I områder med varmt klima. Ordbok. Klima som en naturlig helbredende faktor

Klima- (Gresk) κλίμα [klima] – helning [av jordoverflaten til solstråler]), er et statistisk langsiktig værregime som er karakteristisk for et bestemt område på jorden og er en av dets geografiske egenskaper.

Medisinsk klimatologi- en gren av medisinsk vitenskap som studerer påvirkningen av klima- og værfaktorer på menneskekroppen, metoder for deres bruk til terapeutiske og profylaktiske formål.

Klimaterapi, klimaterapi– et sett med metoder for forebygging og behandling som bruker dosert eksponering for klimatiske og værfaktorer og spesielle klimatiske prosedyrer på menneskekroppen.

Den terapeutiske og profylaktiske effekten av klima på kroppen bestemmes av en rekke naturlige faktorer: geografisk plassering av området, høyde over havet, avstand fra havet, atmosfærisk trykk, temperatur, luftsirkulasjon og fuktighet, nedbør, overskyethet, intensiteten av solstråling, trekk ved feriestedets flora og landskap.

De viktigste metodene for klimatoterapi inkluderer: luftbad, helioterapi, thalassoterapi.

Fra klimaterapiens historie

"Den som ønsker å studere medisin godt, må først og fremst vurdere årstidene og deres innflytelse på mennesket," sa Hippokrates og advarte: "Vær spesielt forsiktig når været endrer seg, i denne perioden unngå blodsletting, kauterisering og ikke ta opp en skalpell." I sin berømte avhandling «On Airs, Waters and Terrains» skisserte han essensen av værets påvirkning på mennesker. En parallell til dette kapittelet kan betraktes som den kinesiske "Treatise of the Yellow Emperor on the Indre" ("Huang Di Nei Jing", 3. århundre f.Kr.), det eldste skriftlige monumentet for tradisjonell kinesisk medisin. Ett av kapitlene undersøker påvirkningen av klimatiske forhold, vann og mats natur på menneskers helse og sykdom. Kinesiske leger ga spesiell oppmerksomhet til bevegelser, pust og følelser i løpet av de skiftende årstidene, da oppstår den "riktige bevegelsen av puste-qi... vår-sommer-høst-vinter", som sikrer helse. De gamle healerne i India ga stor oppmerksomhet til klimaets påvirkning. Ifølge legenden rådet den legendariske eldgamle indiske legen Jivaka pasienten sin til å bytte bosted for å bli kvitt en kronisk sykdom. Den berømte indiske legen Sushruta nevnte blant årsakene til sykdommer ikke bare "indre", men også "ytre" omstendigheter, inkludert klima, egenskapene til vann og luft.
«Den syke skulle ikke oppholde seg i området der han ble syk», mente Celsus, som hans samtidige kalte «den latinske Hippokrates», «for å bli kurert, må du reise.» Verkene til Celsus, publisert i 1478, var den første vitenskapelige avhandlingen om medisin. Hans berømmelse og autoritet var så høy at Theophrastus Bombastus von Hohenheim, den berømte alkymisten og legen, tok navnet Paracelsus, som betyr «overlegen Celsus». På begynnelsen av 1500-tallet. Paracelsus bemerket:

"Den som studerer vind, lyn og vær vet opprinnelsen til sykdommer."

Vitenskapelig studie av innflytelse klimatiske faktorer helse startet først i tidlig XIX c., etter at hovedprinsippene for meteorologiske observasjoner ble formulert og mer spesifikke sammenhenger mellom klima og vær og ulike sykdommer ble etablert. Et av de første verkene om medisinsk klimatologi var monografien av F. P. Barsuk-Moiseev "Om påvirkning av luft, årstider og meteorer på menneskers helse," utgitt i 1801 av trykkeriet ved Moskva-universitetet. Et stort bidrag til utvikling og etablering av medisinsk klimatologi ble gitt av den russiske klimatologen og meteorologen A.I. Voeikov, som oppsummerte sitt syn på problemene med medisinsk klimatologi i sitt arbeid "Studie av klima for formål med klimatisk behandling og hygiene" (1893).

S.P. viet stor oppmerksomhet til klimaets påvirkning på helse og sykdomsforløp. Botkin, V.A. Manassein og mange andre innenlandske klinikere. En av grunnleggerne av hjemmeterapi og balneologi G.A. Zakharyin, på fakultetsterapikurset, holdt en egen forelesning om klimatoterapi, og understreket dens betydning og samtidig påpekte legenes utilstrekkelige kunnskap om bestemmelsene. Zakharyin sa:

"Det er få sykdommer der de riktige klimatiske forholdene ikke ville hatt viktig. Det kan ikke innrømmes at de fleste leger ville vært godt informert om klimaterapi og foreskrevet den riktig... tvert imot ser man ofte at de forventer av klimaterapi det den ikke kan gi, og ikke utnytter det den kan gi. ”

Interessen for medisinsk klimatologi har økt dramatisk siden 1920-tallet. XX århundre da nye feriesteder og sanatorier ble opprettet i USSR, noe som førte til intensiv migrasjon av befolkningen. I de etablerte Scientific Research Institutes of Balneology begynte forskningen på bruken av naturens helbredende krefter. I alle feriesteder, og spesielt der nye sanatorier ble bygget, ble det utført en detaljert studie av lokale klimatiske forhold for å lette prosessene med menneskelig akklimatisering og den mest effektive bruken av klimaterapiprosedyrer.

Utviklingen av medisinsk klimatologi førte til identifisering av de viktigste uavhengige vitenskapelige retningene i den - klimatofysiologi, klimatopatologi, klimatoterapi og medisinsk meteorologi.

Klima som en naturlig helbredende faktor

Klimaet er en universell helbredende faktor på feriestedet. I henhold til reglene for feriestedets geografi beskrives de klimatiske og geografiske egenskapene til feriestedet først. Alle klimatiske faktorer (atmosfærisk trykk, temperatur, luftfuktighet, vind, solstråling, etc.) bestemt av høyde over havet, breddegrad og lengdegrad i området, sammen med trekk ved landskapet, utgjør miljøet som påvirker mennesker i det hele tatt. . -klimatiske egenskaper skaper bakgrunnen som andre terapeutiske resortfaktorer fungerer mest effektivt mot.

Av de geografiske faktorene som påvirker klimaet i en bestemt region, er de mest betydningsfulle: områdets geografiske breddegrad og høyde, dets nærhet til havkysten, trekk ved orografi og vegetasjonsdekke, og graden av atmosfærisk forurensning.

Geografisk breddegrad bestemmer solens middagshøyde og varigheten av bestrålingen. Solstråling kommer inn i atmosfærens øvre grense og fordeles avhengig av skydekke, albedo eller reflektivitet på jordoverflaten, og graden av luftgjennomsiktighet. Basert på geografisk breddegrad skilles klima ut: ekvatorial, subequatorial, tropisk, subtropisk, temperert, subarktisk, arktisk, subantarktisk og antarktisk.

Høyden bestemmer i stor grad klimatiske egenskaper terreng. Dessuten er klimaendringer med høyde mye større enn endringer med breddegrad - i horisontal retning, som også bestemmes av nærheten til store vannflater: hav, hav, store innsjøer og store elver.

Inndelingen av klimatyper i marine og kontinentale bestemmer fordelingen av land og hav, områdets nærhet til kysten av havet eller havet.

Klima har en kraftig terapeutisk effekt og må betraktes som en potent faktor.

Klimafysiologi- en gren av medisinsk klimatologi som studerer påvirkningen på menneskekroppen av et kompleks av forskjellige klimatiske og værfaktorer: klima, vær, individuelle klimatiske påvirkninger (klimatiske prosedyrer).

Påvirkningen av klimatiske faktorer på kroppens tilstand utføres refleksivt gjennom sentralen nervesystemet og nevrohumoral vei. Under naturlige forhold er en person under samtidig påvirkning av mange naturlige faktorer, som sammen skaper begrepet vær. De mest smertefulle periodene med endring i værtyper tolereres, og jo mer kontrast og skarp denne endringen er, jo tydeligere kommer de patologiske meteotropiske reaksjonene til kroppen til uttrykk.

Grunnlaget for den fysiologiske og terapeutiske effekten av klimaterapi er trening av termiske tilpasningsmekanismer, normalisering av metabolske prosesser, endringer i immunologisk reaktivitet, forbedring og normalisering av svekkede funksjoner luftveiene, hemodynamiske parametere, forbedring av bioelektrisk aktivitet i hjernen. Aeroionene som utgjør luften regulerer den hemmende aktiviteten til hjernebarken og bidrar til normalisering av alle fysiologiske funksjoner i kroppen.

Hovedtyper av klimatoterapi er:

• og luftbad,
• helioterapi,
• thalassoterapi.

Klimaterapi krever streng kontroll av toleransen til hvert kompleks og virkningen av deres kombinasjon - tilpasningseffekten.

Varighet av akklimatisering på feriestedet(tilpasningsperiode) bestemmes individuelt, avhengig av sykdommens egenskaper og kontrasten til skiftende klimatiske regioner. Adaptive endringer har en fasekarakter - en kortsiktig reduksjon i funksjonene til mange systemer erstattes av deres gradvise styrking og til slutt stabilisering av funksjoner.

Under akklimatisering (tilpasning til klimatiske forhold resort) kan det være spenninger og sammenbrudd av tilpasningssystemer, spesielt når man flytter fra klimakontrasterende soner, tidlig overbelastning med klimatiske prosedyrer, svekkelse av adaptive evner, spesielt ved ufullstendig remisjon av sykdommen. I disse tilfellene oppstår tilstander av asteni, vegetativ-vaskulær dystoni og forverring av den underliggende sykdommen. Tilpasning til feriestedets klimatiske forhold viser seg å være utilstrekkelig før den mislykkes - mistilpasning.

I perioden med tilpasning (akklimatisering) bør sterke medisinske prosedyrer, inkludert klimaterapi, ikke foreskrives. Pasienter må følge et diett som vil redusere intensiteten av irriterende stoffer forårsaket av endrede klimatiske regioner, fremme riktig trening adaptive mekanismer.

En akklimatiseringsperiode på et feriested oppstår uunngåelig når klimatiske forhold endres, selv de som er gunstige for helsen. Akklimatisering er alltid ledsaget av kortsiktige adaptive fysiologiske endringer funksjonelle systemerå sikre nødvendig livsnivå under nye forhold - en tilpasningsreaksjon. Tilpasningsreaksjoner oppstår når du endrer klimasoner, tidssoner og når du tar klimatiske prosedyrer i løpet av spabehandlingsperioden.

Desynkronose– smertefulle lidelser, som oftest viser seg som søvnforstyrrelser, nedsatt ytelse, forverring av den underliggende sykdommen utvikler seg når tidssonen skifter med 3 timer eller mer. De mest uttalte manifestasjonene av desynkronose oppstår når man beveger seg fra vest til øst, når det vanlige løpet av daglig tid er invertert.
Sammen med daglig desynkoronose, når du flytter til uvanlige klimatiske forhold, kan strukturen til den sesongmessige rytmen også bli forstyrret. Den ugunstige effekten på menneskekroppen er ikke den akselererte utbruddet av sesongrytmen (når du flytter fra midtre sone i sommerforholdene i sørlige feriesteder), og dens inversjon, som vanligvis observeres når du reiser om høsten under sommerforholdene i sørlige land.
Klimapatologi er en gren av medisinsk klimatologi som studerer ulike patologiske forholds avhengighet av klimaendringer, uvanlige (unormale) værendringer i det vanlige klimaet.

Klimatopatiske reaksjoner Og meteopatiske reaksjoner oftest observert under en kraftig klimaendring hos personer som er forvirret av akutte eller kroniske sykdommer, så vel som hos eldre og barn. Overvekten i klimatopatiske og meteopatiske reaksjoner av forskjellige symptomkomplekser (cerebrale, hjerte-, vegetativ-vaskulære, artralgiske) eller forstyrrelser av visse typer metabolisme avhenger av sykdommens spesifikke egenskaper og karakteristikkene til det uvanlige klimaet. Patologiske reaksjoner på klimaendringer utvikler seg vanligvis i begynnelsen av akklimatisering og oppstår noen ganger akutt (som stress) eller gradvis (som en tilpasningssykdom (disadaptasjonsmeteoneurose).

VELG ET KLIMARESORT

Når du velger et feriested, må du først og fremst ta hensyn til klimaet, siden det påvirker menneskekroppen annerledes. Spesiell forsiktighet bør utvises når du velger et feriestedsklima for værfølsomme mennesker.

Klassifisering av klimatiske feriesteder

I samsvar med det naturlige landskapet og klimasonene er alle alpinanlegg delt inn i følgende typer:

I. Lowland kontinentale feriesteder
klimatype
temperert kontinental
skarpt kontinentalt

Subtropisk
monsun
a. taiga-feriesteder
b. tempererte skoger,
c. skogmonsunklima med tempererte breddegrader
d.subtropiske skoger
e.steppe og skogssteppe
f.halvørken

II. Badebyer, med overvekt
a. skogklima med tempererte breddegrader
b. steppeklima
c. Middelhavsklima
d. fuktig subtropisk klima
e.monsunklima
f.halvørkenklima

III.Fjellferiesteder
a. foten (fra 100 til 500 m over havet)
b. feriesteder med lavt fjell (fra 500 til 1000 m over havet)
c. nedre sone i midten av fjellet (fra 1000 til 1500 m over havet)
d. øvre sone i midten av fjellet (fra 1500 til 2000 m over havet)
e.alpine (over 2000 m over havet)
for foten og lave fjell:
−i den tempererte skogsonen
−i den subtropiske skogsonen
- i sonen stepper og ørkener
- ved sjøen

IV. Klimaanlegg i andre landskap klimatiske soner

Avhengig av plasseringen av feriestedet i de oppførte områdene fulle egenskaper klimatiske resort inkluderer landskap og klimatiske egenskaper og høyde over havet.

Belokurikha er et balneoklimatisk feriested ved foten i en skogsone i en høyde av 250 m over havet

Kontinentalt klima av skog og skog-steppe soner Den europeiske delen av Russland har en mild stimulerende effekt. Det øker hemming i hjernebarken, øker tonen i subkortikale strukturer og sentre (nervesystemet og termoregulering), og øker kroppens reduserte ytelse. Bremse og dypere pust i skogen fører til økt lungeventilasjon og oksygenutnyttelse, og økt vevsånding. G.A. Zakharyin mente at det harde klimaet i Russland tjener folket godt, tempererer dem fysisk, og russisk natur, med sin vidde av åkre og velduftende skoger, med sine frost og snøstormer, bidrar kun til utviklingen av en sunn og aktiv person av klimaet bør brukes klokt. Dette klimaet har en gunstig effekt på pasienter med sykdommer i luftveiene, kardiovaskulærsystemet (koronar hjertesykdom, hypertensjon), som kommer seg etter Smittsomme sykdommer, pasienter med funksjonelle forstyrrelser i nervesystemet.

Taiga-klima i barskogsone, hvis luft er mettet med fytoncider og terpener, er spesielt indisert for pasienter med luftveissykdommer, men er kontraindisert for pasienter med ustabilt blodtrykk (blodtrykk), utsatt for hypertensive kriser. Den beste tiden for rehabilitering i hjertesanatorier i furuskogsonen er fra januar til april, samt fra slutten av juli til desember, unntatt mai og juli, perioden med maksimal frigjøring av harpiksholdige stoffer. Om sommeren er områder med løvskog, spesielt eikeskog, gunstig for hjertepasienter, siden eikefytoncider har en gunstig effekt på blodtrykket.

Steppe klima(semiarid klima på tempererte breddegrader) er hovedsakelig karakteristisk for innlandsområder fjernt fra havet - kilder til fuktighet - og vanligvis plassert i regnskyggen av høye fjell. Varme somre og kalde vintre skyldes beliggenheten i innlandet på tempererte breddegrader. Minst én vintermåned har en gjennomsnittstemperatur under 0 °C, og gjennomsnittstemperaturen i den varmeste sommermåneden overstiger 21 °C. Steppeklimaet er mindre tørt enn det egentlige tørre klimaet. Gjennomsnittlig årlig nedbør er vanligvis mindre enn 500 mm, men mer enn 250 mm. Steppeklimaet skiller seg fra ørkenklimaet (tørt klima) ved skarpere temperaturendringer mellom dag og natt. I steppeferiestedene i den europeiske delen av Russland brukes kumisbehandling i tillegg.

De viktigste indikasjonene for behandling på feriesteder med det kontinentale klimaet i steppesonen: luftveissykdommer. Koumiss-behandling er effektiv i den komplekse behandlingen av lungetuberkulose.

De viktigste regionene i Russland med et halvt tørt klima er fjellbassenger og stepper Sørlige Ural, Volga-regionen, Sibir. De mest kjente feriestedene i steppesonen er: Yarovoe i Altai-territoriet, Sol-Iletsk i Orenburg-regionen.

Klima i semi-ørkener og ørkener– tørt klima (lat. aridus– tørre) tempererte breddegrader, – er hovedsakelig karakteristisk for sentralasiatiske ørkener. Temperaturene er de samme som i områder med halvt tørt klima, men nedbør her er utilstrekkelig til at det eksisterer et lukket naturlig vegetasjonsdekke og gjennomsnittlig årsnedbør overstiger vanligvis ikke 250 mm. Ørkenklimaet er preget av lange, varme og tørre somre med svært høye gjennomsnittlige lufttemperaturer, lav luftfuktighet og intens solstråling. Klimaet i stepper og ørkener fremmer lettere regulering av varmevekslingen mellom hud og lunger, kraftig svette, letter nyrefunksjonen, samtidig som hemoglobininnholdet og antall røde blodlegemer i blodet øker.

De viktigste indikasjonene for behandling på feriesteder med tørt klima: nyresykdommer (nefritt), luftveissykdommer. Feriesteder i den semi-ørkensonen i Russland: Elton, Volgograd-regionen, Baskunchak og Tinaki i Astrakhan-regionen.

Fjellklima preget av lavt atmosfærisk trykk, partialtrykk av oksygen og vanndamp i luften, økt intensitet av solstråling, lave temperaturer om sommeren, ren, gjennomsiktig luft. Et stort antall negative ioner i fjelluften har en positiv effekt på kroppen. Luften ioniseres når vann sprøytes (nær fossefall, stormfulle fjellelver). Ionisering fremmes av ultrafiolette stråler. Ved en litt lavere temperatur på fjellluften forbedres ytelsen betydelig, oppmerksomhet, nøyaktighet og koordinering av bevegelser, reaksjonshastighet og evnen til å bytte fra en type arbeid til en annen øker, som brukes i idrettsmedisin som forberedelse til konkurranser. Trening i fjellet øker idrettsutøvernes fysiske evner betydelig. Fjellklimaet fremmer dyp pust, økt lungekapasitet og forbedret blodsammensetning. I en person som først nådde en høyde på over 1500 m, med fysisk aktivitet Noen symptomer på hypoksi - fjellsyke - vises, som er preget av rask pust og puls, noe forhøyet humør, økte gester og akselerert tale. Etter en tid tilpasser kroppen seg (akklimatiserer seg): den øker, stoffskiftet øker, den gjenoppretter seg og forbedrer ytelsen.

De mest kjente fjellstedene i Russland er lavfjellsstedene Belokurikha i Sibir og Kislovodsk i Kaukasus Mineralnye Vody. Feriestedet utmerker seg ved konstant atmosfærisk trykk, et stort antall klare og solfylte dager i året, moderat luftfuktighet og mengden luftioner dobbelt så høy som i Davos i Sveits - alt dette lar oss rangere dem blant de beste klimatiske feriestedene i verden. Luften av feriesteder er mettet med phytoncides bartrær det berømte Sosnovaya-fjellet i Kislovodsk og Elovaya-fjellet i Belokurikha. En viktig feriestedsfaktor er skjønnheten i de omkringliggende landskapene: de snøhvite hettene til Altai-fjellene, udødeliggjort i maleriene til N.K. Roerich, og toppene i Kaukasus, sunget av A.S. Pushkin, og selvfølgelig, fjellelver - den raske Terek, hvor heltene til M.Yu. Lermontov, og opprørsk i de øvre delene og majestetisk og uerobret ved munningen, dronningelven Katun, hvor V.M. Shukshin.

Maritimt klima er den viktigste aktive faktoren i thalassoterapi. Klimaet i badebyer er preget av relativt høyt atmosfærisk trykk, jevn temperatur, ren og frisk luft med høyt innhold av ozon og havsalt, intens solstråling og fravær av plutselige temperaturendringer. Å holde seg nær sjøen bidrar til å øke stoffskiftet, øke utskillelsen av epitelet til bronkialtreet og har en styrkende, gjenopprettende og herdende effekt.

Temperert maritimt klima typisk for badebyer på Østersjøkysten: Feriestedet St. Petersburg ved kysten Finskebukta, alpinanlegg Kaliningrad-regionen– Svetlogorsk, Zelenogradsk, kysten Stillehavet- på Kamchatka-halvøya.

På Svartehavskysten av Kaukasus er det feriesteder på tre forskjellige typer: med et temperert steppeklima fra Taman til Anapa, en sone med tørre subtroper fra Anapa til Tuapse og en sone med fuktige subtroper fra Tuapse til Adler og videre utenfor Russland. Årsaken til dannelsen av slik sonering er høyden på fjellene. Opp til Tuapse er de ikke et hinder for fuktighetsbærende strømmer av luftmasser fra nordvest siden deres høyde ikke overstiger 1000 m fra Tuapse til Sotsji stiger fjellkjedene til 3000 m og høyere, nedbørsmengden øker, noe som snur; kysten inn i en sone med fuktige subtroper.

Den 750 kilometer lange Svartehavskysten på Krim-halvøya ligger også i forskjellige klimatiske soner: tørre subtropiske soner - feriestedene på den sørlige kysten av Krim, soner med et temperert marint steppeklima - vestkystens feriesteder Evpatoria og Saki, feriesteder på den sørøstlige kysten - Feodosia og Sudak.

Primorsky steppe klima har et stort antall solfylte dager om sommeren, tørrere luft enn i andre kystområder. Om sommeren er det sjelden regn regntiden begynner i oktober. I Russland ligger badebyer med steppeklima steppesone Krim - Evpatoria, Feodosia, Sudak, på Azov-kysten Taganrog, Yeysk, kysten av Taman- og Kerch-halvøyene. Egenskapene til et steppeklima er iboende i feriestedene på Svartehavskysten - Taman-halvøya og feriestedet Anapa.

Middelhavs-type maritimt klima Med mild vinter og tørre varme somre, varme, med lav luftfuktighet, med lange solfylte dager, med en lang svømmesesong, er karakteristiske for feriestedene på den sørlige kysten av Krim - store Jalta, Alushta, feriestedene ved Svartehavskysten av Kaukasus fra Anapa til Tuapse, feriestedene ved den kaspiske kysten av republikken Dagestan.

Maritimt klima i den fuktige subtropiske sonen– feriesteder på Svartehavskysten fra Tuapse til Sotsji – den eneste regionen med fuktige subtroper i Russland og verdens nordligste region. Sotsji regnes som en by med "tre årstider" - sommeren i Sotsji begynner i begynnelsen av mai, slutter i slutten av oktober, og flyter jevnt inn i høsten, som varer fra november til midten av januar, allerede i februar, med blomstringen av mange trær , våren begynner, varer til slutten av april. Temperaturen faller sjelden under 0°C om vinteren.

Klimaet i fuktige subtroper er kontraindisert i perioder med tett vær.

Monsunalt maritimt klima typisk for feriesteder i sør Langt øst– Vladivostok-gruppen av feriesteder.
Kystklimaet er indikert for sykdommer i muskel- og skjelettsystemet, nervesystemet og det endokrine systemet.

Elvecruise eller reise har en høy helbredende effekt, som utelukkende skyldes ren luft mettet med luftioner, så vel som fravær av pitching, uunngåelig under sjøreise. Det mente professor N.F. Golubov, som fra 1884 til 1891 overvåket helsetilstanden til reisende langs Volga. På feriestedets kongress i 1915 kom Golubov med et forslag om at spesielle sanatorieskip skulle seile langs Volga og Kama i sommermånedene. 100 år senere seiler det fire-dekks sanatorium-motorskipet "Mikhail Frunze" langs Volga. Prioriteten er fortsatt å bruke naturlige faktorer og medikamentfrie metoder i behandling: hydroterapi, manuell terapi, soneterapi, massasje. Ren elveluft, gradvise, konsekvente endringer i klimatiske soner langs ruten, pittoreske naturlandskap skaper alle forutsetninger for utvinning.

Generelle indikasjoner for klimaterapi

Luftveissykdommer (for luftveisallergier må blomstringssesongen tas i betraktning);
Sykdommer,
;
Tilstander etter alvorlige sykdommer;
Astenisk syndrom, tilstander av immunkompromittering.

Det er nødvendig å konsultere en lege når du velger et feriested!

Klimaendringer er kontraindisert

Pasienter med alvorlig aterosklerose i cerebrale og koronare kar, med hjertesvikt;
For sykdommer (tyrotoksikose);
For nyresykdommer (nefritt);
For enhver sykdom i det akutte stadiet;
For pasienter med vitiligo, så vel som gynekologiske sykdommer, er klimatiske feriesteder med høy isolasjon kontraindisert.

Manshina N.V. Spaterapi for alle. For helse på feriestedet

Del I. Spaterapimetoder

____________________________
Manshina N.V. . For helse på feriestedet: M, Veche, 2007, s. 596 (29–34)

Bilder fra åpne kilder

Klimatiske feriesteder i Sør-Russland- områder der de komplekse fysiske og geografiske forholdene i Sør-Russland skaper et bredt utvalg av landskaps- og klimasoner innenfor dette territoriet (fra fuktige subtropiske øst kyst i vest for det navngitte territoriet til den skarpt kontinentalt tørre kaspiske halvørkenen i øst og fra høyfjellsklimaet i Kaukasus-fjellene, dekket med evig snø, i sør til det moderate kontinentale klimaet på Don-steppesletten i nord) med deres ulik effekt på mennesker, noe som gjør det mulig å lage klimatiske feriesteder i dette territoriet ulike profiler. Sør-Russland er kjent for sine førsteklasses klimatiske forhold: Teberda, etc. Avhengig av de naturlige og klimatiske forholdene på territoriet sør i Russland, kan tre klimatiske feriesteder skilles ut, som er forskjellige i deres terapeutiske profil: 1) hav, 2) fjell, 3) halvørken.
Havklimatiske feriesteder i Sør-Russland ligger på kysten av Svartehavet og det kaspiske hav. De varierer betydelig i klimatiske forhold. Svartehavskysten er delt inn i to regioner: Sør - Sotsji og nord - Anapa. Feriestedet Sotsji okkuperer Svartehavskysten fra byen Adler til landsbyen. Glubokoye. Den viktigste Kaukasus-ryggen, med en høyde på mer enn 2000 m, beskytter dette området mot kontinentale nordøstlige vinder, og sørvestlige havvinder skaper et fuktig subtropisk klima med solrike, veldig varme og svært fuktige somre og veldig milde vintre. Evergreens vokser i dette området subtropiske planter(palmer, sitrusfrukter, etc.). Resortområdet i dette området er annerledes vakre utsikter til havet og de omkringliggende Kaukasus-fjellene, dekket med rik skogvegetasjon. Følgende data karakteriserer klimaet i dette området: solskinnets varighet er 2250 timer per år, gjennomsnittlig årlig temperatur er 13 - 14 ° C, relativ fuktighet 76%, overskyet 55-60%. Nedbøren varierer fra 1650 mm (Sotsji) til 1350 mm (Tuapse). Somrene er solrike, veldig varme, og det er hyppige tilfeller av veldig varmt og veldig fuktig vær. Vinteren er veldig mild, overskyet med hyppig og kraftig dvelende nedbør. Data fra ekvivalente effektive temperaturer (EET) viser at luftbad også kan gjennomføres fra begynnelsen av mai til slutten av oktober. Høye temperaturer luft og mye sol gjør at vannet raskt varmes opp, og bading i sjøen kan vare fra juni til slutten av oktober. Den nordvestlige delen av Svartehavskysten er Anapa-regionen, som okkuperer en smal kyststripe av Svartehavet fra landsbyen. Glubokoye til Anapa og er kontinuerlig. I dette området er det kjente feriesteder: og andre, fra Tuapse, synker høyden kontinuerlig til 600 m, og i Anapa-regionen blir den til en slette. Etter hvert som fjellkjeden går ned, trenger nordøstlige vinder mer og mer inn i kysten, hastigheten øker og i Novorossiysk-regionen når de stormhastighet, spesielt i den kalde halvdelen av året. Derfor bærer klimaet i dette området, sammen med veldefinerte kysttrekk, tydelige tegn på kontinentalt, intensivert mot nordvest: mengden synker fra 1100 mm (Dzhubga) til 750 mm (); Varigheten av solskinnet øker til 2400 timer per år. Subtropisk vegetasjon forsvinner og erstattes av temperert vegetasjon. Vinteren er mild, fuktig og vindfull. Temperaturene i januar varierer fra 2,6 °C (Dzhubga) til 1,8 °C (Anapa), luftfuktighet i gjennomsnitt 80 %, lavt overskyet 50 %. Sommeren er solrik, veldig varm, i juli varierer lufttemperaturen fra 22,6°C til 23,4°C. Det varme været som er observert i dette området er relativt lett tolerert på grunn av lav luftfuktighet og havbris, og det er lite nedbør. Høsten er mye varmere enn våren: september og halve oktober - Beste tidenårets. Sol- og luftbad i friluft kan gjennomføres fra mai til midten av oktober, når EET på dagtid er over 15°C, er sjøbading mulig fra juni til slutten av september. Når det gjelder klimatiske forhold, representerer hele regionen et feriested for sommer-høstsesongen. Kysten er en bred lavtliggende kyststripe som strekker seg fra Taganrog Bay til Taman-halvøya. Det meste er okkupert av flomsletter og elvemunninger i elvedeltaet. Kuban og bare i den nordlige delen av regionen når steppene i Nord-Kaukasus Azovhavet. Det er et feriested som ligger i Azov-regionen. I dette området er gjennomsnittlig årstemperatur 10 - 11 ° C, relativ luftfuktighet 76 - 79%, lavt skydekke 30 - 35%, vindhastighet 5 - 6 m/sek, solskinnsvarighet 2400-2100 timer/år, nedbørsmengde fra 450 til 500 mm. Sommeren er solrik, veldig varm - i juli er gjennomsnittstemperaturen 24,1 ° C (Temryuk) - opp til 21,6 ° C (Yeysk), fuktig i sør - 72% og mindre fuktig i nord - 66%, lav overskyet - 10 - 15 %, betydelig vindhastighet - fra 4 til 5,5 m/s. Vinteren er moderat mild, regnfull, fuktig og vindfull. Januartemperaturen er fra 1,1°C (Temryuk) til 3,7°C (Yeysk), lav skyet - fra 24 % i sør til 60 % i nord. Ferietiden varer fra slutten av april til midten av oktober. Perioden som er gunstig for EET-luftbad begynner i mai og slutter i slutten av september. Sesongen som er gunstig for bading i sjøen er fra midten av mai til slutten av september. Hele dette området er lovende for organisering av badebyer om sommeren og høsten. Kysten av det kaspiske hav. Feriestedet på den vestlige kysten av Det kaspiske hav ligger på territoriet til Dagestan fra byen Makhachkala til elven. Samur. Klimaet i dette området er dannet under den generelle dominerende påvirkningen av halvørkenen som omgir Det Kaspiske hav, med dets karakteristiske kontinentale klima og den lokale direkte påvirkningen fra Det Kaspiske hav. Gjennomsnittlig årlig temperatur 12°C, relativ luftfuktighet 75 - 78 %, vindhastighet fra 3,2 i sør (Derbent) til 6 m/s i nord (Makhachkala), årlig mengde nedbør 355 - 400 mm, varighet av solskinn fra 1900 timer (Derbent) til 2000 timer (Makhachkala). Sommeren er solrik, veldig varm (24-25°C juli), moderat fuktig (62%), lavt skydekke (20-26%), vindstyrke fra 5 m/s (Makhachkala) til 2,8 m/s (Derbent ) . Luftbad, ifølge EET, kan utføres fra mai til september, sjøbading - fra midten av mai til begynnelsen av oktober. Dataene som presenteres viser at feriestedsområdene til de tre havene er i forskjellige klimatiske forhold: på kysten av Det kaspiske hav er funksjonene til et kontinentalt klima tydelig uttrykt, på Svartehavskysten er det fuktige subtroper. Klimaet på Svartehavskysten i den kalde halvdelen av året er varmere og tørrere, og om sommeren er det tvert imot kaldere og fuktigere enn i det kaspiske lavlandet. Om sommeren observeres ofte tropiske fuktige forhold som er ugunstige for mennesker på Svartehavskysten. Derfor er klimaet i Primorsky Lowland of Dagestan mer gunstig om sommeren og mer alvorlig om vinteren enn på Svartehavskysten. Dette området er gunstig for utvikling av ferieanleggskonstruksjon.
Fjellklimatiske feriesteder i Sør-Russland. Av det store utvalget av klimaer i Nord-Kaukasus, skiller midtfjellområdet seg ut for sitt eksepsjonelt gunstige klima for mennesker. I dette området er det førsteklasses klimatiske feriesteder: Teberda, Tsey, etc. Naturlige forhold og lettelsen av midtfjellsregionen er preget av stort mangfold: hele territoriet, som strekker seg fra sørøst til nordvest langs den nordlige skråningen av Kaukasus-området, består av fjellkjeder dissekert av kløfter og elvedaler. Den avanserte fjellkjeden (Pasture Range), som skiller midtfjellsregionen og en del av lavfjellsregionen (over 800 m) fra foten av Kaukasus, beskytter dette territoriet mot ugunstige vinder - kaldt om vinteren, ledsaget av tåke, is og frost, og varmt og tørt om sommeren. Midtfjellsregionen i Nord-Kaukasus er preget av høy renhet og gjennomsiktighet av luften, økt intensitet av solstråling med et relativt høyt innhold av biologisk aktiv UV-stråling, lang varighet av solskinn (Bermamyt 2350 timer), et stort antall klare dager med lave skyer (142, Teberda 134), moderat luftfuktighet (70 %), svak vind fra 1,7 m/sek (Arkhyz) til 2,4 m/sek (Kislovodsk). I midtfjellsregionen varierer klimatiske forhold avhengig av høyde, lettelse, vegetasjon osv. Med økende høyde synker lufttrykket fra 992 mb i en høyde av 890 m (Kislovodsk) til 810 mb (Usengi 1900 m), luften temperaturen synker i gjennomsnitt med 0,4 - 0,5°C per 100 m. Den gjennomsnittlige årlige temperaturen, avhengig av høyden, varierer fra 3,3°C (Usengi) til 8,0°C. Lokale fjelldalvinder observeres i dalene. Vinteren er spesielt gunstig i dette området - relativt varm, solrik med lite regn og vindstille. I vinterperiode Inversjonsfenomener og hårfønere observeres ofte. I januar varierer lufttemperaturen fra -1°С (Gunib) til -5,2°С (Arkhyz), overskyet fra 12% (Gunib) til 31% (Arkhyz), vindhastighet fra 1,9 m/s til 2,5 m/ s (Teberda). Nedbørsmengden er fra 10 mm til 60 mm (Arkhyz). Sommerens klimatiske forhold er mindre gunstige enn vinteren - i juli varierer lufttemperaturen fra 19°C (Kislovodsk) til 13°C på de høyeste stedene (Arkhyz), relativ luftfuktighet er moderat - 70 - 80%, lav overskyet er lav - ca. 40 %, ofte observert regn faller i form av kortvarige regnskyll, hovedsakelig på ettermiddagen, svak vind på 1 - 2 m/s. Våren er den mest vindfulle tiden på året, med ustabile og skarpe temperatursvingninger, hyppig nedbør og betydelig overskyet. Høsten er solrik, tørr, vindstille, luftfuktigheten er moderat. Høsten er mest gunstig tidårets. På grunn av eksepsjonelt gunstige vinterklimatiske forhold, er midtfjellsregionen et område med vinterklimatiske feriesteder. Dette området er lovende for å organisere fjellklimatiske feriesteder overalt.
Feriestedene i den kaspiske halvørkenen. Territoriet til dette området er et lavland ved siden av Det kaspiske hav i nordvest. Hele dette enorme området er en helt flat halvørken og ligger under havoverflaten fra 0 til 29 m. Landskapet i dette området er en saltleiresteppe med malurt-kornvegetasjon. Klimaet i regionen er kontinentalt, tørt med moderat kalde vintre og varme somre, sterke vinder og lite nedbør: fra 186 mm per år i øst til 300 mm i vest, gjennomsnittlig årlig temperatur fra 8 - 9 ° C i nord til 10 - 11 ° C i sør, relativ luftfuktighet 60 - 64 %, overskyet i vinter og lite overskyet om sommeren, vindstyrken er 5 - 6 m/s. Vinteren er kald, lufttemperaturen i januar er 9-10°C i nord, og 3-4°C i sør; relativ luftfuktighet er veldig høy, i gjennomsnitt 86 - 88%, tåke observeres med østlig vind, lave skyer er 57 - 76%, vindhastighet er fra 3 til 5 m/s. Sommeren er solrik, veldig tørr, varm: gjennomsnittstemperaturen i juli er 23 - 27 ° C, relativ luftfuktighet er lav 45 - 55%, overskyet er svakt 18 - 23%, regn faller i små mengder og bare i form av korte byger, vindstyrke 3 - 5 m /Med. Et karakteristisk trekk ved sommersesongen er tørre vinder og, mindre vanlig, støvstormer. Våren er kort, først med kaldt, vått, ustabilt vær, som snart går over i sommer, tørt og varmt vær. I første halvdel av høsten øker overskyet og fuktigheten, tåke oppstår, og allerede i slutten av september observeres de første frostene. Den varme perioden, gunstig for klimaterapi, begynner i de andre ti dagene av april og slutter i de andre ti dagene av september. I denne perioden er været veldig varmt. Begynnelsen av denne perioden er slutten av mai, slutten er de andre ti dagene av september. EET, gunstig for luftbad, fortsetter fra de første ti dagene av april til begynnelsen av oktober. Perioden med varmt vær, når EET på dagtid er over 22°C, varer fra midten av juni til slutten av august. Her kan det etableres feriesteder for å behandle visse sykdommer som krever et varmt og tørt klima.