Snakker om påvirkning av solen på Menneskekroppen, er det umulig å nøyaktig bestemme skaden eller fordelen det medfører. Solstråler er som kilokalorier fra mat. Deres mangel fører til utmattelse, og i overkant forårsaker de fedme. Slik er det i denne situasjonen. I moderate mengder har solstråling en gunstig effekt på kroppen, mens overflødig ultrafiolett stråling provoserer brannskader og utvikling av en rekke sykdommer. La oss ta en nærmere titt.
Solstråling: generelle effekter på kroppen
Solstråling er en kombinasjon av ultrafiolette og infrarøde bølger. Hver av disse komponenter påvirker kroppen på sin egen måte.
Effekt av infrarød stråling:
- Hovedtrekket til infrarøde stråler er den termiske effekten de skaper. Oppvarming av kroppen bidrar til å utvide blodårene og normalisere blodsirkulasjonen.
- Oppvarming har en avslappende effekt på musklene, og gir en lett anti-inflammatorisk og smertestillende effekt.
- Under påvirkning av varme øker metabolismen og prosessene for assimilering av biologisk aktive komponenter normaliseres.
- Infrarød stråling fra solen stimulerer funksjonen til hjernen og synsapparatet.
- Takket være solstråling synkroniseres kroppens biologiske rytmer, søvn- og våkenhetsmoduser initieres.
- Behandling solvarme forbedrer hudens tilstand, eliminerer akne.
- Varmt lys løfter stemningen og forbedrer en persons følelsesmessige bakgrunn.
- Og ifølge nyere studier forbedrer det også sædkvaliteten hos menn.
Til tross for all debatt om den negative effekten ultrafiolett stråling på kroppen kan mangelen føre til alvorlige helseproblemer. Dette er en av de vitale faktorene ved tilværelsen. Og under forhold med ultrafiolett mangel begynner følgende endringer å skje i kroppen:
- Først og fremst svekkes immunforsvaret. Dette er forårsaket av et brudd på absorpsjonen av vitaminer og mineraler, en svikt i metabolismen på cellenivå.
- Det er en tendens til å utvikle nye eller forverre kroniske sykdommer, som oftest oppstår med komplikasjoner.
- Det er sløvhet, kronisk utmattelsessyndrom, og ytelsesnivået synker.
- Mangel på ultrafiolett stråling for barn forstyrrer produksjonen av vitamin D og provoserer en reduksjon i vekstrater.
Du må imidlertid forstå at overdreven solaktivitet ikke vil gagne kroppen!
Kontraindikasjoner for soling
Til tross for alle fordelene med sollys for kroppen, har ikke alle råd til å nyte de varme strålene. Kontraindikasjoner inkluderer:
- akutte inflammatoriske prosesser;
- svulster, uavhengig av hvor de befinner seg;
- progressiv tuberkulose;
- angina pectoris, iskemisk sykdom;
- endokrine patologier;
- nederlag nervesystemet;
- dysfunksjon av skjoldbruskkjertelen og binyrene;
- diabetes;
- mastopati;
- livmorfibroider;
- svangerskap;
- restitusjonsperiode etter operasjonen.
I alle tilfeller vil aktiv stråling forverre sykdomsforløpet, og provosere utviklingen av nye komplikasjoner.
Eldre mennesker og spedbarn bør ikke la seg rive med av solen. For disse kategoriene av befolkningen er behandling med sollys i skyggen indisert. Den nødvendige dosen av sikker varme vil være nok der.
Historier fra våre lesere
Vladimir
61 år gammel
Negative effekter av solen
Tiden for eksponering for infrarøde og ultrafiolette bølger bør være strengt begrenset. For store mengder solstråling:
- kan forårsake forverring generell tilstand kropp (såkalt heteslag på grunn av overoppheting);
- negativt påvirker huden, forårsaker permanente endringer;
- svekker synet;
- provoserer hormonelle ubalanser i kroppen;
- kan provosere utviklingen av allergiske reaksjoner.
Så å ligge på stranden i timevis i perioder med maksimal solaktivitet forårsaker enorme skader på kroppen.
For å få den nødvendige porsjonen lys, er en tjue minutters spasertur på en solrik dag nok.
Effekten av solen på huden
Store mengder solstråling fører til alvorlige hudproblemer. På kort sikt risikerer du å få brannskader eller dermatitt. Dette er mest lite problem, som du kan støte på hvis du lar deg rive med av soling på en varm dag. Hvis en lignende situasjon gjentas med misunnelsesverdig regelmessighet, vil solens stråling bli en drivkraft for dannelsen av ondartede formasjoner på huden, melanomer.
I tillegg tørker eksponering for ultrafiolett stråling ut huden, noe som gjør den tynnere og mer følsom. Og konstant eksponering for direkte stråler akselererer aldringsprosessen, noe som forårsaker tidlige rynker.
For å beskytte deg mot de negative effektene av solstråling, er det nok å følge med enkle tiltak sikkerhet:
- I sommertid Sørg for å bruke solkrem hvert år? Setter det på alt åpne områder kropp, inkludert ansikt, armer, ben og dekolletage. SPF-ikonet på emballasjen er den samme ultrafiolette beskyttelsen. Og graden vil avhenge av tallet som er angitt ved siden av forkortelsen. Når du går til butikken, er kosmetikk med SPF-nivå på 15 eller SPF 20 egnet Hvis du planlegger å tilbringe tid på stranden, bruk spesielle midler med høyere priser. En krem med maksimal beskyttelse SPF 50 er egnet for barns hud.
- Hvis du trenger å være lenge ute på maksimal intensitet solstråling Bruk lette stoffer med lange ermer. Sørg for å bruke en bredbremmet hatt for å skjule den sarte ansiktshuden din.
- Kontroller varigheten soling. Anbefalt tid er 15-20 minutter. Hvis du oppholder deg ute i lengre tid, prøv å gjemme deg for direkte sollys i skyggen av trærne.
Og husk at om sommeren påvirker solstråling huden når som helst på døgnet, med unntak av nattetimer. Du føler kanskje ikke noen merkbar varme fra infrarøde bølger, men ultrafiolett lys gjør det. høy level aktivitet, både morgen og ettermiddag.
Negative effekter på synet
Påvirkningen av sollys på det visuelle apparatet er enorm. Tross alt, takket være lysstråler mottar vi informasjon om verden rundt oss. Kunstig belysning kan til en viss grad bli et alternativ naturlig lys, men under forhold med lesing og skriving med en lampe, øker belastningen på øynene.
Når vi snakker om den negative effekten av sollys på mennesker og syn, mener vi øyeskade fra langvarig eksponering for solen uten solbriller.
Noen av de ubehagelige følelsene du kan møte inkluderer skjærende smerter i øynene, rødhet og fotofobi. Den alvorligste skaden er netthinneforbrenning.. Tørr øyelokkhud og dannelse av fine rynker er også mulig.
- Ha på solbriller. Når du kjøper, vær først og fremst oppmerksom på graden av beskyttelse. Bildemodeller skygger ofte lyset litt, men hindrer ikke inntrengning av ultrafiolett stråling. Derfor anbefales det å legge til side lyse rammer og velge linser av høy kvalitet.
- Pass på at direkte stråler ikke treffer ansiktet ditt. Hold deg i skyggen og bruk hatt, caps eller annen hodeplagg med visir.
- Ikke se på solen. Hvis du ikke opplever ubehag, betyr ikke dette at denne ideen er trygg. Selv vintersolen har nok aktivitet til å forårsake synsproblemer.
Er det en trygg tid på året?
Bruk av solstråling som en helbredende prosedyre er en vanlig praksis. Både ultrafiolett og varme regnes som sterke irriterende stoffer. Og misbruk av disse fordelene kan forårsake alvorlige problemer.
Tanning er produksjonen av melanin. For å være mer presis er det en beskyttende reaksjon av huden på et irriterende middel.
Er solstråling farlig når som helst på året? Det er vanskelig å gi et sikkert svar på dette spørsmålet. Alt vil avhenge ikke så mye av tiden på året, men på geografisk plassering. På middels breddegrader øker således solstrålingsaktiviteten med 25-35 % om sommeren. Derfor gjelder anbefalinger angående opphold ute på en klar dag kun for varmt vær. Om vinteren er ikke innbyggere i disse regionene truet av ultrafiolett stråling.
Men innbyggere i ekvator møter direkte sollys hele året. Derfor er sannsynligheten for negative effekter på kroppen tilstede både om sommeren og vinteren. Innbyggerne på nordlige breddegrader er heldigere i denne forbindelse. Med avstand fra ekvator endres faktisk innfallsvinkelen til solstrålene på jorden, og med den strålingsaktiviteten. Lengden på den termiske bølgen øker, og samtidig avtar varmemengden (energitapene). Derfor er det vinter hele året, siden jordens overflate ikke har nok varme til å varme den opp.
Solstråling er kroppens venn. Men du bør ikke misbruke dette vennskapet. Ellers kan konsekvensene bli svært alvorlige. Bare nyt varmen uten å glemme sikkerhetstiltak.
Svaret på spørsmålet, hva er solstråling, er hele spekteret av lys som sendes ut av solen. Det inkluderer synlig lys og alle andre strålingsfrekvenser i det elektromagnetiske spekteret. Sammenlignet med kjente energikilder på jorden, avgir solen enorme mengder energi. Den typen stråling som sendes ut av solen er et produkt av dens høy temperatur, som er forårsaket av kjernefysisk fusjon inne i Solens kjerne. Solstråling studeres av forskere fordi solens innflytelse på menneskekroppen og planeten som helhet er veldig enorm.
Bare en liten brøkdel av solstrålingen når jorden: det meste av den utstråles ut i det tomme rom. Imidlertid er brøkdelen som faktisk når jorden mye større enn mengden energi som forbrukes på jorden av kilder som fossilt brensel. Den enorme energimengden sola sender ut kan forklares med dens store masse og høye temperatur.
Typer solstråling
Total solstråling, ofte kalt global stråling, er summen av direkte, diffus og reflektert stråling. Solinnstrålingen som er tilgjengelig for oss er alltid en blanding av de tre ovennevnte komponentene.
Typer solstråling
Direkte stråling
Direkte stråling oppnås fra solstrålene som beveger seg direkte fra solen til jorden. Strålingsretningen kalles også strålestråling eller direkte strålestråling. Siden direkte stråling er solstrålene som beveger seg i en rett linje, dannes det skygger av objekter som vises i solens stråler. Skygger indikerer tilstedeværelsen av direkte stråling.
I solrike områder og om sommeren utgjør direkte stråling nesten 70-80 % av den totale strålingen. I solcelleinstallasjoner bruker solsporing for å absorbere det meste av den direkte strålingen. Hvis solsystemet sporing ikke er installert, verdifull direkte stråling vil ikke bli fanget opp.
Diffus stråling
Direkte stråling har en fast retning. Diffus stråling har ikke en fast retning. Når solstrålene blir spredt av partikler som er tilstede i atmosfæren, står disse spredte solstrålene for diffus stråling.
Når forurensningen øker, øker også mengden diffus stråling. I kuperte områder og om vinteren øker andelen diffus stråling. Maksimumsbeløp spredt stråling fanges opp solcellepaneler når de holdes horisontalt. Dette betyr at med solcellepaneler som er vinklet for å spore mesteparten av den direkte strålingen, vil mengden strøstråling som fanges opp av panelene reduseres. Jo større vinkel solcellepaneler lager med bakken, desto mindre blir mengden spredt stråling fanget opp av panelene.
Reflektert og global stråling
Reflektert stråling er komponenten av stråling som reflekteres fra andre overflater enn luftpartikler. Stråling reflektert fra åser, trær, hus, vannmasser reflekterer reflektert stråling. Reflektert stråling utgjør vanligvis en liten prosentandel av global stråling, men kan bidra med opptil 15 % i snørike områder.
Global stråling er summen av direkte, diffus og reflektert stråling. Solstråling er en kombinasjon av ultrafiolette og infrarøde bølger. Hver av disse komponentene påvirker kroppen på sin egen måte.
Påvirkningen av solstråling på menneskekroppen
Når vi snakker om effekten av solen på menneskekroppen, er det umulig å bestemme nøyaktig. Hvilken innvirkning har det på menneskers helse, skade eller nytte? Solens stråler sender ut ultrafiolett og infrarød stråling. Solens stråler er som kilokalorier hentet fra mat. Mangelen deres fører til avmagring, og i overkant forårsaker de fedme. Slik er det i denne situasjonen. En moderat mengde solstråling har en positiv effekt på kroppen, mens overflødig ultrafiolett stråling provoserer brannskader og utvikling av en rekke sykdommer. Innflytelse
Positive effekter av infrarød stråling
Hovedtrekket til infrarøde stråler er at de skaper en termisk effekt, som har en positiv effekt på menneskekroppen. Et varmeelement hjelper til med å utvide blodårene og normalisere blodsirkulasjonen. Varme har en avslappende effekt på musklene, og gir en lett anti-inflammatorisk og smertestillende effekt. Under påvirkning av varme øker metabolismen og prosessene for assimilering av biologisk aktive komponenter normaliseres. Infrarød stråling fra solen stimulerer hjernen og synsapparatet.
Interessant! Takket være solstråling synkroniserer den biologiske rytmer kropp, og starter med søvn- og våkenhetsmønstre. Behandling med infrarøde solstråler forbedrer hudtilstanden og eliminerer akne. Varmt lys løfter stemningen og forbedrer en persons følelsesmessige bakgrunn. De forbedrer også sædkvaliteten hos menn og styrken.
Positive effekter av ultrafiolett stråling
Til tross for all kontrovers om de negative effektene av ultrafiolett stråling på kroppen, kan fraværet føre til alvorlige helseproblemer. Dette er en av de viktigste faktorene eksistens. Og mangelen på ultrafiolett lys i kroppen gir følgende endringer:
For det første svekker det immunforsvaret (først og fremst er effekten på cellene i kroppen). Dette skyldes nedsatt absorpsjon av vitaminer og mineraler, metabolske forstyrrelser på cellenivå.
Solen fyller på mangelen på vitamin D Det er en tendens til å utvikle nye eller forverring av kroniske sykdommer, komplikasjoner som oftest forekommer. Sløvhet, kronisk utmattelsessyndrom og redusert effektivitetsnivå ble notert. Mangel på ultrafiolett lys for barn forhindrer dannelsen av vitamin D og forårsaker en nedgang. Du må imidlertid forstå at overdreven solaktivitet ikke vil gagne kroppen.
Negative effekter av solen
Eksponeringstiden for infrarøde og ultrafiolette bølger må være strengt begrenset. Overdreven solstråling:
- kan provosere en forverring av kroppens generelle tilstand (såkalt termisk sjokk på grunn av overoppheting);
- negativt påvirke huden, de kan forårsake permanente endringer;
- svekker synet;
- forårsaker hormonelle forstyrrelser i kroppen;
- kan provosere utviklingen av allergiske reaksjoner;
- kan provosere Negativ påvirkning på det menneskelige genomet og strukturen til menneskelig DNA;
- negativt påvirker fosteret;
- påvirker den menneskelige psyken negativt.
Effekten av solen på huden
Store mengder solstråling fører til alvorlige hudproblemer. På kort sikt risikerer du brannskader eller dermatitt. Dette er det minste problemet du kan støte på når du blir fortryllet av solen på en varm dag. Hvis denne situasjonen gjentas med misunnelsesverdig regelmessighet, vil solstråling stimulere dannelsen av ondartede svulster i hudmelanom.
I tillegg dehydrerer ultrafiolett bestråling huden, noe som gjør den tynn og følsom. Men fast plassÅ leve under direkte stråler akselererer aldringsprosessen, noe som forårsaker tidlige rynker.
Negativ innvirkning på synet
Effekten av sollys på det visuelle apparatet er enorm. Faktisk, takket være lysstrålene, mottar vi informasjon om verden rundt oss. Kunstig belysning kan på noen måter være et alternativ til naturlig lys, men med tanke på lesing og skriving ved bruk av lampelys øker det belastningen på øynene.
Snakker om negativ påvirkning per person og ca synlig sollys, betyr dette øyeskader ved langvarig eksponering for solen uten solbriller.
På grunn av ubehaget du kan oppleve, kan du oppleve øyesmerter, rødhet og fotofobi. Den alvorligste skaden på netthinnen er svie. Det er også mulig å tørke ut huden og danne rynker.
Effektene av stråling på menneskekroppen i verdensrommet
Romstråling er en av de viktigste helsefarene fra romflukt. Det er farlig fordi det har nok energi til å endre eller ødelegge DNA-molekyler, som kan skade eller drepe celler. Dette kan føre til helseproblemer som spenner fra akutte effekter til langtidseksponering.
Akutte effekter, som endringer i blodet, diaré, kvalme og oppkast, er milde og blir friske. Andre effekter av akutt stråling er mye mer alvorlig, for eksempel skade på sentralnervesystemet eller til og med død. Slik eksponering bør ikke være et resultat av eksponering for kosmisk stråling, med mindre astronauten blir utsatt for solpartikler, for eksempel en solflamme, som produserer høye doser stråling.
Dette er skadelig fordi:
1. Solen øker risikoen for kreft. Vi snakker om hudkreft – melanom. Ultrafiolett stråling er spesielt farlig for de som har mange føflekker på huden og det er en arvelig risikofaktor.
2. Solen svekker immunforsvaret. Med mangel på ultrafiolett stråling observeres en reduksjon i immunitet. Men enda farligere er overflødig sollys - det undertrykker reaksjonene til det menneskelige immunsystemet. Dette er grunnen til at du kan bli forkjølet selv i solfylt vær. På bakgrunn av alvorlig overoppheting og en reduksjon i kroppens beskyttende reaksjon, kan herpesviruset også våkne opp.
3. Solen elder huden. Uten å skade helsen din kan du ikke oppholde deg i solen i mer enn 15–20 minutter, og for personer med veldig lys hud - ikke mer enn 7 minutter. Så begynner prosessen med fotoaldring: under påvirkning av solen mister huden fuktighet, blir tørr, og rynker og aldersflekker vises på den. I USA utførte forskere en studie med tvillingsøstre som eksempel. Den ene bodde nord i landet, den andre i solfylte California. Den første så mye yngre ut enn den andre.
4. Solen gjør damer modige. Kvinner som sliter med overflødig hår i ansiktet og på kroppen, må brune veldig nøye. På grunn av overflødige solstråler blir hårene tykkere og grovere. For de som har edderkoppårer og edderkoppårer på huden, er overflødig sol også skadelig: under dens påvirkning blir blodårene enda mer skjøre.
Det er strengt forbudt å sole seg hvis du har følgende sykdommer: ulike hjertesykdommer, hypertensjon, diabetes mellitus, skjoldbruskkjertelsykdommer, gynekologiske betennelsessykdommer, epilepsi, akutte nyre- og leversykdommer, kreft, tuberkulose bør du ikke sole deg under svangerskapet.
Dette er nyttig fordi:
1. Solen beskytter mot sklerose. Amerikanske forskere mener at personer som var mer utsatt for ultrafiolett stråling i barndommen har redusert risiko for å utvikle multippel sklerose. Solen har en spesielt gunstig effekt på det svakere kjønn i denne forbindelse.
2. Solen bevarer menns helse. I følge separate studier halverer soleksponering sannsynligheten for å utvikle prostatakreft hos menn. Leger forklarer denne effekten med vitamin D, syntetisert i kroppen vår under påvirkning av ultrafiolette stråler. Forskere mener at dette vitaminet fremmer veksten av normale celler i prostata og blokkerer aktiviteten og spredningen av ondartede celler i hele kroppen. Forskere fant også at menn som får nok vitamin D har mindre sannsynlighet for å få hjerteinfarkt eller slag. For å fylle på vitamin D-reservene er det slett ikke nødvendig å sole seg aktivt, bare å være ute oftere er nok.
3. Solen bekjemper sopp. Det er nyttig å sole seg for to veldig vanlige lav - rosa og pityriasis versicolor. Til tross for deres skumle navn, er disse soppinfeksjonene ikke livstruende og forårsaker bare overfladiske hudlesjoner. De er svært vanlige hos tenåringer som på grunn av aldersrelaterte hormonelle endringer er utsatt for overdreven svette. Under påvirkning av ultrafiolett lys dør sopp, og sunn hud dannes på steder med utslett. Moderat soling er også gunstig for psoriasis.
4. Solen forbedrer humøret ditt. Det er vitenskapelig bevist at soling redder deg fra depresjon: sollys stimulerer produksjonen av "lykkehormonet" serotonin.
Sikkerhetsreguleringer
Selv de som er sikre på at soling bare gir fordeler, bør ikke glemme visse regler:
- ikke sol deg på tom mage eller umiddelbart etter å ha spist;
— det er enda lettere å brenne i vann enn på kysten, det fungerer som en linse: det forsterker sollys, og solstråling passerer til en dybde på opptil en meter. Av samme grunn bør du ikke oppholde deg i solen uten å tørke deg umiddelbart etter svømming: vanndråper danner små linser på huden, som øker muligheten for solbrenthet;
— det er best å sole seg i skyggen - dette reduserer eksponeringen for ultrafiolett stråling med 50 %, og brunfargen blir ikke verre (selv om du må bruke mer tid).
Tanning meny
Noen produkter hjelper deg å bli brun samtidig som de beskytter huden mot UV-skader.
Denne listen inkluderer ost (20 g per dag er nok), egg (helst bløtkokt), cottage cheese, lever, fet fisk, brun ris, bananer, dadler, bønner, valnøtter, mandler, peanøtter, gulrøtter, tomater, fersken, aprikoser, vannmelon, melon.
Mat rik på vitamin C er nødvendig om sommeren, men du bør ikke overdrive dem: et overskudd av dette vitaminet bremser bruningsprosessen.
Solingsprosessen bremses også av te, kaffe og sjokolade.
Forresten
Ifølge flere studier beskytter solkremer kun huden mot brannskader, men ikke mot de skadelige effektene av ultrafiolett stråling på celle-DNA. Med andre ord, hvis du soler deg, men ikke blir solbrent, består risikoen for melanom fortsatt.
En kommentar
Alexander Syromyatnikov, onkolog:
— Melanom (hudkreft) er en patologi som er direkte relatert til økt innstråling. Der det er mye sol, oppstår denne sykdommen oftere. Og vi, onkologer, gjentar hele tiden: du må være forsiktig med solen, du kan ikke sole deg fra kl. 10.00 til 16.00. Og de som har mange føflekker på huden (føflekker er de viktigste risikoområdene) bør generelt tilbringe så lite tid i solen som mulig. Og i tilfelle mistenkelig oppførsel av en føflekk: hvis den endrer farge, øker eller reduseres i størrelse, eller begynner å blø, bør du umiddelbart konsultere en lege!
Opp ▲ — Leseranmeldelser (1) — Skriv en anmeldelse ▼ - Trykkversjon
| Interessant artikkel | 24. august 2014, 02:28:28 |
| e-post: [e-postbeskyttet], by: DELRAY BEACH Florida | |
Når på døgnet er solen gunstig?
Solen sender ut sin energi i alle bølgelengder, men på forskjellige måter. Omtrent 44 % av strålingsenergien er i den synlige delen av spekteret, og maksimum tilsvarer den gulgrønne fargen. Omtrent 48 % av energien som går tapt av solen, blir ført bort av nære og fjerne infrarøde stråler. Gammastråler, røntgen, ultrafiolett og radiostråling utgjør bare ca. 8 %.
Den synlige delen av solstråling, når den studeres ved bruk av spektrumanalyseinstrumenter, viser seg å være inhomogene - absorpsjonslinjer først beskrevet av J. Fraunhofer i 1814 er observert i spekteret. Disse linjene oppstår når fotoner med visse bølgelengder absorberes av atomer av forskjellige kjemiske elementer i de øvre, relativt kalde, lagene av solens atmosfære. Spektralanalyse gjør det mulig å få informasjon om sammensetningen av solen, siden et visst sett med spektrallinjer utelukkende karakteriserer nøyaktig kjemisk element. For eksempel, ved hjelp av observasjoner av solens spektrum, ble oppdagelsen av helium spådd, som ble isolert senere på jorden.
Under observasjoner fant forskerne at solen er en kraftig kilde til radiostråling. Radiobølger trenger inn i det interplanetære rommet og sendes ut av kromosfæren (centimeterbølger) og koronaen (desimeter- og meterbølger). Radiostråling fra solen har to komponenter - konstant og variabel (utbrudd, "støystormer"). Under sterke solutbrudd øker radioutslipp fra solen tusenvis og til og med millioner av ganger sammenlignet med radioutslipp fra den stille solen. Denne radiostrålingen er ikke-termisk av natur.
Røntgen kommer hovedsakelig fra øvre lag kromosfære og korona. Strålingen er spesielt sterk i årene med maksimal solaktivitet.
Solen avgir ikke bare lys, varme og alle andre typer elektromagnetisk stråling. Det er også en kilde til en konstant strøm av partikler - korpuskler. Nøytrinoer, elektroner, protoner, alfapartikler og tyngre atomkjerner utgjør til sammen den korpuskulære strålingen fra solen. En betydelig del av denne strålingen er en mer eller mindre kontinuerlig utstrømning av plasma – solvinden, som er en fortsettelse av de ytre lagene i solatmosfæren – solkoronaen. På bakgrunn av denne konstant blåsende plasmavinden, er individuelle regioner på Solen kilder til mer dirigerte, forsterkede, såkalte korpuskulære strømmer. Mest sannsynlig er de assosiert med spesielle områder av solkoronaen - koronale hull, og også, muligens, med langlivede aktive områder på solen. Til slutt er de kraftigste kortsiktige fluksene av partikler, hovedsakelig elektroner og protoner, assosiert med solflammer. Som et resultat av de kraftigste faklene kan partikler oppnå hastigheter som er en merkbar brøkdel av lysets hastighet. Partikler med så høye energier kalles kosmiske solstråler.
Solar corpuskulær stråling har en sterk innflytelse på jorden, og først og fremst på de øvre lagene av atmosfæren og magnetfeltet, og forårsaker mange geofysiske fenomener. Fra skadelig påvirkning Strålingen fra solen beskytter oss mot jordas magnetosfære og atmosfære.
UV er den delen av solstrålingen som gir huden en behagelig brun fargetone og fremmer kroppens produksjon av vitamin D, som er essensielt for bein. Dette vitaminet er også involvert i reguleringen av celledeling og forhindrer til og med til en viss grad utvikling av tykktarms- og magekreft. Under påvirkning av sollys produseres de såkalte "gledehormonene", endorfiner.
Menneskekroppen vet hvordan den skal beskytte seg mot skadelige forbindelser produsert under påvirkning av sollys. DNA-skader repareres raskt takket være et spesielt system som kontrollerer dens integritet. Og hvis det skjer en endring i cellen, blir den gjenkjent av immunsystemet som fremmed og ødelagt. Dessverre kan kroppen noen ganger ikke takle denne skaden, spesielt siden UV undertrykker immunsystemets aktivitet. Det er derfor folk ofte blir forkjølet når de kommer fra varme land.
Samtidig er undertrykkelse av immunsystemet hovedmekanismen for behandling av sykdommer som atopisk dermatitt og noen andre hudsykdommer ved bruk av ultrafiolett lys.
UV er delt inn i tre spektre avhengig av bølgelengde. Hvert spekter har sine egne egenskaper for innvirkning på menneskekroppen.
- Spektrum C har en bølgelengde fra 100 til 280 nm. Dette er det mest aktive området, strålene trenger lett gjennom hud og forårsake ødeleggende effekter på cellene i kroppen. Heldigvis når slike stråler praktisk talt ikke jordens overflate, men absorberes ozonlag atmosfære.
- Spektrum B (UVB) har en bølgelengde på 280-320 nm og utgjør omtrent 20 % av all UV-stråling som treffer jordoverflaten. Disse strålene forårsaker rødhet på huden under soleksponering. De forårsaker raskt dannelsen av aktive forbindelser i menneskelig hud, påvirker DNA og forårsaker forstyrrelse av strukturen.
- Spektrum A, hvis bølgelengde er 320-400 nm, utgjør nesten 80 % av UV-strålingen som når menneskelig hud. Takk til lengre lengde bølger, disse strålene har 1000 ganger mindre energi enn UVB, så de forårsaker nesten ikke solbrenthet. De bidrar betydelig mindre til produksjon av biologisk aktive stoffer som kan påvirke DNA. Imidlertid trenger disse strålene dypere enn UVB, og strålene de produserer skadelige stoffer forbli i huden mye lenger.
Soling er først og fremst skade på huden.
Solens skadevirkninger hoper seg gradvis opp i kroppen, og kan gjøre seg gjeldende mange år senere i form av hudkreft.
Foreldre, vær oppmerksom på: hvis et barn får en solbrenthet som forårsaker blemmer, spesielt hvis dette skjer mer enn én gang, øker risikoen for å utvikle melanom i fremtiden flere ganger!
Folk har ulike nivåer av beskyttelse mot de skadelige solstrålene. Personer med mørk hud har mer sterkt forsvar, og personer med rødt hår eller blondiner med blå øyne er mer utsatt for de skadelige effektene av solens stråler enn andre.
UV kan noen ganger bidra til utvikling av kløende utslett. Med solar urticaria utvikles kløende utslett som ligner en brenneslebrann mellom 30 minutter og to timer etter eksponering. Polymorf lett utslett - etter 1-2 dager. Denne sykdommen vises også som kløende utslett på stedet for stråling, men de går saktere bort enn solar urticaria og ser annerledes ut. Det er andre sykdommer der UV er en stimulans for utvikling. For eksempel lupus erythematosus, rosacea, pellagra (vitamin B3-mangel) og andre.
Mange medisiner tatt oralt kan forårsake hudutslett når de utsettes for sollys. Det er noen urter som forårsaker alvorlig rødhet og blemmer når de utsettes for huden i solen. Først av alt er dette planter fra paraplyfamilien, hvorav den sterkeste er bjørneklo. I tillegg kan selleri, persille, lime, pastinakk og andre forårsake slik dermatitt.
Hvordan beskytte deg mot de skadelige effektene av solen, og samtidig få fordelene og gleden av det?
Svaret er enkelt: du må bruke solkrem. Det er slett ikke nødvendig å ta en krem med maksimal beskyttelse (SPF 50+). Et produkt med SPF 15 gir allerede 80 % beskyttelse mot solstråler. Dette betyr at en del av UVB-en vil nå huden og ha sin positive effekt. For at solbeskyttelseskremer skal være effektive, anbefales det å påføre dem 20 minutter før sole seg, og påfør dem på nytt som anbefalt, vanligvis hver 2. time. Men vær forsiktig, bruk av disse stoffene betyr ikke at du kan holde deg under solen på ubestemt tid. Det var denne feilen som på et tidspunkt førte til en kraftig økning i forekomsten av melanom - på grunn av fraværet av åpenbar solbrenthet takket være den beskyttende kremen, noen solbrune for lenge.
Forskere har oppdaget at for at kroppen skal produsere mengden vitamin D den trenger, er det nok å "vise solen" til ansikt og hender i 10-15 minutter om dagen.
Spesialister ved EMC Dermatovenereology and Allergology-Immunology Clinic vil gjerne gi detaljerte anbefalinger om solbeskyttelse for deg og hele familien din.
