeg er heller uenig enn enig.
3 poeng. spiller ingen rolle.
4 poeng. Mer sannsynlig å være enig enn å være uenig.
5 poeng. Jeg er helt enig.
1. Hvis jeg anstrenger meg nok, klarer jeg alltid å løse vanskelige problemer.
2. Hvis folk ikke er enige med meg, kan jeg fortsatt finne måter å få det jeg vil.
3. Jeg klarer lett å holde meg på veien til målet og nå det.
4. Jeg har nok ressurser til å takle uventede situasjoner som oppstår på en rekke områder.
av mitt liv.
5. Jeg er trygg på at jeg kan håndtere det uventede effektivt.
6. Jeg sier alltid ja til nye muligheter.
7. Jeg aksepterer rolig vanskeligheter som oppstår både i mitt personlige og profesjonelle liv.
8. Jeg er i stand til å løse de fleste problemene jeg møter.
9. Mesteparten av tiden føler jeg meg som en livlig, energisk person.
10. Jeg er trygg på at jeg kan håndtere alt som kommer min vei.
Behandler resultatene:
41-50 poeng. Du har alle tegn på en selvsikker person.
31-40 poeng. Oftere enn ikke er du trygg på at du klarer å komme deg ut av blindveiene som du noen ganger befinner deg i. Det er imidlertid situasjoner der du gir etter.
21-30 poeng. Du føler deg ofte nervøs under visse omstendigheter.
10-20 poeng. Selvtilliten din ser ut til å være ganske lav for øyeblikket, men det kan håndteres.
«Uansett hvilke høyder du når, vil det alltid være noe du ikke er særlig god til, og det vil alltid være mer av det enn det du er god til. Derfor, ikke la dine mangler senke selvtilliten dem og utvikle dine styrker" - Richard Branson

Hver person har visse ideer om seg selv: hvor smart, kjekk, sosial, modig og i stand til å oppnå resultater han er. Personlig selvtillit har stor innvirkning på vår oppførsel og beslutninger, prestasjoner og, som et resultat, på hele livet vårt. Det er derfor så mye oppmerksomhet i psykologien vies til prosessen med forskningen.

Psykologiske tester for å bestemme nivået av selvtillit er designet for å avsløre den objektive graden av vurdering av seg selv som en person som helhet. I dag er det mange metoder for å justere selvbestemmelse, men for å endre bildet ditt ved å bruke disse metodene, må du først bestemme på hvilket nivå en persons selvtillit er.

Om selvtillit

Det er ekstremt vanskelig for en person med lav selvtillit å realisere seg selv i livet han er hemmet av et stort antall komplekser og selvtillit. Psykologiske tester hjelper til med å identifisere problemer knyttet til å vurdere seg selv, noe som betyr at disse problemene i fremtiden kan løses enten uavhengig eller ved hjelp av psykologer.

Det er verdt å merke seg at et klart nivå av selvtillit er veldig vanskelig å bestemme, fordi en person i forskjellige situasjoner kan tenke og definere tilstanden sin annerledes. Derfor, når du tar tester, bør du analysere bare de situasjonene som oppstår i hverdagen.

Med denne lille online test fra 10 spørsmål kan du bestemme nivået av selvtillit: høy, normal eller lav. Resultatet vil fortelle deg hvilken av de tre selvfølelsesindeksene du er nærmere, og vil kanskje gi et insentiv for kvalitative endringer i livet ditt!

1. Hvor ofte plages du av tanker om at du ikke burde ha sagt eller gjort noe?

a) Veldig ofte
b) Noen ganger

2. Hvis du omgås en briljant og vittig person, vil du:

a) Prøv å slå ham med vidd
b) Du vil ikke involvere deg i konkurransen, men gi den sin rett og gå ut av samtalen

3. Velg en av meningene som er nærmest deg:

a) Det mange tror er flaks er faktisk et resultat av hardt arbeid
b) Suksess avhenger ofte av et lykkelig sammentreff av omstendigheter
c) I en vanskelig situasjon er hovedsaken ikke utholdenhet eller flaks, men en person som kan godkjenne eller trøste

4. Du ble vist en tegneserie eller parodi på deg. Du:

a) Du vil le og være glad for at det er noe originalt i deg
b) Du vil også prøve å finne noe morsomt i partneren din og gjøre narr av ham
c) Bli fornærmet, men ikke vis det

5. Har du det alltid travelt, har ikke nok tid, eller tar du på deg oppgaver som overgår en persons evner?

a) Ja
b) Nei
c) Jeg vet ikke

7. Du liker å forestille deg ulike situasjoner, der du oppfører deg helt annerledes enn i livet?

a) Ja
b) Nei
c) Jeg vet ikke

Bruksanvisning: «Du blir bedt om å svare på 20 spørsmål. Prøv å forestille deg typiske situasjoner og gi det første "naturlige" svaret du tenker på. Svar raskt og nøyaktig. Husk at det ikke er noen "gode" eller "dårlige" svar. Hvis du er enig i utsagnet, sett et "+" (ja)-tegn ved siden av nummeret, hvis ikke, sett et "-" (nei)-tegn ved siden av nummeret.

Spørreskjematekst

Jeg forventer vanligvis suksess i mine bestrebelser.

Mesteparten av tiden er jeg i et deprimert humør.

De fleste gutter rådfører seg med meg (vurder meg).

Jeg mangler selvtillit.

Jeg er omtrent like dyktig og ressurssterk som de fleste rundt meg (ungene i klassen).

Noen ganger føler jeg at ingen trenger meg.

Jeg gjør alt bra (enhver oppgave).

8. Det ser ut til at jeg ikke vil oppnå noe i fremtiden (etter skolen).

9. Uansett anser jeg meg selv som rett.

10. Jeg gjør mange ting som jeg senere angrer på.

Når jeg hører om suksessen til noen jeg kjenner, føler jeg det som min egen fiasko.

For meg virker det som om andre ser på meg dømmende.

Jeg bekymrer meg ikke mye om mulige feil.

For meg virker det som om ulike hindringer som jeg ikke kan overkomme hindrer meg i å fullføre oppdrag eller oppgaver.

15. Jeg angrer sjelden på det jeg allerede har gjort.

16. Menneskene rundt meg er mye mer attraktive enn meg.

17. Selv tror jeg at noen alltid trenger meg.

18. Det virker for meg som om jeg har det mye dårligere enn andre.

19. Jeg er oftere heldig enn uheldig.

20. I livet er jeg alltid redd for noe.

Behandler resultatene : Antall avtaler (“ja”) under oddetall telles, deretter antall avtaler med bestemmelser under partall. Det andre resultatet trekkes fra det første resultatet. Det endelige resultatet kan være i området fra -10 til +10.

En score fra -10 til -4 indikerer lav selvtillit.

Et resultat fra -3 til +3 indikerer gjennomsnittlig selvtillit.

Et resultat fra +4 til +10 indikerer høy selvtillit.

Selvfølelsestest (Modifikasjon av L.P. Ponomarenko)

Instruksjoner til fag . Det er kjent at de personlige egenskapene som ligger i en person er lokalisert på et kontinuum bestående av polare egenskaper. Formen (fig. 25) presenterer 15 karaktertrekk som har to polare poler. Sekvensielt, for hvert par, avgjør hvordan denne egenskapen manifesterer seg i deg. I midten av skjemaet er det kolonner nummerert fra 1 til 7. (Hvis det ikke er noen skjemaer, kan du jobbe på papirbiter, etter å ha tegnet dem på forhånd som platen presentert nedenfor.)

Ved å bruke det første paret som eksempel vil vi analysere hvordan man jobber med teknikken. Hvis du velger kolonne nummer 1, betyr det at du er 100 % en snill person(du har ikke engang 1% av sinne). Hvis du anser deg selv 100% en ond person, så må du velge kolonne nr. 7. Kolonne nr. 4 betyr midtposisjonen (dvs. du har 50 % "vennlighet" og 50 % "sinne"). Kolonne #3 - Du er mer en snill person enn en ond person (ca. 65 % vennlighet og 35 % sinne). Kolonne nr. 2 - ca. 80 % av dere har karakteristikken som er angitt til høyre, og 20 % - den til venstre. Hvis du velger kolonne nummer 5 tilsvarende betyr det at du har en litt mer uttalt kvalitet representert til venstre (i i dette tilfellet- omtrent 65 % "sinne" og 35 % "vennlighet"). Kolonne nr. 6 - omtrent 80 % av dere har karakteristikken som er angitt til venstre, og 20 % - den til høyre. Så du har allerede gjettet at jo nærmere kolonnen er til høyre eller venstre side av et par egenskaper, jo mer uttalt er denne polen, og følgelig desto mindre uttalt den andre.



	Kommunikativ								Lukket
	Selvsikker								Usikker
	Irritabel								Rolig
	Ufrank								Oppriktig
	Ubesluttsom								Avgjørende
	Forstå andre								Forstår ikke andre

	Søt								Usympatisk
	Trenger støtte fra andre								Selvforsynt
	Impulsiv								Balansert
	Underdanig								Dominerende

	Aktiv								Passiv
	Målbevisst								Rotete

Ha Jeg scene arbeider for hvert par, velger du et kolonnenummer som tilsvarer hvordan hver av egenskapene manifesterer seg i deg i den nåværende perioden av livet ditt (“Ekte selv”). Merk valget ditt med et kryss ("x") i den aktuelle boksen.

Etter at alle deltakerne har fullført denne oppgaven, kan du begynne II scene arbeid. Nå må du gå tilbake til det første paret med polare egenskaper og vurdere hvordan du vil at denne egenskapen skal utvikles i deg, dvs. hva du ønsker å bli. For eksempel vurderte du deg selv som en 100 % snill person (kryss under kolonne nr. 1), men i livet kommer dette ofte i veien, og du vil gjerne at «sinne» og «vennlighet» skal være like representert i deg. I dette tilfellet, på trinn II, velger du posisjonen til kolonne nr. 4 og indikerer ditt valg med en sirkel. Det kan skje at du er fornøyd med situasjonen som den er - i dette tilfellet sirkler du bare krysset plassert på trinn I. Etter at du har sett gjennom alle 15 parene på nytt og for hvert av dem har du markert med en sirkel posisjonen som tilsvarer ditt "ideelle jeg", går vi videre til trinn III av arbeidet.

Behandling resultater. For hvert par med polare egenskaper, beregne forskjellen i posisjonene til det "virkelige selvet" og det "ideelle selvet." For å gjøre dette, beregne den absolutte forskjellen (uten å ta hensyn til tegnet) mellom nummeret på kolonnen der krysset er og tallet der du setter sirkelen. For eksempel, ifølge det første paret, vurderte du deg selv som en person som er 80 % snill (kryss i kolonnen med nr. 2), men du vil at "vennlighet" og "sinne" skal være 50x50 (sirkelen) i kolonnen med nr. 4). I dette tilfellet vil forskjellen være 4-2 = 2. Skriv dette tallet ved siden av det første paret. Hvis krysset er i kolonnen med nr. 7, og sirkelen er under nr. 6, er differansen 7-6 = 1. Hvis plasseringen av krysset og sirkelen er lik, vil forskjellen være 0. Dette figuren skal også skrives ned ved siden av det tilsvarende paret.

Den siste fasen av arbeidet består av å summere alle 15 tallene, som representerer forskjellen mellom posisjonene til det "virkelige selvet" og det "ideelle selvet." Det resulterende beløpet sammenlignes med nøkkelen.

Tolkning

Et tall større enn 25 indikerer lav selvtillit sin eier. Lav selvtillit er karakteristisk for mennesker som har en tendens til å tvile på seg selv, ta kommentarer og misnøye fra andre mennesker personlig, bekymre seg og bekymre seg for ubetydelige årsaker, og opplevelsene kan være dype og langvarige. Slike mennesker er ofte usikre på seg selv, de synes det er vanskelig å ta avgjørelser, og har behov for å insistere på egenhånd. Sammenligner de seg selv med andre, kommer de til skuffende konklusjoner, liker ikke å akseptere komplimenter og ser flere mangler ved seg selv enn fordeler.

Vanligvis føler slike mennesker subtilt andres opplevelser, er sårbare, påvirkelige, "tynne". Ofte (hvis lav selvtillit er ikke assosiert med et hyperkompenserende ønske om å demonstrere sin egen betydning for alle) de bryr seg mer om bekvemmeligheten til andre enn om sin egen fordel, og kan ofre sine interesser for en annen persons skyld. Det hender at andre utnytter dette. Det skal sies at andre har det bra med slike mennesker, men de lider ofte selv.

I noen tilfeller fører lav selvtillit til et ønske om å hevde seg på bekostning av andre, en smertefull tendens til å se bak andre menneskers handlinger et ønske om å såre eller fornærme. Noen ganger kan det dukke opp umotivert aggressivitet og sinneutbrudd.

Mest sannsynlig bør opprinnelsen til lav selvtillit søkes i stil med oppdragelse i familien. Foreldrene dine (eller en av dem) var sannsynligvis for strenge eller kritiske, eller sammenlignet deg ofte med andre, eller laget høye krav til dine prestasjoner. Dette kan ikke endres, og veien til modenhet går gjennom bevissthet og utdyping av ens barndoms "komplekser".

Hvis du scorer over 25, bør du revurdere hvordan du føler om deg selv. "Elsk deg selv!" - dette er hovedoppgaven for deg. Bli kvitt negative tanker, ros deg selv oftere, dra nytte av feil!

Et tall fra 10 til 25 indikerer tilstrekkelig selvtillit. Slike mennesker vurderer seg selv nøkternt, ser både fordeler og ulemper ved seg selv, og er i stand til å reagere på omstendigheter. Ved å ta hensyn til signaler utenfra kan de endre og forbedre seg. De oppfatter både feil og seire tilstrekkelig, trekker konklusjoner, lærer av feil og er klare til å akseptere nye ting.

En poengsum på mindre enn 10 poeng kan tolkes på forskjellige måter. Noen ganger indikerer dette en skjult motvilje mot å delta i testing eller formell fullføring av oppgaven. En lav poengsum kan indikere en defensiv reaksjon, så vel som en demonstrert høy selvtillit ("Jeg har det bra, la meg være i fred") eller indikere en negativ holdning til testing og en motvilje mot å være ærlig. Denne poengsummen skåres også av personer som ikke er utsatt for introspeksjon og refleksjon, som ikke liker å se inn i seg selv.

Hvis en person svarte oppriktig og virkelig tror at hans "virkelige jeg" nesten ikke er forskjellig fra det "ideelle selvet", kan vi snakke om oppblåst selvtillit, dvs. Slike mennesker er trygge på sin egen ufeilbarlighet, og da er det ganske vanskelig å samhandle med dem, siden de ikke er klare til å "høre" andre, for å oppfatte signaler fra utsiden som krever noen endringer i oppførselen deres.

Studie av personlighets selvtillit.

Alternativ I

Testinstruksjoner

Hver person har visse ideer om idealet om de mest verdifulle personlighetstrekkene. Folk fokuserer på disse egenskapene i prosessen med selvutdanning. Hvilke egenskaper verdsetter du høyest hos mennesker? U forskjellige folk Disse ideene er ikke de samme, og derfor er ikke resultatene av egenutdanning de samme. Hvilke ideer om idealet har du? Følgende oppgave, som utføres i to trinn, vil hjelpe deg med å finne ut av dette.

1. stadie

Del et papirark i fire like deler, merk hver del med romertall I, II, III, IV.

Det er gitt fire sett med ord som karakteriserer positive egenskaper av folk. I hvert sett med kvaliteter må du fremheve de som er mer betydningsfulle og verdifulle for deg personlig, som du foretrekker fremfor andre. Hvilke egenskaper dette er og hvor mange det er – alle bestemmer selv.

Les ordene til det første settet med kvaliteter nøye. Skriv ned de egenskapene som er mest verdifulle for deg i en kolonne sammen med tallene til venstre. Fortsett nå til det andre settet med kvaliteter - og så videre helt til slutten. Som et resultat bør du ende opp med fire sett med ideelle kvaliteter.

For å legge forholdene til rette for en lik forståelse av egenskapene hos alle deltakere i den psykologiske undersøkelsen, gir vi en tolkning av disse egenskapene:

JEG. Mellommenneskelige forhold, kommunikasjon.

Høflighet– overholdelse av anstendighetsregler, høflighet.
Omsorgsfull– en tanke eller handling rettet mot menneskers velvære; omsorg, omsorg.
Oppriktighet- uttrykk for genuine følelser, sannferdighet, ærlighet.
Kollektivisme– evne til å støtte generelt arbeid, felles interesser, kollektiv begynnelse.
Respons- vilje til å svare på andres behov.
Hjertlighet- en hjertelig, kjærlig holdning, kombinert med gjestfrihet, med vilje til å tjene på en eller annen måte.
Sympati– en lydhør, sympatisk holdning til folks opplevelser og ulykke.
Takt– en følelse av proporsjon, som skaper evnen til å oppføre seg i samfunnet uten å skade menneskers verdighet.
Toleranse– evnen til å behandle andres meninger, karakter, vaner uten fiendtlighet,
Følsomhet– lydhørhet, empati, evne til lett å forstå mennesker.
Velvilje– ønske om det gode for mennesker, vilje til å bidra til deres velvære.
Vennlighet– Evnen til å uttrykke følelser av personlig hengivenhet.
Sjarm- evnen til å sjarmere, tiltrekke seg.
Omgjengelighet– evne til enkelt å kommunisere.
Påbudt, bindende- lojalitet til ord, plikt, løfte.
Ansvar– nødvendighet, plikt til å være ansvarlig for sine handlinger og handlinger.
Oppriktighet– åpenhet, tilgjengelighet for mennesker.
Rettferdighet– en objektiv vurdering av mennesker i samsvar med sannheten.
Kompatibilitet- Evnen til å kombinere sin innsats med andres aktivitet for å løse vanlige problemer.
Krevendehet– strenghet, forventning fra folk om å oppfylle sine plikter og plikter.

II. Oppførsel

Aktivitet- manifestasjon av en interessert holdning til omverdenen og seg selv, til teamets anliggender, energiske handlinger og handlinger.
Stolthet- selvtillit.
God natur- mildhet i karakter, velvilje mot mennesker.
Anstendighet– ærlighet, manglende evne til å begå sjofele og antisosiale handlinger.
Mot– Evnen til å ta og implementere sine beslutninger uten frykt.
Hardhet- Evnen til å insistere på egen hånd, ikke gi etter for press, standhaftighet, stabilitet.
Selvtillit– tro på riktigheten av handlinger, fravær av nøling eller tvil.
Ærlighet– direktehet, oppriktighet i forhold og handlinger.
Energi– besluttsomhet, aktivitet av handlinger og handlinger.
Entusiasme- sterk inspirasjon, oppstemthet.
Integritet- ærlig utførelse av sine plikter.
Initiativ– ønske om nye aktivitetsformer.
Intelligens– høykultur, utdanning, lærdom.
Utholdenhet– utholdenhet i å nå mål.
Besluttsomhet– ufleksibilitet, fasthet i handlinger, evnen til å ta beslutninger raskt, overvinne interne svingninger.
Integritet– evne til å følge solide prinsipper, tro, syn på ting og hendelser.
Selvkritikk- ønsket om å evaluere ens oppførsel, evnen til å avsløre ens feil og mangler.
Selvstendighet– Evnen til å utføre handlinger uten hjelp fra andre, på egen hånd.
Likevekt– jevn, rolig karakter og oppførsel.
Besluttsomhet– å ha et klart mål, ønsket om å nå det.

III. Aktivitet

Omtenksomhet – dyp penetrasjon til sakens kjerne.
Effektivitet– kunnskap om saken, virksomhet, etterretning.
Mestring- høy kunst i alle felt.
Forståelse- evne til å forstå mening, intelligens.
Hastighet– hurtighet av handlinger og handlinger, hastighet.
Sinnsro- konsentrasjon, smarthet.
Nøyaktighet– evnen til å handle som spesifisert, i samsvar med modellen.
Hardt arbeid– kjærlighet til arbeid, samfunnsnyttige aktiviteter som krever innsats.
Lidenskap- evnen til å vie seg helt til enhver oppgave.
Utholdenhet– flid i noe som krever lang tid og tålmodighet.
Nøyaktighet– overholdelse av orden i alt, grundighet i arbeidet, flid.
Oppmerksomhet– fokus på aktiviteten.
Fremsyn- framsyn, evnen til å forutse konsekvenser, forutsi fremtiden.
Disiplin– vane med disiplin, bevissthet om plikt overfor samfunnet.
Opptreden– flid, god utførelse av oppgaver.
Nysgjerrighet– et nysgjerrig sinn, en tendens til å tilegne seg ny kunnskap.
Oppfinnsomhet– Evnen til raskt å finne en vei ut av vanskelige situasjoner.
Etterfølge– evne til å utføre oppgaver, handlinger i i streng rekkefølge, logisk harmonisk.
Opptreden– evnen til å jobbe hardt og produktivt.
Skrupuløsitet– presisjon til minste detalj, spesiell omsorg.

IV. Opplevelser, følelser

Munterhet– en følelse av fylde av styrke, aktivitet, energi.
Fryktløshet- mangel på frykt, mot.
Gladhet- en bekymringsløs og gledelig tilstand.
Sjelfullhet- oppriktig vennlighet, disposisjon overfor mennesker.
Nåde- vilje til å hjelpe, tilgi av medfølelse, filantropi.
Ømhet- en manifestasjon av kjærlighet, hengivenhet.
Kjærlighet til frihet– kjærlighet og ønske om frihet, uavhengighet.
Hjertlighet– oppriktighet, oppriktighet i forhold.
Lidenskap– Evnen til å gi seg selv helt til sin lidenskap.
Beskjedenhet- evnen til å føle skam.
Begeistring- et mål på erfaring, mental angst.
Entusiasme- en stor bølge av følelser, glede, beundring.
Medlidenhet- en tendens til å føle medlidenhet og medfølelse.
Munterhet- konstant følelse av glede, fravær av motløshet.
Kjærlighet– evnen til å elske dypt og mange.
Optimistisk– munter holdning, tro på suksess.
Tilbakeholdenhet– evnen til å holde seg fra å uttrykke følelser.
Tilfredshet- en følelse av glede fra oppfyllelsen av ønsker.
Kulhet– Evnen til å forbli rolig og selvbesatt.
Følsomhet- lett forekomst av opplevelser, følelser, økt mottakelighet for ytre påvirkninger.

SceneII

Vurder nøye personlighetstrekkene du skrev ut fra det første settet, og finn blant dem de du har egentlig. Sett ring rundt tallene ved siden av dem. Gå nå videre til det andre settet med kvaliteter, deretter til det tredje og fjerde.

Behandler testresultater

Tell hvor mange du har funnet ekte kvaliteter (R).

Tell mengden ideelle kvaliteter, skrevet ut av deg ( OG; kvaliteter skrevet ut i det første trinnet), og beregn deretter prosentandelen:

C = (R/I) * 100%.

Nivåer av selvtillit
Utilstrekkelig lav	Kort	Under gjennomsnittet	Gjennomsnitt	Over gjennomsnittet	Høy	Utilstrekkelig høy
Menn
0-10	11–34	35-45	46-54	55-63	64-66	67
Kvinner
0-15	16-37	38-46	47-56	57-65	66-68	69

Alternativ 2

Testinstruksjoner

Les nøye settet med 20 personlighetstrekk: nøyaktighet, vennlighet, munterhet, utholdenhet, intelligens, sannferdighet, integritet, uavhengighet, beskjedenhet, omgjengelighet, stolthet, pliktoppfyllende, likegyldighet, latskap, arroganse, feighet, grådighet, mistenksomhet, egoisme, egoisme.

I kolonnen " ideelt"Under nummer (rang) 1, skriv ned kvaliteten fra ovenstående som du verdsetter mest hos mennesker, under nummer 2 - kvaliteten som du verdsetter litt mindre osv., i synkende rekkefølge av betydning. Under nummer 13, angi kvaliteten - mangelen - fra ovenstående, som du lettest kan tilgi folk (tross alt, som du vet, er det ingen ideelle mennesker, alle har mangler, men noen kan du tilgi, og noen kan du ikke ) , på nummer 14 er feilen som er vanskeligere å tilgi, osv., på nummer 20 er den mest ekle, fra ditt synspunkt, kvaliteten på mennesker.

I kolonnen " Jeg"Under (rang) 1, skriv ned kvaliteten fra ovenstående som er mest utviklet for deg personlig (uansett om det er en fordel eller en ulempe), på nummer 2 - den kvaliteten som er litt mindre utviklet for deg osv. i synkende rekkefølge, under de siste tallene er de egenskapene som er minst utviklet eller fraværende hos deg.

Eksempelskjema for prøven

Behandler testresultater

I kolonne nr. 3 skal respondenten beregne forskjellen i rangtall for hver skriftlig kvalitet. For eksempel: en slik egenskap som "ryddighet" i den første kolonnen (Ideell) er rangert på første plass, og i den andre (I) - på sjuende; d vil være lik 1-7=-6; En slik kvalitet som "prinsippfasthet" rangerer på tredjeplass i både første og andre kolonne. I dette tilfellet d vil være lik 3-3=0; en kvalitet som "likegyldighet" er rangert på 20. plass i den første kolonnen, og rangering 2 i den andre d vil være lik 20-2=18 osv.

Kolonne nr. 5 beregner beløpet d 2, det er:

Σd 2 = d 1 2 + d 2 2 + d 3 2 + … + d 20 2;

R = 1 – 6Σd 2 /(n 3 – n), Hvor

n– antall par som sammenlignes

I tilfelle av n=20, har formelen følgende form:

R = 1 – 0,00075Σd 2

Verdier R vil være innenfor [-1; +1].

Nivåer av selvtillit
Utilstrekkelig lav	Kort	Under gjennomsnittet	Gjennomsnitt	Over gjennomsnittet	Høy	Utilstrekkelig høy
[-1; 0]	(0; 0,2]					(0,8; 1]

Tolking av testresultater

Selvfølelse kan være optimal Og suboptimal. Med optimal, tilstrekkelig selvtillit korrelerer faget sine evner og evner riktig, er ganske kritisk til seg selv, streber etter å realistisk se på sine feil og suksesser, prøver å sette oppnåelige mål som kan oppnås i praksis. Han nærmer seg vurderingen av hva som er oppnådd ikke bare med hans egne standarder, men prøver også å forutse hvordan andre mennesker vil reagere på det: arbeidskamerater og kjære. Med andre ord, tilstrekkelig selvtillit er resultatet av et konstant søk etter et reelt mål, dvs. uten for mye overvurdering, men også uten å være altfor kritisk til din kommunikasjon, oppførsel, aktiviteter, opplevelser. Denne selvevalueringen er best for spesifikke forhold og situasjoner.

Det optimale nivået inkluderer selvtillit " høy level "Og" over gjennomsnittet"(en person verdsetter, respekterer seg selv, er fornøyd med seg selv), så vel som" gjennomsnittlig nivå "(en person respekterer seg selv, men kjenner sitt svake sider og streber etter selvforbedring og selvutvikling).

Selvfølelsen kan være suboptimal – for høy eller for lav.

Basert upassende høy selvtillit en person utvikler en misforståelse om seg selv, et idealisert bilde av hans personlighet og evner, hans verdi for andre, til felles sak. I slike tilfeller ignorerer en person feil for å opprettholde den vanlige høye vurderingen av seg selv, sine handlinger og gjerninger. Det er en akutt emosjonell "frastøtning" av alt som bryter med selvbildet. Virkelighetsoppfatningen er forvrengt, holdningen til den blir utilstrekkelig – rent følelsesmessig. Den rasjonelle delen av vurderingen faller helt ut. Derfor begynner en rettferdig bemerkning å bli oppfattet som nit-plukking, og en objektiv vurdering av arbeidsresultater som urettferdig undervurdert. Svikt fremstår som en konsekvens av noens intriger eller ugunstige omstendigheter, som på ingen måte avhenger av handlingene til individet selv.

Mann med oppblåst utilstrekkelig selvtillitønsker ikke å innrømme at alt dette er en konsekvens av egne feil, latskap, mangel på kunnskap, evner eller feil oppførsel. Det oppstår vanskeligheter følelsesmessig tilstand- en påvirkning av utilstrekkelighet, hovedårsaken til dette er utholdenheten til den eksisterende stereotypen av overvurdering av ens personlighet. Hvis høy selvtillit er plastisk, endres i samsvar med den virkelige tilstanden - øker med suksess og avtar med fiasko, så kan dette bidra til utviklingen av individet, siden hun må gjøre alt for å nå sine mål, utvikle seg hennes evner og vilje.

Selvtilliten kan være lav, dvs. under individets reelle evner. Dette fører vanligvis til selvtillit, engstelighet og mangel på vågemot, og manglende evne til å realisere sine evner. Slike mennesker setter seg ikke vanskelige mål, begrenser seg til å løse vanlige problemer og er for kritiske til seg selv.

For høy eller for lav selvtillit forstyrrer prosessen med selvstyre og forvrenger selvkontroll. Dette er spesielt merkbart i kommunikasjon, der mennesker med høy og lav selvtillit skaper konflikter. På oppblåst selvtillit konflikter oppstår på grunn av foraktfull holdning til andre mennesker og respektløs behandling av dem, for harde og ubegrunnede uttalelser rettet til dem, intoleranse overfor andre menneskers meninger, manifestasjoner av arroganse og innbilskhet. Lav selvkritikk hindrer dem i å legge merke til hvordan de fornærmer andre med arroganse og udiskutabel dømmekraft.

På lav selvtillit konflikter kan oppstå på grunn av overdreven kritikk av disse menneskene. De er svært krevende av seg selv og enda mer krevende av andre, de tilgir ikke en eneste feil eller feil, og de har en tendens til hele tiden å understreke andres mangler. Og selv om dette gjøres med de beste intensjoner, blir det fortsatt en årsak til konflikt på grunn av det faktum at få kan tolerere systematisk «saging». Når de bare ser det dårlige i deg og hele tiden påpeker det, så oppstår det fiendtlighet mot kilden til slike vurderinger, tanker og handlinger.

Påvirkning av utilstrekkelighet oppstår som et forsøk fra mennesker med høy selvtillit for å beskytte seg mot reelle omstendigheter og opprettholde sin vanlige selvtillit. Dette fører til forstyrrelser i forholdet til andre mennesker. Å oppleve harme og urettferdighet gjør at du kan føle deg bra og holde deg på riktig nivå egne øyne, anser deg selv som skadet eller fornærmet. Dette løfter en person i hans egne øyne og eliminerer misnøye med seg selv. Behovet for oppblåst selvfølelse er tilfredsstilt og det er ikke nødvendig å endre det, det vil si å ta tak i selve ledelsen. Det oppstår uunngåelig konflikter med mennesker som har ulike ideer om et gitt individ, dets evner, evner og verdi for samfunnet. Effekten av utilstrekkelighet er et psykologisk forsvar, det er et midlertidig tiltak fordi det ikke løser seg hovedoppgave, nemlig en grunnleggende endring i suboptimal selvtillit, som er årsaken til ugunstige mellommenneskelige forhold.

Disse teknikkene lar oss løse flere flere forskning og praktiske problemer. Her er noen av dem:

JEG. Det finnes flere former for menneskelig aktivitet: kommunikasjon, atferd, aktivitet, opplevelser. En person kan også betraktes som et subjekt for selvstyre. Siden den samtidige implementeringen av alle disse aktivitetsformene er vanskelig, viser individet interesse for ett eller to områder av livet sitt. Alle har faktisk observert mennesker som lever «i menneskers verden», «i en lukket verden», «i tingenes verden» og «i følelsenes verden». Det vil være naturlig å anta at når man utfører teknikken, velger folk flere kvaliteter på området som interesserer dem mer. Dette tillater finne ut på hvilket område deres interesser og preferanser ligger. For dette formålet må du beregne hvor mange "ideelle" kvaliteter som ble skrevet ned for hver av de fire blokkene og sammenligne de resulterende tallene med hverandre. Det ledende nivået vil være nivået av menneskelig aktivitet der de mest "ideelle" og "ekte" kvalitetene er samlet, samt deres prosentandel.

II. Tilgjengelig en idé om verdiorienteringene til en gruppe forskjellig fra andre i alder, kjønn, yrke; For å gjøre dette må du beregne hvor mange personer som valgte denne eller den kvaliteten og med hvilken rangering av betydning. Hvis dette tallet konverteres til en prosentandel, åpnes det interessant mulighet sammenligne grupper med hverandre når det gjelder preferanse for personlighetstrekk og graden av betydning av individuelle egenskaper for det. Rangering av disse egenskapene i henhold til antall personer som valgte denne egenskapen viser hvilken plass den hører hjemme i det holistiske systemet av ideer om personlighet.

III. Tilgjengelig en ide om hvordan hver enkelt person skiller seg fra andre mennesker når det gjelder retningslinjene for verdi. For å gjøre dette må du lage et gjennomsnittlig "portrett" av verdiorienteringene til gruppen du tilhører. Da trenger du kvalitativ analyse egenskapene han har valgt og de personlighetstrekkene som oftest finnes i gruppen som helhet. På bakgrunn av gruppepreferanser er det således mulig å identifisere individuelle egenskaper.

Kilder

Test av selvtillit/ Stolyarenko L.D. Grunnleggende om psykologi: Workshop. – Rostov n/d, 2003. S.479-480