God ettermiddag, kjære lesere og abonnenter av bloggen "Tvoya-life". Jeg vet selvfølgelig at det å gi råd er en utakknemlig og katastrofal oppgave, men jeg gjør det likevel. Fordi disse tipsene virkelig hjalp meg i livet mitt, og jeg håper at de også vil være nyttige for deg.
- Drikk minst 2 liter vann om dagen, for vann er en naturlig antioksidant og fjerner all dritten fra kroppen.
- Spis mer mat som inneholder vitaminer og er naturlig, og prøv å begrense forbruket av hurtigmat og bearbeidet mat.
- Det er et ordtak som sier: «Spis frokost som en konge, lunsj som en prins og middag som en fattigmann. "Middagen skal være lett
- Få minst syv timers søvn, og hovedregelen er "Legg deg i dag og våkn opp i morgen."
- Tren deg selv og du vil se hvor mye alt vil endre seg.
- Prøv å gå så mye som mulig, og eliminer spesielt heiser fra livet ditt.
- Prøv å være mindre nervøs, og spesielt over bagateller, fordi nerveceller ikke gjenopprettes, noe som igjen kan føre til
- Finn en sportshobby for deg selv og vær oppmerksom på den minst en gang i uken.
- Kommuniser og ring familie og venner oftere. Tro meg, de vil være veldig takknemlige for deg og vil gjengjelde følelsene dine.
- Tilgi folk, selv om de fornærmet deg veldig - tilgi for alt og alle. Dette vil gjøre det lettere for deg først og fremst.
- Gi smilet ditt til minst 2 fremmede om dagen.
- Ikke vær oppmerksom på meningene til dårlige ønsker - du kan ikke glede alle.
- Når du blir syk, gud forby, vil selvfølgelig ikke arbeidet ditt ta vare på deg, men vennene dine vil gjøre det. Hold alltid kontakten med ekte venner!
- Gjør minst én god ting for andre mennesker hver dag.
- Hold alltid ord - "Du kan miste ryktet ditt på én dag, men det kan ta år å gjenopprette"
- Prøv å være oftere i selskap med personer som er over 60 år og som er under 6 år. Førstnevnte vil gi deg en opplevelse, og sistnevnte vil lære deg å nyte de små tingene!
- Du bør ikke dømme deg selv for hardt, alt flyter, alt endres - alt er gjort til det bedre.
- Sammenlign aldri livet ditt med andres liv. Du vet ikke hva de har opplevd, og du vet ikke hvilken vei de har tatt i dette livet.
- Ingen er ansvarlig for din lykke bortsett fra deg. Hvis du vil være lykkelig, vær det.
- Glem problemene fra tidligere liv. Ikke påpek tidligere feil til din kjære. Det vil ødelegge gaven din.
- Le mer og smil mer - ikke vær en kjerring.
- Sladder aldri – på denne måten kaster du bort energien din.
- Drøm oftere, selv når du er opptatt med noe - tanker har en tendens til å materialisere seg.
- -husk ALDRI!
- Bli kvitt søppel - alt som er unødvendig og ikke gir glede til livet ditt. Gi rom for glede og nytt.
- Uansett hva situasjonen er, god eller dårlig, vil den endre seg. Og i hvilken retning avhenger bare av deg!
- Uansett hvordan du har det, stå opp, kle på deg og gå. Bevegelse er livet!
- Husk at etter en svart strek er det alltid en hvit strek.
- Et sted inni er du alltid glad. Så vær glad :)
Jeg håper disse virkelig er det nyttige tips vil være til din fordel.
Men du bør virkelig ikke glemme det!
- Folk sier alltid: " Godt jobbet en som du liker hver dag." Dette er en FALSK PÅSTAND. En god jobb er en som du tåler de fleste arbeidsdager og fortsatt betaler alle utgiftene dine. Nesten ingen har en jobb de kan elske hvert sekund av.
- Årene går på et blunk. Ikke gift deg ung. Bo livet til det fulle. REISE. Gjør noe. Det spiller ingen rolle om du har penger eller ikke. Pakk sekken og dra dit du har råd. Før du har barn, ikke bruk penger på ting. For alle ting. Se verden. Pek på et punkt på kartet. Og gå videre!
- Ikke ta alt for seriøst. Selv om livet til tider virker håpløst og håpløst, prøv å le av alt dette rumpa og av hvordan du kom inn i dette.
- En venn er en som vil komme til unnsetning, selv om du ringer ham klokken to om morgenen. Resten er bare bekjente.
- Mest viktig person i livet ditt er en person som godtar å dele livet sitt med deg. Tenk på det på denne måten.
- Du vil ikke legge merke til hvordan barna dine vokser opp. Så bruk så mye tid som mulig med dem.
- Ingen har noen gang dødd med anger over å ikke ha jobbet nok i livet sitt. Vær hardtarbeidende, men ikke sett arbeid foran familie, venner og til syvende og sist deg selv!
- Du kan leve et langt liv, eller kanskje et kort - ingen vet. Men uansett må du ta vare på helsen din når du er ung.
- Hvis du er lei av livet ditt, bare stopp, tenk på øyeblikket, nyt alt som er vakkert og virkelig viktig. Ta et dypt pust, slapp av. Og forstå at alt er relativt.
- Spis og tren som om du er en diabetiker med en hjertesykdom - du vil aldri bli det.
- Vi har bare ett liv. Ikke våkn opp en dag og innse at du allerede er 60 år og ikke har oppnådd noe du har drømt om hele livet.
- Dette er kanskje ikke like dype råd som andre, men allikevel: pusser tennene regelmessig, tannproblemer er forferdelige.
- Ikke følg alle råd som bibelske bud. Du kan spørre noen du respekterer om råd, deretter revurdere situasjonen din og ta din EGEN avgjørelse.
- Ting er bare ting. Ikke hold på materielle gjenstander, hold på tid og hendelser.
- Skaden du fikk i dag vil gjøre seg gjeldende i alderdommen. Selv om du tror du har helbredet dem fullstendig. TRO DET!
- Sett pris på hvert øyeblikk og hver minste ting. Når du er ung, vil du alltid ha alt på en gang. Men hvorfor ikke sette pris på hvert lille øyeblikk? Vi er ikke på denne planeten for alltid, og de fleste stor glede Det vi kan tillate er å nyte hvert øyeblikk. I stedet for å skrive meldinger, ta opp telefonen og snakk med noen personlig. Besøk moren din, helt uten grunn, bare sånn. Nyt hvert øyeblikk.
- Betal alle regningene dine og hold deg unna gjeld.
- Sjalusi ødelegger forhold. Stol på sjelevennen din. Hvis ikke henne, hvem kan du stole på?
- Hvis du har en umulig drøm, bør du likevel i det minste prøve å komme nærmere å oppnå den.. For med alderen vil det bli enda mer umulig.
- Når du møter noen for første gang, innse at du INGENTING VET om den personen.. Du ser hans nasjonalitet, kjønn, alder, klær. Glem alt dette. Du vet ingenting. De stereotypiene som dyttes inn i hodet ditt fordi hjernen vår elsker å kategorisere alt begrenser livet ditt.
I henhold til materialer -
Skrevet av Regina Brett, 90, Cleveland, Ohio
For å feire 45-årsdagen min, kompilerte jeg
45 leksjoner som livet lærte meg.
1. Livet er ikke rettferdig, men det er fortsatt bra.
2. Når du er i tvil, ta enda et skritt fremover.
3. Livet er for kort til å kaste bort det på hat.
4. Arbeid vil ikke ta seg av deg når du er syk. Dine venner og foreldre vil gjøre dette. Ta vare på dette!
5. Betal ned kredittkortgjelden hver måned.
6. Du trenger ikke vinne alle argumenter. Enig eller uenig.
7. Gråt med noen. Det er mer helbredende enn å gråte alene.
8. Det er akseptabelt å være sint på Gud. Han vil forstå.
9. Spar til pensjon fra første lønn.
10. Når det kommer til sjokolade, er det ingen vits i å gjøre motstand.
11. Slutt fred med fortiden din slik at den ikke ødelegger nåtiden din.
12. Du kan tillate deg selv å gråte foran barna dine.
13. Ikke sammenlign livet ditt med andres. Du aner ikke hva de egentlig går gjennom.
14. Hvis forholdet skal være hemmelig, bør du ikke være involvert i det.
15. Alt kan endre seg på et øyeblikk. Men ikke bekymre deg: Gud blunker aldri.
16. Pust dypt. Det roer sinnet.
17. Bli kvitt alt som ikke kan kalles nyttig, vakkert eller morsomt.
18. Det som ikke dreper deg gjør deg sterkere.
19. Det er aldri for sent å ha en lykkelig barndom. Din andre barndom avhenger imidlertid helt av deg..
20. Når tiden er inne for å forfølge det du virkelig elsker i dette livet, ikke si nei.
21. Brenn stearinlys, bruk fine laken, ha på pent undertøy Spar ingenting til en spesiell anledning. Dette et spesielt tilfelle- I dag.
22. Forbered deg rikelig, og så kommer hva som vil.
23. Vær eksentrisk nå. Ikke vent til du er gammel med å bruke knallrøde klær.
24. Det viktigste organet i sex er hjernen.
25. Ingen andre enn deg er ansvarlig for din lykke.
26. For enhver såkalt katastrofe, still spørsmålet: Vil det ha betydning om fem år?
27. Velg alltid livet.
28. Tilgi alt og alle.
29. Hva andre tenker om deg bør ikke bekymre deg.
30. Tid leger nesten alt. Gi det tid.
31. Det spiller ingen rolle om situasjonen er god eller dårlig, den vil endre seg.
32. Ikke ta deg selv på alvor. Ingen gjør dette.
33. Tro på mirakler.
34. Gud elsker deg fordi han er Gud, ikke på grunn av hva du har gjort eller ikke.
35. Det er ingen grunn til å studere livet. Du vises i den og gjør så mye du kan.
36. Å bli gammel er et bedre alternativ enn å dø ung.
37. Barna dine har bare én fremtid.
38. Alt som betyr noe til slutt er at du opplevde kjærlighet.
39. Gå ut på tur hver dag. Mirakler skjer overalt.
40. Hvis vi la alle problemene våre i en haug og sammenlignet dem med andres, ville vi raskt tatt bort våre.
41. Misunnelse er bortkastet tid. Du har allerede alt du trenger.
42. Det beste er imidlertid ennå å komme.
43. Uansett hvordan du har det, stå opp, kle på deg og gå ut offentlig.
44. Gi etter.
45. Selv om livet ikke er bundet opp med en bue, er det fortsatt en gave. Del disse linjene med vennene dine!!!
- Folk tror de blir glade hvis de flytter til et annet sted, men så viser det seg at uansett hvor du går, tar du deg selv med deg.
- Lykke er som et kyss: for å nyte det, må du dele det med noen.
- Sett pris på menneskene som kommer i de øyeblikkene når det ikke er de som føler seg dårlige, men du.
- Ikke lukk munnen til de som åpner øynene dine.
- Det er ingen vits i å prøve å hjelpe folk som ikke hjelper seg selv. Det er umulig å tvinge en person til å gå i trapper hvis han selv ikke vil klatre.
- Alle gjør feil. Innrømmer en feil - verdig. Å be om tilgivelse er modig. Fornyer relasjoner - sterk.
- Ha mot hvis du vil endre noe. Vær tålmodig hvis noe ikke kan endres. Og vær klok å vite når mot er nødvendig og når tålmodighet er nødvendig.
- Angre aldri på det du gjorde hvis du i det øyeblikket var virkelig lykkelig.
- En unnskyldning betyr ikke at du tar feil og den andre personen har rett. Det betyr bare at verdien av forholdet ditt er viktigere enn ditt eget ego.
- Folk er delt inn i to halvdeler. Noen, når de kommer inn i rommet, utbryter: "Å, hvem ser jeg!"; andre: \"Her er jeg!\"
- Det vanskeligste i livet er å forstå hvilken bro man skal krysse og hvilken man skal brenne.
- Lær å være lykkelig uten alkohol, drøm uten rusmidler, kommuniser uten Internett.
- For å finne ut hvor hjertet ditt bor, vær oppmerksom på hvor tankene dine vandrer i øyeblikk av dagdrømmer.
- Det er umulig å leve uten krangel, akkurat som å kjøre gjennom hele byen bare når lyset er grønt.
- Du må kunne nekte folk. De har en tendens til å bli frekke.
- Den eneste personen du bør sammenligne deg med er ditt tidligere jeg. Og den eneste personen du burde være bedre enn er den du er nå.
- Gå aldri tilbake til de stedene der du følte deg dårlig. Spør aldri fra de som en gang nektet. Og ikke la de som en gang såret deg komme nærmere lenger.
- Det er tre gylne kvaliteter i en persons karakter: tålmodighet, en følelse av proporsjoner og evnen til å være stille. Noen ganger hjelper de i livet mer enn intelligens, talent og skjønnhet.
- Aldri bo med en person for penger, barn og medlidenhet. Penger vil bli lei, barn vil vokse opp, og medlidenhet vil bli til forakt.
- Den beste hevnen på en person er å bevise at du kan klare deg uten ham.
- Gode mennesker vil gi deg lykke dårlige folk vil belønne deg med erfaring, det verste vil gi deg en leksjon, og det beste vil gi deg minner.
- Alt kan overleves i dette livet så lenge det er noe å leve for, noen å elske, noen å bry seg om og noen å stole på.
- Sjelens tiltrekning blir til vennskap, sinnets tiltrekning blir til respekt, tiltrekningen av kropper blir til lidenskap. Og bare sammen kan alt bli til kjærlighet.
- Hvis taperen smiler, mister vinneren smaken av seier.
- Hvis du vil kjenne en person, ikke hør på hva andre sier om ham, hør bedre på hva han sier om andre.
- Når Gud lukker en dør, åpner han en annen; men vi legger ofte ikke merke til det, stirrer på den lukkede døren.
- Ikke utsett planene dine hvis det regner eller er sterk vind ute. Ikke gi opp drømmene dine hvis folk ikke tror på deg. Det er ingen uoppnåelige mål - det er en høy koeffisient for latskap, mangel på oppfinnsomhet og et lager av unnskyldninger.
- Sex er bare en måte å uttrykke følelsene dine på. Kjærlighet uten sex etterlater kroppen kald, og sex uten kjærlighet etterlater sjelen tom.
- Når du er alene, se på tankene dine med familien din, se på karakteren din blant venner, se på språket ditt.
- Noen ganger er det nyttig å simulere et forlis slik at rottene slipper unna.
- Hvis du ikke er elsket, ikke be om kjærlighet. Hvis de ikke tror deg, ikke kom med unnskyldninger. Hvis du ikke er verdsatt, ikke bevis det.
- Kom aldri med unnskyldninger. Ikke foran de som elsker deg, og spesielt ikke foran de som ikke elsker deg. Den som ikke elsker vil aldri tro deg uansett, og den som elsker - han selv
kommer med en unnskyldning for deg. - Gå aldri tilbake til fortiden. Det dreper nåtiden din. Minner er meningsløse, de kaster bare bort din dyrebare tid.
- Fortiden kan ikke returneres, og fremtiden begynner kanskje ikke.
- Virkelig mest nær person– dette er den som kjenner fortiden din, tror på din fremtid, og aksepterer deg nå for den du er.
- Ordet til en kjær helbreder bedre enn alle legene i verden. Og han dreper raskere enn alle bødlene...
- En av de mest nyttige livsferdighetene er evnen til raskt å glemme alt som er dårlig: ikke dvel ved problemer, ikke lev med klager, ikke nyt irritasjon, ikke nær nag. Ikke
Det er verdt å dra diverse søppel inn i sjelen din. - Vi streber etter et liv uten vanskeligheter, men eiketrær vokser seg sterke når sterke vinder, og diamanter dannes under høyt trykk.
- Etter at du har lært å spare, lær å tjene.
- En skilpadde beveger seg fremover hvis den stikker hodet ut.
Tips fra kjent psykolog David Cannon som vil forbedre livet ditt
David hevder at hvis du begynner å følge disse tipsene i dag, vil du innen fem år være 100 % sunnere, gladere og roligere.
1. Le i fem minutter hver morgen.
Alle vet at latter gir energi og forbedrer humøret i tillegg, ifølge forskere, kan det også bli en personlig trener for hele kroppen.
2. Skriv ned en ny tanke eller idé hver dag.
Fortsett å søke, så finner du kanskje gull. Og når du finner det, handle umiddelbart.
3. Les én ny bok hver uke.
Høres utopisk ut? For å takle denne vanskelige oppgaven er det verdt å mestre hurtiglesing.
4. Bordplate og kortspill: Det er nødvendig at hjernen alltid fungerer.
Løs gåter, gjør kryssord, spill online poker en time om dagen for å holde hjernen i god form.
5. Før dagbok.
Noen ganger, bare ved å skrive om dagen din, vil du legge merke til noe du ikke la merke til før. I tillegg vil du på denne måten kunne beholde så mange minner som mulig i minnet, samt analysere dine beslutninger og handlinger.
6. Velg vennene dine med omhu.
Fortell meg hvem din venn er, og jeg skal fortelle deg hvem du er. De sier at vi er gjennomsnittet av de fem personene vi omgås oftest. Hvis du ønsker å bli bedre, se nærmere på omgivelsene og kutt av unødvendige forbindelser, skille deg av med tilfeldige mennesker, kommunikasjon med hvem er mer sannsynlig å trekke deg ned enn å inspirere deg.
7. Se flere dokumentarer i stedet for spillefilmer.
Hvor mye tid kaster vi bort på tomme ting? Men dokumentarer er ikke bare underholdning, et hyggelig tidsfordriv, men også en mulighet til å utvide horisonten.
8. Husk: tanntråd er enda viktigere enn å pusse.
Det er aksiomatisk - du kan virkelig ikke opprettholde langsiktig oral helse uten bruk av tanntråd.
9. Lær et fremmedspråk.
Kunnskap i dag fremmed språk er ikke bare en indikator på utdanning og intellektuell utvikling. Dette er en livsnødvendighet.
10. Hold deg til det sunt bilde liv.
Fokuser på helsen din på samme måte som du fokuserer på kjærlighet eller karriere. Gi opp søppelmat, røyking og andre dårlige vaner.
11. Glem frykt - dette er de svakes lodd.
Alle har frykt, og alle takler frykten sin på sin måte, avhengig av psykologisk tilstand og modenhet. Helt umodne individer går til ytterligheter og overdøver frykten med alkohol, narkotika, shopping og mat, mens modne finner løsninger og overvinner frykten.
12. Spar penger.
Begynn å spare 10 % av inntekten din og invester disse pengene i aksjer eller eiendom. Om fem år vil du bli overrasket over hvor mye du har spart.
13. Gi deg selv en pause.
Glem datamaskinen, TV-en og jobben minst én dag i uken. Bare slapp av. Og fra teknologi også.
14. Korrespondanse med deg selv.
Skriv deg selv et brev som du ikke åpner før om fem år. Og ikke glem å stille deg selv noen spørsmål i dette brevet.
17. Stillhet er gull.
Prøv å være stille i bare ett minutt. I løpet av denne tiden, vær oppmerksom på hvilke tanker som kommer inn i hodet ditt og hvilke følelser som overvinner deg. Etter et minutts stillhet, skriv ned alt umiddelbart. Tro meg, dette vil hjelpe deg å forstå deg selv.
