Hva er ikke tillatt i fastetiden i ortodoksi. "Åpne omvendelsens dører, o livgiver Kristus"

Fra 28. november ortodokse russere En av de lengste fastene begynner - julen. Den avsluttes 7. januar.

Vi begynner gradvis å forberede oss på den store høytiden Kristi fødsel. Folk som nettopp har begynt livet i kirken, har som regel mange spørsmål om reglene og tradisjonene for fødselsfasten. Vi prøvde å samle de mest typiske spørsmålene og stilte dem til erkeprest Alexey Mityushin, tempelrektor Livgivende treenighet i Kosino.

Vi trenger fødselsfasten for å forberede sjelen vår til feiringen av den store høytiden - Kristi fødsel. I den ortodokse kirken feires to begivenheter på en spesiell måte: Kristi oppstandelse og Kristi fødsel.

Folk ventet på Kristi fødsel i mange århundrer, slik at de med Herrens fødsel kunne kvitte seg med djevelens makt over seg selv. Vi fortsetter å feire gleden ved denne fødselen av Frelseren i verden til i dag. Derfor forbereder kristne seg på denne begivenheten på forhånd, ved å faste.

Kristne faster ikke mer enn tre måneder før fødselsfasten. (etter antagelsesfasten). Vi slapper av åndelig og fysisk, og før jul er det tid for å samle oss internt. Når fasten forsvinner fra livene våre, blir vi svake både åndelig og fysisk.

Fødselsfasten er nødvendig for å feire den store høytiden jul på en verdig, kristen måte. Å bringe takknemlighet til Gud for det faktum at han ikke foraktet vår menneskelige natur og ble, i likhet med oss, et perfekt menneske, som tok på seg alle vanskelighetene i vår jordiske tilværelse, sykdommer i kjødet og ånden.

Hvordan observere fødselsfasten?

Fødselsfasten er ikke så streng og kompleks den kalles fiskefasten. Den verdslige tradisjonen med faste er enklere enn den klosterlige. Under denne fasten kan lekfolk spise fisk alle dager unntatt onsdag og fredag.

Og i følge kirkens forskrifter spiser munkene fisk kun på lørdager og søndager; på tirsdager og torsdager - kun hvis ferier faller på disse dagene. For eksempel minnedagen for St. Spyridon av Trimifunt (25. desember), feiring av ikonet Guds mor«The Sign» (10. desember) eller patronal helligdag. Etter første januar spiser ikke munker fisk lenger.

Hvordan holde fødselen rask for lekfolket?

Det må sies at i tradisjonen til den russisk-ortodokse kirke, bør lekfolk etterligne munker i deres avholdenhet. Den som har krefter kan faste etter kirkens forskrifter. De som ikke har en slik mulighet, la dem ikke fortvile, ikke bli motløse, men i løpet av denne fasten bør de bedre praktisere ydmykhet, kjærlighet til andre, lese åndelig litteratur og lese evangeliet.

Hva bør du ikke gjøre under fødselsfesten?

Først av alt, under fødselsfasten kan du ikke begå hverdagssynder. Hvis vi i fasten ikke spiser faste, men fortsetter å forbli listige, sinte, irritable, krangler med våre naboer, dømmer andre, prater forgjeves, vil dette være et brudd på fasten. Faste er en mulighet til å avstå ikke bare fra mat, men også fra slik moral daglige synder som vi er vant til å ikke legge merke til i hverdagen.

Er det mulig å ha et bryllup (gifte seg) under fødselsfesten?

Ortodokse kristne har selvfølgelig ikke lov til å gifte seg under fødselsfesten. Bryllupet finner ikke sted på dette tidspunktet. For de som bestemmer seg for å gifte seg på registerkontoret, er Nativity Fast heller ikke det mest passende øyeblikket. Det er viktig å huske at det er en tid for alt: en tid for glede og en tid for avholdenhet. Hvis en person anser seg selv Ortodoks kristen, da må han lytte til Kirkens stemme.

Er det mulig å ha sex under fødselsfasten?

Dette er et veldig subtilt, personlig spørsmål. Apostelen Paulus svarer i sitt første brev til korinterne: «Konen har ingen makt over kroppen sin, men mannen har det; likeså har mannen ikke makt over sitt eget legeme, men kona har det» (1. Kor. 4:7) . Hvis en mann og kone faster i kroppslig avholdenhet, er det etter gjensidig samtykke.

Hvis ortodokse kristne har åndelig far, så må dette problemet løses med ham. Denne typen spørsmål er mye mer personlig enn å for eksempel avstå fra kjøtt. Kanskje en kristen kone har en vantro mann, han forstår ikke en slik avholdenhet i det hele tatt, dette kan føre til krangel i familien. Derfor er det bedre å løse dette problemet med skriftefaren din.

Hva kan du spise under fødselsfesten?

Under fødselsfesten kan du spise fisk, sjømat, grønnsaker, frukt og brød. Du bør ikke spise kjøtt, fjærfe, meieriprodukter eller egg.

Er det mulig å spise fisk under fødselsfesten?

I verdslig tradisjon, i nedlatenhet til våre svakheter, kan fisk spises på alle dager unntatt onsdag og fredag. For lekfolk er dette mer sannsynlig ikke en regel, men en avslapning. Moderne menneske tilbringer flere timer om dagen på veien, blir sliten på jobb, er hjemme med konstante husholdningsbekymringer, og det er grunnen til at vi, som innbyggere i megabyer, får slike milde avlat.

Er det mulig å drikke vin under fødselsfesten?

Vin er tillatt å drikke under fødselsfesten på søndager og store helligdager som faller i fasten. Si, introduksjon til tempelet Hellige Guds mor(4. desember), dag for St. Nicholas Wonderworker (19. desember), dag for apostelen Andreas den førstekalte (13. desember), minnedag for St. Spyridon av Trimifunt (25. desember), patronale helligdager.

Som kong David sa i salmen: «...Vin gleder et menneskes hjerte, og brød styrker ham» (Sal 103:15). Vin er tillatt å drikke på helligdager og på fastedager, men med måte.

Det er verdt å nevne separat om natten fra 31. desember til 1. januar. Å feire nyttår bør også være beskjeden, siden de ortodokse fortsetter fødselsfasten.

Er det mulig å døpe under fødselsfesten?

Dåp kan finne sted på hvilken som helst dag i fødselsfasten. Det er ingen hindringer for å døpe et barn eller en voksen under fødselsfesten. En annen ting er at du må forberede deg til nadverden: ring templet, avtal dåpstidspunktet, snakk med presten. Nå er det en regel om obligatorisk katekese for voksne og unge som skal døpes, og for gudfedre eller mødre ved dåp av små barn.

Sørg for å spørre om forberedelsen til dåpen i kirken der du skal døpes selv eller døpe et barn. Det får du vite på menighetssiden, på telefon eller bak en lysboks.

Er det mulig å motta nattverd under fødselsfesten?

Det er mulig, og dessuten er det tilrådelig å ta nattverd under fødselsfesten oftere enn vanlig. Siden faste er en tid som bidrar til forberedelse til nattverd. Vi er i avholdenhet og bønn. Derfor, ved å følge reglene for faste, kan vi nærme oss fellesskap med gudsfrykt.

Hvordan forberede seg til nattverd under fødselsfesten?

Faste, hvis observert, er i seg selv en forberedelse til nattverd. Du må lese sekvensen til nattverd, les botskanon Frelser, bønnekanon til den aller helligste Theotokos og kanon til skytsengelen.

Hvilke bønner leses under fødselsfasten?

Siden ikke alle av oss har tid til å lese daglig morgen og kveldsregler, ville det være best å begynne med dem under fødselsfesten og prøve å lese dem regelmessig. Dette vil være det beste bønnearbeidet for oss, som det er tilrådelig å forlate i vårt vanlige liv etter fødselsfasten.

I tillegg, i kristen tradisjon, bør man i fastetiden lese evangeliet oftere: enten på rad, eller den som leses den dagen i kirken (du kan se dette i kirkekalender, hvor avlesningen for hver dag er angitt). Og de som følger både de daglige reglene og regelmessig leser evangeliet, bør lese Salmen.

Du kan lese hva som helst hjemme Ortodokse bønner for lekfolk (uten presteutrop). Det er et velkjent uttrykk "Cellen har ingen charter." En annen ting er at en akatist er en høytidelig, gledelig takkebønn, som kanskje ikke er særlig passende, for eksempel i God fredag- dagen for Kristi korsfestelse. Men under fødselsfasten kan du lese en akatist, spesielt siden i desember feires minnedagene til så kjente helgener som apostelen Andrew den førstekalte, Spyridon av Trimythous eller St. Nicholas, erkebiskop av Myra i Lycia.

Hva kan du huske under fødselsfesten?

Du må huske de døde når som helst på året gjennom bønn: sende inn notater til proskomedia (en del av liturgien), minnegudstjenester og hjemmebønn for avdøde slektninger og venner.

Hvis vi snakker om et begravelsesmåltid, bør det være raskt. Målingen av avholdenhet og muligheten for å lempe fastekravene bør diskuteres med din skriftefar eller prest, hvis mening du stoler på.

Er det mulig å bli gravid under fødselsfasten?

Det er en tradisjon for å gi opp ekteskapelig intimitet i fasten, så det er ikke verdt å unnfange et barn under fødselsfasten. På den annen side sier apostelen Paulus: «Gikk ikke fra hverandre, uten med samtykke, for en tid, for å praktisere faste og bønn, og så være sammen igjen» (1. Kor. 7:5). så spørsmålet om muligheten for ekteskapelige forhold under fødselsfesten må diskuteres med ektefellen din. Hvis unnfangelsen av et barn forekommer, ikke ta hensyn til de overtroiske ideene knyttet til dette - datoen for unnfangelsen påvirker ikke barnet på noen måte.

Er det mulig å spise marshmallows under fødselsfesten?

Under fødselsfesten er melk og egg forbudt i henhold til klostercharteret. Hvis disse produktene er inkludert i marshmallows (som kan leses på produktpakningen), så kan du ikke spise dem. La oss minne deg om at mål for avholdenhet og muligheten for å slappe av fastekravene må diskuteres på forhånd med din skriftefar eller prest, hvis mening du stoler på.

Er det mulig å gifte seg under fødselsfesten?

Det er ikke helt klart hva som menes med ordet «matchmaking». Hvis vi snakker om et ekteskapsforslag eller møte foreldrene til den utvalgte eller den utvalgte, er dette ikke forbudt. Hvis vi snakker om et bryllup, blir ikke dette sakramentet utført i den ortodokse kirken under flerdagers faster.

Ved å faste kan du "signere på registerkontoret" og utsette bryllupet til senere, men det er bedre å be om en velsignelse fra din skriftefar for dette, og rådføre deg med ham om hvordan du best kan gå frem.

Er det mulig å sy under fødselsfesten? Er det mulig å brodere med perler under fødselsfesten?

Selvfølgelig er det mulig. Sying er en rolig og beroligende aktivitet som passer til fastestemningen. Det er bedre å brodere og sy enn å kaste bort tid på å se på TV eller bruke tid på Internett etter jobb. Forresten, i henhold til kirketradisjonen, var den aller helligste Theotokos selv engasjert i å sy - hun sydde et gardin for Salomos tempel. På ikoner av kunngjøringen er Guds mor ofte avbildet med syutstyr.

Det viktigste er at broderi ikke erstatter bønn i templet. Ellers er det ingen forbud mot å brodere når som helst.

Enhver aktivitet må tilnærmes med indre åndelige resonnement.

Hvor kan du feire salvelse under fødselsfesten?

Salving under fødselsfasten er et sjeldnere fenomen enn salving under store fasten.

Imidlertid i mange ortodokse kirker Det er tradisjon for salving under flerdagers faste.

Du kan finne ut hvordan du mottar salving i den kirken du har valgt på menighetssiden, på telefon eller i lysboksen. De vil fortelle deg når du kan motta salving og hvordan du best kan forberede deg til nadverden.

Salving er et sakrament der vi ber Gud om tilgivelse for våre glemte synder. Disse inkluderer ikke synder som en person med overlegg skjulte under skriftemålet.

Er det mulig å spise kjeks under fødselsfesten?

Selvfølgelig kan du spise kjeks under fødselsfasten - dette er en av de magreste mattypene, med mindre de er fylt med melk.

La oss minne deg om at avholdsmålet og muligheten for å slappe av fastekravene må diskuteres på forhånd med din skriftefar eller prest, hvis mening du stoler på.

Og viktigst av alt, du må huske at essensen av Nativity Fast ikke bare er matrestriksjoner, selv om de også er viktige. Med utgangspunkt i den gastronomiske fasten, forbedrer en kristen åndelig aktivitet - han lærer å være ansvarlig for livet sitt gjennom bevisst selvbeherskelse. Faste i mat er ikke et mål i seg selv, men bare et middel til vekst i Kristus, enda et skritt mot Herren og oppfyllelsen av hans bud.

Basert på materiale fra en samtale mellom Elizaveta Ivanchina og prest Alexei Mityushin, Foma magazine

____________________
Fant du en feil eller skrivefeil i teksten ovenfor? Marker det feilstavede ordet eller uttrykket og klikk Shift + Enter eller .

Tusen takk for din hjelp! Vi fikser dette snart.

Lånt- den ideelle tiden til å hengi seg til askese, gi opp moro og lediggang, og vie tiden din til enkelt arbeid for kropp og sjel. Nå er det mange som ikke faster i det hele tatt, og noen gjør det bare formelt – for eksempel ved å nekte kjøttretter. Det er viktig å forstå hva som er forbudt under faste, ikke bare når det gjelder mat, men også når det gjelder handlinger.

Hva bør du ikke gjøre i fastetiden?

Grunnlaget for faste er ikke kostholdsbegrensninger i det hele tatt, men åndelige begrensninger. Det er i fasteperioden at den asketiske livsstilen, omvendelse og overholdelse av budene anses som mest fordelaktig. La oss se på forbudene i faste mer detaljert:

det er forbudt å lede et aktivt sosialt liv, ha det gøy, hengi seg til lediggang og latskap;
du bør ikke delta på underholdningsarrangementer, det være seg en kino, teater eller hobbyklubb;
det er viktig å følge alle budene nøye og omvende seg hvis slike følelser som sinne, misunnelse, aggresjon, grådighet og andre har sluppet gjennom tankene dine;
Ekteskapelig avholdenhet anbefales sterkt, og enda mer for ugifte par;
Det er forbudt å drikke alkohol, narkotika eller røyke;
det er viktig å overvåke og tillate bare de lyseste av dem - ellers, hvis du er utsatt for lidenskaper, vil all din innsats være forgjeves;
Det er strengt forbudt å hengi seg til fråtsing og overspise.

ekte Ortodoks rask begrenser kroppen slik at en person bedre kan avsløre og oppleve sin guddommelige essens. Derfor anbefales det ikke å planlegge en tur, ferie eller feiring av ulike arrangementer for en slik periode. Jo mer tilbaketrukket, rolig, åndelig og moralsk du bruker denne tiden, jo mer vil du hjelpe din sjel.

Hva kan du ikke spise i fasten?

Hvis vi snakker spesifikt om hvilke matvarer som er forbudt under faste, er dette først og fremst animalske produkter, søtsaker og delikatesser:

alle typer kjøtt og fjærfe (fisk er tillatt på visse dager);
melk og alle typer fermenterte melkeprodukter;
eventuelle egg og produkter som inneholder dem (for eksempel majones);
sjokolade, godteri, marmelade og andre søtsaker;
bakevarer av alle slag.

Dermed er søtsaker (unntatt frukt) og alle kilder til animalsk protein ekskludert fra kostholdet. For å unngå problemer med kroppen i denne modusen, er det viktig å inkludere i kostholdet maksimalt beløp proteinmat av vegetabilsk opprinnelse: erter, linser, bønner,.

Anbefalinger for å holde fastetiden

Livsstilen i fasteperioden skal være så enkel som mulig - ikke bruk tilbehør, ikke kjøp eller flaum med dyre klær, ikke ha det gøy og ikke delta på sosiale arrangementer. Det er viktig å opprettholde omtrent den samme jevne, rolige tilstanden i sjelen din - ikke gi etter for provokasjonene fra verden rundt deg: ikke bli irritert, ikke bli fornærmet, ikke bli sint. Godta alt som en test gitt til deg ovenfra, etter å ha bestått, vil du rense sjelen din. Den er akkurat din indre tilstand er en indikator på at du klarer å takle innlegget.

Ikke prøv å diversifisere rettene for mye - bordet skal være enkelt og til og med magert, uten valg av retter, uten dikkedarer. Selvfølgelig bør syke, gamle og gravide ikke strengt tatt følge alle reglene - men for å kompensere for dette bør de vie mer tid til bønn og omvendelse.

Å lese bønner regnes som en obligatorisk del av faste. Som regel gjøres dette to ganger om dagen - morgen og kveld. I tillegg til dette anbefales det å besøke lørdag og Søndagsgudstjenester i kirken, som også bidrar til å dypt oppleve selve essensen av fastetiden.

I 2018 begynner fasten 19. februar og avsluttes 7. april med hoved Kristen høytid- Lys Kristi oppstandelse eller påske.

Fasten ble opprettet av kirken til minne om vandringene i Jesu Kristi ørken, som i 40 dager, til tross for fristelser, nektet seg selv mat.

Deler av påskefasten: fastetiden (første 40 dager); Lazarev lørdag (1 dag - palmelørdag før palmesøndag); Herrens inntog i Jerusalem (dag 1 - palmesøndag, en uke før påske); hellige uke(6 dager - hele uken fra mandag til lørdag før påske).

Hovedmålet med fastetiden er rensing av den menneskelige sjelen gjennom matrestriksjoner og bønn.

Regler for fasten.

Før du starter fasten, må du be om en velsignelse fra en prest, bekjenne og motta nattverd.
Høyt prat, stygt språk og konflikter bør ikke tillates.
Du kan ikke bære nag, holde på sinne, ta hevn eller tenke på dårlige ting. Du må også kvitte deg med misunnelse og ikke lyve.
Hjelpe folk. Hvis du blir bedt om hjelp, gjør ditt beste.
Prøv å unngå ferier. Du bør ikke ha bråkete fester.
I fastetiden er det forbudt å drikke alkoholholdige drikkevarer, det anbefales også å slutte å røyke.
I løpet av hele 48 dager må du holde deg til fullstendig avholdenhet fra mat av animalsk opprinnelse og kjøtt.

I løpet av den første og den hellige uken foreskriver den ortodokse kirken spesielt streng faste.

Mandag og tirsdag i den første uken er det foreskrevet å observere høyeste grad faste: ikke spis mat i det hele tatt.
I de resterende ukene av fasten, unntatt lørdager og søndager, er det tørrspising.
Lørdager og søndager er tilberedt mat med olje (vegetabilsk olje).
Og bare på bebudelsesfesten, hvis den ikke faller på hellige uke, er konsum av fisk tillatt.

Gjennom hele fasten kan du spise: svart brød, kornknekkebrød, frokostblandinger, saltede og syltede grønnsaker, syltetøy, sopp, belgfrukter, tørket frukt, nøtter, honning, grønnsaker og frukt.

Gud velsigne deg i disse lyse dagene!

Tekst: Evgenia Bagma

Faste er alltid en begrensning. Dessuten, ikke bare i mat, men også i vaner og til og med underholdning. Det er imidlertid ikke noe ekstra i en slik avholdenhet - folk har holdt fastetiden i århundrer og det at noe ikke kan spises eller noe ikke kan gjøres skremmer dem ikke.

Hvilken mat er ikke tillatt under faste?

Fasten består av mange forbud, mange forskjellige "ikke gjør", noe som er ganske logisk. Hva du ikke skal gjøre under fasteå spise? Du bør nekte deg selv følgende produkter:

animalske produkter (kjøtt, fisk, kylling, melk, egg);

hvitt brød, boller;

godteri;

majones.

For det meste av fasten vil du heller ikke kunne lage mat eller spise mat med olje. Det er imidlertid også avslappinger - på de tolv helligdagene (Bebudelse og palmesøndag) er det lov å spise fisk, på Lazarus lørdag (dagen før). palmesøndag) fiskerogn. Generelt kan faste enten være streng eller ikke-streng. I det andre tilfellet får sekulære mennesker spise fisk eller tilsette olje til maten.

Hva bør du ikke gjøre i fastetiden?

Det kan ikke sies at kostholdskomponenten er grunnlaget for fasten, tvert imot, grunnlaget for fasten er dens åndelige del. Dermed er betydningen av fasten omvendelse, som krever begrensninger i vaner og livsstil. Derfor er det visse anbefalinger om hva du ikke bør gjøre i fasten:

du kan ikke røyke eller drikke alkoholholdige drikker (bortsett fra vin på tillatte dager og i tillatte mengder);

det er tilrådelig å begrense sosial kommunikasjon og eksterne inntrykk, for eksempel bør du ikke gå på kino, du bør ikke delta på konserter, det er bedre å redusere TV-titting, etc.;

Ekteskapelig avholdenhet anbefales under faste.

Fastetiden er en tid da en kristen frigjør sin kropp og sjel fra forskjellige jordiske behov som gjør hans ånd til slaver. Derfor er det viktig å huske ikke bare hva du ikke bør spise under faste, men også hva du ikke bør gjøre under faste. Det er ikke nok å bare "gå på en diett", siden virkelig ortodoks faste er både fysisk og åndelig avholdenhet.

Mange mennesker er interessert i emnet om hva som ikke bør gjøres under faste og hvilke matvarer som bør utelukkes fra kostholdet i denne perioden. I tillegg er det viktig å vite hvem som har forbud mot å faste og hvem som rett og slett bør slappe av litt.

Hva bør du ikke gjøre i fastetiden?

Noen mennesker har feil oppfatning om faste, siden den ikke er basert på kostholdsrestriksjoner, men på et åndelig nivå. På denne tiden regnes en asketisk livsstil, omvendelse og upåklagelig overholdelse av budene som det beste. Det er en rekke forbud som tar sikte på å la en person bedre avsløre og føle sin guddommelige essens. Det er en liste over hva du ikke bør gjøre under fasten før påske:

I denne perioden er det forbudt å lede et aktivt sosialt liv, det vil si å besøke underholdningssteder. Det er forbudt .
Du må kontrollere følelsene dine, for eksempel sinne, aggresjon, grådighet og så videre. Ved et sammenbrudd er det viktig å omvende seg.
Presteskapet anbefaler ektefelleavhold, og denne regelen gjelder også for ugifte par.
Listen over ting du ikke bør gjøre i fasten inkluderer å drikke alkohol, ta narkotika og røyke.
Det er forbudt å hengi seg til fråtsing og overspising i fasten.

Hvilke bønner kan ikke leses i fastetiden?

Du kan henvende deg til Herren med forskjellige bønner, men det er verdt å tenke på at det finnes en bønnebok som bare presteskap har rett til å utføre. Hvis du er i tvil om den valgte bønnen, er det bedre å spørre presteskapet om råd. I tillegg er stavebønner som brukes av mennesker under forskjellige ritualer, for eksempel for å returnere kjærlighet, forbedre helsen og så videre, forbudt.

Det er troende som er interessert i hvorfor det er umulig å lese akatisten i fastetiden, men presteskapet hevder at et slikt forbud er en fordom. Dette forklares av det faktum at under faste utføres tjenesten til akatisten til det aller helligste Theotokos, så det er ingen logikk i tabuet om å synge denne teksten. Hvis du oppriktig ønsker å lese akatisten, kan du trygt gjøre det.

Er det mulig eller ikke å gjette i et innlegg?

Et slikt spørsmål anses generelt som ulogisk, siden mystikk og tro er to uforenlige ting. Presteskapet er kategorisk mot folks ønske om å finne ut om fremtiden deres, siden alt er Herrens vilje. Symbolene på kortene og andre tegn knyttet til okkulte krefter mottas fra den onde. Under faste bør all innsats være rettet mot å rense sjelen fra synd. Alt dette forklarer hvorfor spådom er på listen over ting du ikke bør gjøre i fasten.

Er det mulig eller ikke å flytte til et innlegg?

Mange mennesker oppfatter fasten feil, og tror at det er et stort antall forbud, inkludert flytting. Listen over hva som ikke bør gjøres i fasten før påske inkluderer ikke et slikt tabu, og denne oppfatningen skyldes det faktum at det å bytte bosted er assosiert med feiringen av en innflyttingsfest, og dette er en fest, å spise annerledes mat og alkohol. Siden slik fråtsing er forbudt, oppsto det en mening om forbud mot å flytte, men faktisk er dette tabuet fiktivt.

Hva bør du ikke spise i fastetiden?

Folk som faster må utelukke mat som er produsert ved hjelp av råvarer av animalsk opprinnelse fra kostholdet. Når du skal beskrive hva du ikke kan spise i fasten før påske, er det verdt å påpeke at forbudet gjelder kjøtt, egg, fisk og sjømat. Listen over matvarer som bør utelukkes inkluderer smør, meieriprodukter og fermenterte melkeprodukter og oster. Når du skal finne ut hva du ikke kan spise i fasten, bør listen over produkter fylles på med pasta, rikt brød, bakverk og majones. Før du kjøper mat, vær oppmerksom på sammensetningen.

Det har allerede blitt sagt hva du ikke bør gjøre i fasten, men det vil fortsatt være interessant å lære om noen regler angående ernæring:

Mange, som ønsker å forbedre smaken av magre retter, legger til sauser og varme krydder til dem, så dette bør forlates.
Til riktig drift Det er nyttig for mage-tarmkanalen å inkludere gelé, havrebuljong, grøt og squashkaviar i menyen.
Personer som er utsatt for anemi anbefales å ta jernholdige kosttilskudd, siden kroppen ikke får nok jern på grunn av avslag på mat av animalsk opprinnelse.
For å få energi, bør kostholdet ditt inneholde mat som inneholder komplekse karbohydrater. Hver dag skal menyen inneholde 0,5 kg grønnsaker og frukt.
Det anbefales å spise små måltider, dele måltidene inn i 4-5 måltider.

Hva bør du ikke spise den første uken med faste?

Fasten begynner med Fedorov-uken, som regnes som den vanskeligste. Folk som faster for første gang anbefales å gå inn i det gradvis. Når du lurer på hva du ikke bør spise i fasten, bør du vurdere restriksjonene for hver dag:

Første dag er Clean Monday. Spesielt hengivne mennesker foretrekker å gi opp mat helt, og opprettholde styrken bare med hellig vann. Andre bør spise tørr, kald mat av ikke-animalsk opprinnelse. Vegetabilsk olje bør utelukkes.
Andre dag - tørrspising fortsetter, men et mer skånsomt regime tillater inntak av varm mat, men den bør tilberedes uten vegetabilsk olje.
Den tredje, fjerde og femte dagen - på dette tidspunktet kan du ha varm mat uten olje, for eksempel kan det være grønnsaker, sopp, magre supper, frukt, nøtter, honning og så videre.
Den sjette og syvende dagen - du har råd varm mat med alle typer vegetabilsk olje. Du kan også drikke litt lettvin.

Hvilke søtsaker er forbudt i fasten?

Mange søtsaker bruker animalske produkter som egg, smør og melk, og det er derfor de står på listen over forbudte matvarer. Gelatin og perlesukker skal heller ikke brukes. Det vil være interessant å finne ut ikke bare hva du ikke kan gjøre og spise i fasten, men også hva du kan glede deg selv med: mørk mørk sjokolade, tørket frukt, og også marshmallows, marmelade, marshmallows og gelé med pektin, siden gelatin er forbudt. Mange er interessert i om honning er tillatt eller ikke i fasten, så denne sødmen er tillatt.

Hva bør du ikke drikke i fastetiden?

Under faste er det viktig å gi opp sterke alkoholholdige drikker, som vodka, konjakk, rom og så videre. De tilhører ikke bare ikke-faste matvarer, men har også en effekt på hjernen, og distraherer fra sublime tanker. Mange er interessert i hvilken alkohol som kan drikkes i fasten, så på fridager har du lov til å drikke litt vin, som symboliserer Kristi blod. Det er best å bruke ufortynnede Cahors. Det er ingen forbud mot kaffe og te, så det er bedre å ekskludere dem fra kostholdet ditt.

Hvem bør ikke faste i fasten?

Det anbefales ikke å faste for eldre mennesker, for hvem protein er veldig viktig, og det er nyttig å til og med øke mengden i kostholdet. Det er en viss liste over kontraindikasjoner angående hvem som ikke bør faste:

problemer knyttet til funksjonen til mage-tarmkanalen;
diabetes mellitus med økt funksjon skjoldbruskkjertelen;
alvorlig sykdom;
postoperativ periode;
tungt fysisk og psykisk stress.

Hva bør gravide ikke gjøre under faste?

Med tanke på den spesielle tilstanden til kvinner i denne situasjonen, gir åndelige mentorer tillatelse til å svekke fasten. Dette skyldes det faktum at for riktig utvikling av barnet, må en kvinne motta nødvendig beløp animalske produkter som inneholder viktig protein, vitamin B og D, jern og kalsium. Hva som ikke er tillatt under faste under graviditet bør bestemmes av legen, og siden fosteret vil aktivt utvikle seg fra den 20. uken, bør restriksjoner glemmes, og barnet trenger ca. 96 g protein daglig, og halvparten av dette bør være av dyr. opprinnelse.

Gravide kvinner bør være mer oppmerksomme på åndelig faste. Hvorfor anbefales det å gå i kirken og be mer og kommunisere med Herren? Hvis det er mulig, bør du begrense visningen av underholdningsprogrammer. I tillegg, behandle menneskene rundt deg vennlig, prøv å ikke fornærme eller dømme noen. Krangel i perioden med ydmykhet bør utelukkes.

Hva bør en ammende mor ikke gjøre under faste?

Helsen til moren og babyen avhenger av kvinnens kosthold, så barneleger anbefaler ikke å gi opp meieriprodukter og fermenterte melkeprodukter. I dette tilfellet kan kjøtt og menyen fjernes for en kort stund. Hvis du lurer på hva ammende mødre ikke bør gjøre i fasten, er det søtsaker. Når babyen er seks måneder gammel, kan komplementære matvarer introduseres, og kvinnen kan observere en strengere faste. Hvis babyen din har helseproblemer, bør du ikke begrense deg i ernæring. Du kan ikke ta noen risiko, så kontakt legen din for råd.

Hva bør barn ikke gjøre i fastetiden?

Det er ingen kanoniske regler for når barn skal begynne å faste. Å kreve at et barn oppfyller alle restriksjonene for faste er åpenbart dumt, siden den voksende kroppen trenger å motta de nødvendige stoffene, inkludert protein av animalsk opprinnelse. Hva som er tillatt og ikke tillatt under barnas faste, bør bestemmes av foreldrene, og hvis barnet selv uttrykker et bevisst ønske om å følge fasten, kan det tilbys en lettere fastende diett.