Hvilken kampsport finnes? Japansk kampsport

Kampsport er et sett med ferdigheter, teknikker og teknikker rettet ikke så mye mot angrep, men mot å beskytte sine kjære og selvforsvar. De fleste av dem har sitt opphav i Østen og Asia og har eldgamle historie og mange retninger og stiler.

Det finnes utrolig mange forskjellige kampsporter. De kan klassifiseres i henhold til kampmetoden: med og uten bruk av våpen; bryting med ben, armer, grep; på eldgamle kunster og helt nye. Det kan også klassifiseres etter region: Europeisk, østlig og andre. Kampsport. Når vi snakker om europeiske kampteknikker, kan vi nevne gresk-romersk bryting, som har vært inkludert i programmet til de olympiske leker, verdens- og EM en god stund. Det oppsto i antikkens Hellas og mottatt moderne utvikling i Frankrike. Boksing er en eldgammel kampsport med spesielle hansker den kan også sees på den olympiske "arenaen". I motsetning til gresk-romersk bryting, som ikke bruker bein, er Savate eller fransk boksing hovedsakelig bygget på sparketeknikker. Baritsu er en blandet engelsk kampsport beskrevet av Arthur Conan Doyle i bøkene om Sherlock Holmes, og gjør den dermed enda mer kjent. Tysk jujutsu lærer selvforsvarsferdigheter. Sambo - teknikk hånd-til-hånd kamp, opprettet i USSR, basert på judoteknikker. Fekting er en veldig vakker og elegant form for kampsport, som er et sett med teknikker for å bruke håndholdte bladvåpen. Det er mange flere kampsporter som har sin opprinnelse i øst, og ofte er essensen deres mye dypere enn bare kamp og selvforsvar. Kina har de mest forskjellige teknikkene og kampstilene. For alle av dem er det et felles navn - kung fu eller wushu, nesten alle av dem stammer fra det berømte Shaolin-klosteret. Japan eier med rette den mest populære kampsporten i verden - karate. Kontakt mellom rivaler holdes på et minimum seier oppnås ved å gi knusende slag til smertefulle punkter med lemmer. Derimot bruker judo og jiu-jitsu mye grep, hold, kveler og kast. Aikido er en relativt ung kampteknikk som styrker ikke bare kroppen, men også ånden. Sumo er en uvanlig og spektakulær form for japansk kampsport. Tunge motstandere kan bare berøre ringen med føttene - alt annet regnes som et nederlag. Japansk kampsport som bruker våpen inkluderer kendo, nunchaku-jutsu, kobujutsu og kabudo. Kendo-mestere er flytende i det japanske sverdet, katanaen. Nunchaku-jutsu lærer teknikker med nunchaku - et orientalsk kantet våpen, som er to pinner forbundet med en kjede eller snor. Og de to andre typene kampsport bruker i sin praksis improviserte gjenstander og spesialkantede våpen designet for forsvar og angrep.

I andre deler av verden har selvforsvar også blitt omgjort til en sport og en kunst. Capoeira er en fascinerende brasiliansk brytedans som bare bruker spark. Kuresh er en kasakhisk beltekamp, ​​den er et integrert element nasjonal helligdag Sabantuy. Koreansk tehwando, hard amerikansk kickboksing, thaiboksing - alle disse kampsportene har funnet sin plass på russiske kampsportskoler.

Til tross for at det ikke er lett å oppnå resultater i alle typer kampsport, og du vil måtte gå gjennom mange skader og uheldige feil, vil å trene kampsport ikke bare gi deg en følelse av selvtillit og dine evner, men vil også øke din generelle sosiale status.

Legg til prisen din i databasen

En kommentar

Kampsport - ulike systemer kampsport og selvforsvar av forskjellig, ofte østasiatisk opprinnelse; utviklet hovedsakelig som et middel for å gjennomføre hånd-til-hånd kamp. For tiden praktisert i mange land rundt om i verden, hovedsakelig i form idrettsøvelser, hvis mål er fysisk og bevisst forbedring.

Klassifisering

Kampsport er delt inn i områder, typer, stiler og skoler. Det er både ganske gamle kampsporter og nye.

1. Kampsport er delt inn i bryting, trommer Og Kampsport(inkluder ikke bare studiet av teknikker, men også filosofien om kamp og liv).
2. Med eller uten våpen. Kampsport som bruker våpen inkluderer: alle typer skyting, kastekniver, dart, etc., kniv- og pinnekamp, ​​fekting (rapier, sabel), ulike orientalske kampsporter (for eksempel wushu, kung fu, kendo) ved bruk av nunchucker, staver , sabler og sverd. Kampsport uten bruk av våpen omfatter alle andre der kun ulike deler av armer, ben og hode brukes.
3. Typer bryting etter land(nasjonal). Hver nasjon har sine egne typer kampsport.

La oss se på de mest kjente av dem.

• japansk karate, jujutsu (jiu-jitsu), judo, aikido, sumo, kendo, kudo, iaido, kobujutsu, nunchaku-jutsu, ninjutsu ( komplekst system opplæring av japanske spioner fra middelalderen, inkludert hånd-til-hånd kamp, ​​studier av ninjavåpen, kamuflasjemetoder, etc.).
• kinesisk wushu og kung fu. I tillegg er det i Kina også forskjellige stiler som imiterer oppførselen til dyr, fugler, insekter, samt en stil som imiterer oppførselen til en beruset person (den "fylle"-stilen).
• koreansk hapkido, taekwondo (taekwondo).
• Thai Muay Thai eller thaiboksing.
• russere sambo og kamp sambo, hånd-til-hånd kamp.
• europeisk boksing, fransk boksing (savate), freestyle og gresk-romersk (klassisk) bryting.
• brasiliansk capoeira, jiu-jitsu.
• israelsk Krav Maga.
• Blandet slag. MMA (mixed fight), K-1, kickboksing, grappling er blandede typer, teknikkene som er hentet fra annen kampsport og kampsport.
• Olympisk kampsport. Noen typer bryting, kampsport og kampsport er inkludert i programmet til de olympiske leker. Disse inkluderer boksing, freestyle og gresk-romersk bryting, judo, taekwondo, forskjellige typer skyting.

Forskjellen mellom kampsport og kampsport

All kampsport skiller seg fra ekte kampsport ved at de alltid er rettet mot å bekjempe én person (det er derfor de kalles kampsport), som alltid er en ærlig og god idrettsutøver, og alltid handler innenfor rammen av visse forhåndsdefinerte regler. .

Også i kampsport er det oftest en inndeling i vektkategorier, sjofele teknikker og effekten av overraskelse brukes ikke, samt teknikker som kan skade en person alvorlig.

Men naturlig nok, i en ekte kamp på gaten, møter man sjelden slike utmerkede kampforhold. Tre personer kan angripe her, de kan sette en kniv mot strupen eller til og med slå deg bakfra uten forvarsel, så la oss fortsette å prøve å diskutere mer effektive og anvendte typer kampsport.

Aikido

Dette selvforsvarssystemet ble skapt av mester Morihei Ueshiba (1883–1969) basert på en av grenene til jujutsu. Noen Aikido-teknikker ble lånt fra den såkalte kinesiske Wushu. myke stiler, der kraftvektoren som påføres motstanderen faller sammen med bevegelsesretningen til motstanderen selv. Den grunnleggende forskjellen mellom Aikido og andre typer kampsport er fraværet av offensive teknikker. Hovedsekvensen av handlinger til en fighter kommer ned til å gripe motstanderens hånd eller håndledd, kaste ham i bakken og her, ved å bruke en smertefull teknikk, til slutt nøytralisere ham. Bevegelser i aikido utføres vanligvis i en sirkulær bane.

Det er ingen konkurranser eller mesterskap i Aikido. Imidlertid er det veldig populært som en kunst for selvforsvar og rask fjerning fienden er ute av drift. I likhet med karate og judo er aikido utbredt utenfor Japan, også i Russland.

Amerikansk kickboksing

En annen type boksing er "amerikansk kickboksing" ifølge legenden er navnet og til og med utviklingen av en kampstil foreskrevet kjent skuespiller og, naturligvis, flere kickboksing-mester Chuck Norris. Kickboksing er nesten bokstavelig oversatt som «Spark og slag».

Fordi kickboksing har blitt en blanding av kampsport wushu, engelsk boksing, Muay Thai, karate og taekwondo. Ideelt sett bør kamper foregå med full styrke og på alle nivåer, det vil si at spark og slag tillates med full kraft i hele kroppen. Hva gjør at kickboksere kan bli ganske farlige motstandere både i og utenfor ringen, men likevel dette sports system og den var i utgangspunktet ikke designet for gatekamp.

Engelsk boksing og fransk boksing

Selv om den moderne engelske boksingen som vi kjenner, siden ca. 1882, i sin tidligere form ble anerkjent som helsefarlig og begynte å bli utført i henhold til reglene kjent i dag, som til slutt reduserte den. kampeffektivitet. Men etter denne tiden ble en haug med lignende kamp-"boksing"-systemer kjent forskjellige land fred.

Blant de mest kjente typene boksing kan det bemerkes: Fransk boksing "Savat" var en gang generelt et av de beste gatekampsystemene i Europa.

Savate er en europeisk kampsport, også kjent som "fransk boksing", preget av effektive slagteknikker, dynamiske sparketeknikker, mobilitet og subtil strategi. Savate har en lang historie: denne typen kampsport oppsto som en syntese av den franske skolen for hånd-til-hånd-kamp og engelsk boksing; i 1924 ble den inkludert i de olympiske leker i Paris som en demonstrasjonssport.

Gresk-romersk bryting

Klassisk bryting er en europeisk type kampsport der to deltakere konkurrerer. Hovedoppgaven til hver idrettsutøver er å bruke en rekke forskjellige elementer og teknikker for å sette motstanderen på skulderbladene. Hovedforskjellen mellom gresk-romersk bryting og annen lignende kampsport er forbudet mot å utføre sparketeknikker (steg, kroker, sveip osv.). Du kan heller ikke ta beingrep.

Judo

Judo oversatt fra japansk betyr "myk måte". Denne moderne kampsporten kommer fra Land of the Rising Sun. Hovedprinsippene for judo er kast, smertefulle hold, hold og chokes. Judo er basert på prinsippet om enhet av ånd og kropp og skiller seg fra andre kampsporter ved mindre bruk av fysisk kraft når man utfører ulike tekniske handlinger.

Professor Jigoro Kano grunnla judo i 1882, og i 1964 ble judo inkludert i programmet for de olympiske sommerleker. Judo er en kodifisert sport der sinnet kontrollerer kroppens bevegelser, den har den mest utpregede pedagogiske karakteren i det olympiske programmet. I tillegg til konkurranse inkluderer judo studiet av teknikk, kata, selvforsvar, fysisk trening og forbedring av ånden. Judo som idrettsdisiplin er en moderne og progressiv form for fysisk aktivitet. Det internasjonale judoforbundet (IJF) har 200 tilknyttede nasjonale forbund på fem kontinenter. Mer enn 20 millioner mennesker driver med judo, en sport som perfekt kombinerer utdanning og fysisk aktivitet. IJF arrangerer mer enn 35 arrangementer hvert år.

Jujutsu

Jiu-jitsu er et generelt navn som brukes for et kampsystem som er nesten umulig å beskrive tydelig. Dette er hånd-til-hånd kamp, ​​i de fleste tilfeller uten bruk av våpen, og kun i noen tilfeller med våpen. Jiu-Jitsu-teknikker inkluderer spark, slag, slag, kast, hold, blokkering, kvelning og binding, samt bruk av visse typer våpen. Jiu-jitsu er ikke avhengig av råstyrke, men på behendighet og behendighet. applikasjon minimal innsats for å oppnå maksimal effekt. Dette prinsippet lar enhver person, uavhengig av fysisk form eller kroppsbygning, kontrollere og bruke energien sin med størst mulig effektivitet.

Capoeira

(Capoeira) er en afro-brasiliansk nasjonal kampsport, en syntese av dans, akrobatikk og spill, alt akkompagnert av nasjonal brasiliansk musikk. I følge den allment aksepterte versjonen oppsto capoeira i Sør Amerika på 1600- og 1700-tallet

Men eksperter krangler fortsatt om hjemlandet og opprinnelsestiden til en så unik kunst. Ingen vet nøyaktig hvor den kom fra, hvem som var grunnleggeren av den eldgamle ferdigheten, og som capoeira har den oppnådd rask popularitet fra århundre til århundre.

Det er flere hovedhypoteser for dens forekomst:

1. Prototypen på krigerske bevegelser var den afrikanske sebradansen, som var vanlig blant lokale stammer.
2. Capoeira er en blanding av eldgamle kulturer - latinamerikanske og afrikanske danser.
3. Slavenes dans, som gradvis utviklet seg til en kampsport. Assosiert med landgang av europeere på kontinentet og opprinnelsen til slavehandelen.

Karate

Karate ("veien til den tomme hånd") er en japansk kampsport som tilbyr forskjellige måter håndkamp og flere teknikker ved bruk av våpen, inkludert kantvåpen. Grip og kast brukes ikke i denne kampsporten. Hovedprinsippet er hurtighet og hurtighet, og hovedoppgaven er å opprettholde hovedstillingen i lang tid. Derfor spiller balanse først og fremst en rolle i karate.

Kendo

Under sportskamper holder fektere elastiske bambussverd, og deres hoder, bryst og armer er dekket med spesiell treningsrustning. For rent utførte streiker på visse deler kroppen til motstanderen, deltakerne i kampen tildeles poeng.

For tiden er kendo ikke bare en populær sport, men også integrert del inn i kroppsøvingsprogrammet til japanske skoler.

Kobudo

Begrepet "kobudo" oversatt fra japansk betyr "gammel militær måte." Det opprinnelige navnet var "kobujutsu" - "gammel kampsport (ferdigheter)." Under dette begrepet, i dag kunsten å mestre ulike typer orientalske arter kaldt stål.

For tiden er det en inndeling av kobudo i to autonome uavhengige retninger:

1. Nihon-kobudo er en retning som kombinerer systemer som er vanlige på hovedøyene i Japan og bruker i sitt arsenal kantede våpen av samurai-opprinnelse og våpen fra arsenalet til ninjutsu.
2. Kobudo (andre navn Ryukyu-kobudo og Okinawa-kobudo) er en retning som forener systemer som stammer fra øyene i Ryukyu-skjærgården (moderne Okinawa Prefecture, Japan) ved å bruke i arsenalet verktøy (objekter) for bruk av bønder og fiske til innbyggerne i disse øyene.

Sambo

Sambo tilhører de unike typene kampsport som har spredt seg over hele verden. Det har blitt den eneste typen sportskonkurranse der internasjonal kommunikasjon foregår på russisk. Det finnes to typer sambo, hvorav den første er kamp, ​​brukes til å beskytte og uføre ​​fienden. Den andre typen av denne kampen er sportssambo, som fremmer utviklingen av personlige egenskaper, styrker karakter og kropp, og lar en utvikle selvkontroll og disiplin.

Sumo

Reglene for sumo er veldig enkle: for å vinne er det nok å enten få motstanderen til å miste balansen og berøre ringen med hvilken som helst del av kroppen bortsett fra føttene, eller ganske enkelt skyve ham ut av ringen. Vanligvis avgjøres utfallet av en kamp i løpet av noen få sekunder. Relaterte ritualer kan ta mye lengre tid. Bryterne bruker kun en spesiell lendeduk.

I gamle tider ble sumo-mestere æret på linje med helgener; ifølge japansk tro gjør brytere, ved å riste jorden, den ikke bare mer fruktbar, men skremmer også bort onde ånder; Sumobrytere ble noen ganger ansatt for å "utdrive sykdommer" fra velstående hjem og til og med hele byer.

Derfor gis en slik oppmerksomhet til vekten til bryteren (det er ingen vektkategorier i sumo). Siden antikken har en rekke dietter og øvelser blitt bevart som lar deg gå opp i vekt mest effektivt. Vektgrense. Alderen til profesjonelle brytere varierer mellom 18 og 35 år. De fleste sumo-mestere blir nasjonale idoler.

Thailand boksing

Muay Thai ble utviklet som en militær og hærkampsport, hvis jagerfly, med eller uten våpen, skulle være en del av kongens personlige vakt og faktisk konfrontere hele hærer av en overlegen fiende på slagmarken.

Men i dag, som tidligere idrettsformer for kampsport, har thaiboksing gjennomgått ganske sterke endringer i retning av sport har også endret seg veldig mye, som har blitt mye mer lojale og gjort denne ultratøffe og til og med dødelige kampsporten; størrelsesorden mindre effektiv.

Selv om det i mer lukkede skoler og man til og med kan si sekter, også utenfor Thailand, der thaiboksing også studeres, er det fortsatt folk som underviser mer effektive typer av det.

Taekwondo (taekwondo, taekwondo)

Taekwondo er en koreansk kampsport. Hans karakteristisk trekk er at bena brukes mer aktivt i en kamp enn armene. I taekwondo kan du lik hastighet og levere kraftfullt både rette spark og spinnende spark. Kampsporten Taekwondo er over 2000 år gammel. Siden 1955 har denne kampsporten blitt ansett som en sport.

Wushu

Ordrett oversatt som kampsport. Det er det generelle navnet på tradisjonell kinesisk kampsport, oftere referert til i Vesten som kung fu eller kinesisk boksing. Det er mange ulike retninger, Wushu, som konvensjonelt er delt inn i ekstern (waijia) og intern (neijia). Eksterne, eller harde stiler krever at en fighter er i god fysisk form og bruker mye fysisk energi under trening. Interne eller myke stiler krever spesiell konsentrasjon og fleksibilitet.

Som regel er det filosofiske grunnlaget for eksterne stiler Chan-buddhismen, og intern - taoisme. De såkalte klosterstilene tilhører tradisjonelt de ytre og stammer fra buddhistiske klostre, hvorav ett er kjent kloster Shaolin (grunnlagt ca. 500 f.Kr.), hvor Shaolinquan-stilen ble dannet, noe som påvirket utviklingen av mange stiler av japansk karate.

Hvilken kampsport bør du velge?

Valget av aktiviteter avhenger først og fremst av dine preferanser og fysiske egenskaper. Tabellen hjelper deg med å bestemme din kroppstype og hvilken type bryting som passer den. Men ikke glem bare det generelle anbefalinger. Å lære kampsport er en lang prosess, hvor kroppen din vil venne seg til, tilpasse seg nye forhold og få erfaring i kampsporten du velger.

Ectomorph

Tai chi chuan (tai chi chuan)

Denne grasiøse, ikke-støtende kinesiske kampsporten legger vekt på stabilitet, balanse, balanse og er ideell for tynne mennesker. Et sett med kontrollerte, jevne bevegelser vil trene alle musklene dine til å jobbe sammen og harmonisk. Ikke forveksle tai chi chuan med tai chi som tilbys i treningsklubber. Ekte skoler er mer stimulerende og lar elevene oppleve en rekke forskjellige typer våpen, inkludert et tveegget sverd.

Denne kinesiske stilen kalles også kung fu. Det er mer enn 300 varianter av Wushu. Av disse er Wing Chun (Yunchun, «evig vår») egnet for personer med mangel på vekt og størrelse. Denne stilen lar en liten, lett person beseire en større motstander ved å målrette mot sensitive områder av kroppen som ikke er beskyttet av muskler (øyne, svelg, lyske, knær og spesifikke nervepunkter). Spesiell fleksibilitet er ikke nødvendig siden de fleste slag blir kastet lavt (kneskåler eller leggben).

Taekwondo (taekwondo, taekwondo)

Det er tilrådelig å være mager, lett og frisinnet for denne koreanske kampsporten, siden den er mest kjent for sitt brede utvalg av høye, prangende spark. Denne kampstilen er mer avhengig av bena enn nevene. Hodeslag er vanlig, så du bør i det minste kunne løfte beinet til høyden til motstanderens ansikt. Under timene må du være forberedt på at du vil få et par smertefulle slag, men inn generell sak kontaktene er ikke særlig voldelige. I tillegg trener elever i Taekwondo ikke bare i å kjempe mot hverandre, siden det er en av kampsportene der det å knuse brett og klosser med hender og føtter er en del av treningsopplegget.

Mesomorph

Aikido

Aikido fokuserer ikke på utmattende slag og spark. Fokuset er på å bruke motstanderens egen energi mot ham, for å uføre ​​ham (ved hjelp av håndleddslåser eller armlåser) eller kaste ham tilbake. Denne stilen er lettere for personer med en atletisk bygning, da de fleste offensive bevegelser er mer effektive med utviklede muskler. I tillegg, i motsetning til de fleste kampsporter som krever 10 grader for å oppnå et svart belte, har denne japanske kampsporten bare 6 nivåer.

Kendo

En japansk kampsport som innebærer å bruke et bambussverd, kle seg som en samurai og gjentatte ganger slå en motstanders nakke og hode. Det høres truende ut, men i denne kampsporten er kroppen beskyttet av rustning som ligner på ridderrustning, noe som reduserer skaden til et minimum. Hurtighet og sterke skuldre og armer er essensielle egenskaper for sverdkjempere, så en slank, muskuløs bygning ville være ideell.

Muay Thai (thaiboksing)

Thai kampsport med full kontakt med motstanderen. I stedet for bare å bruke knyttnever og føtter, blir motstanderen truffet med en rekke slag til albuer og knær. Mest egnet for atletiske personer med utviklet muskler rundt leddene. De som ønsker å mestre denne typen kampsport bør være forberedt på tidlig pensjonering, siden seriøse utøvere har en ganske kort karriere (maks 4-5 år).

Endomorph

Judo

En japansk kampsport som har som mål å forstyrre motstanderens balanse og kaste ham på matten. Tette mennesker har en fordel når de utfører defensive manøvrer, siden den ekstra vekten hjelper dem å stå mer stabilt i ringen. Kortpustethet vil ikke være et problem i de innledende stadiene av treningen, som er viet til å forbedre grep, sammentrekningsmanøvrer og hvordan du faller riktig. For å nå et mer avansert nivå må du utvikle utholdenhet.

Karate

Basert på en kombinasjon av kulturer (med røtter i både Japan og Okinawa), er karate også en blanding av ulike kampmetoder. Elevene lærer håndkampteknikker og flere våpenteknikker, inkludert nunchucker. Selv om denne kampsporten ikke involverer griping eller kasting, drar kraftige mennesker godt av en sterkere og mer stabil holdning, som gir mer kraft til slagene og blokkeringene deres. De fleste varianter av karate er verdt å velge, men hvis du er redd for smerte, så vær forsiktig med stiler som har "Kenpo", "Kempo", "American Freestyle" eller "Full Contact" i navnene sine.

Shorinji-kempo

Denne boksestilen med karate er mer egnet for større mennesker av flere grunner. Først bruker han en rekke slag, som ligner på boksing, hvor stabilitet i ringen på grunn av en kraftig fysikk er viktigere enn sterke never. En sterk fysikk vil også være nyttig for å mestre teknikker for å unngå motstandernes slag. Å kaste slag vil kreve fleksibilitet, men slag blir vanligvis ikke kastet høyere enn midjen.

Jujutsu (jujutsu)

Denne japanske teknikken kombinerer mange farlige offensive og defensive teknikker. Denne typen kampsport er nådeløs, da den opprinnelig ble utviklet for å trene en ubevæpnet person til å nøytralisere en væpnet soldat. Å mestre jiu-jitsu vil være lettere for de som er vant til stress og har utholdenhet og fleksibilitet.

Kampsport (kampsystem) - systematiserte teknikker for selvforsvar og angrep, metoder for trening og undervisning i hvordan man kjemper med og uten våpen (vanligvis brukes kantede våpen). Det er nødvendig å skille begrepene kampsport og kamp... ... Wikipedia

Kampsport- typer kampsport som oppsto i Østen. Inkluderer typer som tar sikte på å mestre selvforsvar og kampsportteknikker. På listen over idretter som for tiden er inkludert i russiske statlige kroppsøvingsprogrammer... ... Offisiell terminologi

Kampsport- Rytų dvikovos statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno kultūros ir sporto sudedamoji dalis, kurios paskirtis skatinti individualisa socializaciją per dorovinį ugdymą, stiprinti lavziųti, termini lavzio,… nas

KAMPSPORT- kriger. kunst, evolusjonært utviklet på ulike måter. regioner i verden tradisjonelle former hånd-til-hånd kamp. Disse inkluderer: far. sambo, japansk karate, jiu jitsu, judo, kor. Taekwondo, Thailand. boksing, amer. kickboksing, fransk savat, braz. capoeira osv... Encyclopedia of the Strategic Missile Forces

Turon TURON Grunnleggelsesdato: Slutten av det tjuende århundre Land ... Wikipedia

Kampsport er en en-mot-en kamp mellom to motstandere uten bruk av skytevåpen; en type sportskonkurranse der to deltakere fysisk motsetter hverandre for å avgjøre vinneren i en kamp, ​​ved å bruke enten ... ... Wikipedia

Å knytte? ... Wikipedia

Se også konkurranser i de gamle olympiske leker ... Wikipedia

Mixed Martial Arts ... Wikipedia

Dette begrepet har andre betydninger, se Pose (betydninger). Pose (fra fransk positur via tysk, tidligere fra latin pono (supina positum) "sette, sette") posisjonen tatt Menneskekroppen, kroppsposisjon, hode og... ... Wikipedia

Bøker

• , S. Guozheng. Taijiquan-gymnastikk er veldig populær blant massene, og det er flere og flere som praktiserer denne typen kinesisk bryting. Denne samlingen er satt sammen basert på...
• Wu-Shu taijiquan for kampsport, Sh Guozheng. Denne boken vil bli produsert i samsvar med din bestilling ved hjelp av Print-on-Demand-teknologi. Taijiquan-gymnastikk er veldig populær blant massene som praktiserer dette...
• Kampsport og kampsport i psykofysisk trening av studenter. Lærebok, V. S. Garnik. sørget for historisk essay fremveksten og utviklingen av kampsport og kampsport i verden, så vel som kampsport for kvinner. Behandlet profesjonelt viktige egenskaper sivilingeniør...

De hadde suksess når som helst, men nå har de nådd verdensnivå som et av idrettens områder. Det finnes veldig mange typer kampsport nå, og de kan deles inn i to store grupper: Østlig kampsport og europeisk.

Typer kampsport:

Karate. Denne kampsporten stammer fra øya Okinawa. Den aller første okinawanske karatestilen var spesielt brutal, og var slett ikke lik den som alle kjenner nå. Først etter å ha flyttet til Japan på 1800- og 1900-tallet ble karatestiler mer atletisk og mindre kamplystne. Derfor regnes denne typen kampsport fortjent som japansk, og er så populær over hele verden og spesielt i Russland.

Kung Fu. I Kina brukes dette ordet for å beskrive all kinesisk kampsport generelt. Dette begrepet er beslektet med det russiske - "hånd-til-hånd-kamp", som innebærer all kamptrening av en person. Imidlertid er det mer vanlige synonymet i Kina wushu. Har blitt veldig populær i det siste vinge chun.

Jujutsu. En annen japansk kampsport som tidligere ble brukt i kamp av japanske samurai. Teknikken hans ligner på karate, judo og aikido.

Judo. Denne kampsporten ble utviklet på grunnlag av jiu-jitsu, og er nå en type bryting.

Aikido. Den stammer også fra jiu-jitsu og er for tiden veldig populær. Teknikken hans er å presse motstanderen ut av balanse og bruke styrken mot ham.

Taekwondo. Denne kampsporten ble skapt i Korea. Der, i de koreanske spesialstyrkene, brukes fortsatt taekwondo-keksul – en mer kampstil, men det er umulig å mestre den utenfor dette landet.

Muay Thai. Denne typen kampsport er mer vanlig i Thailand, den er veldig farlig, da den er basert på slag med knær og albuer.

Typer europeisk og russisk kampsport:

Boksing. Den mest populære og eldste formen for europeisk kampsport, hvis mål er evnen til å slå uten å skade hånden.

Savat. Denne typen kampsport kalles også fransk boksing. Det særegne ved denne teknikken er bruken av spark til lavere nivå, turer og sveip.

Sambo. Sambo ble utviklet på grunnlag av de nasjonale teknikkene for bryting og judo i USSR for bruk i rettshåndhevelsesbyråer og i idrett.

I tillegg til disse hovedtypene av kampsport, er det også som capoeira, kickboksing, Krav Maga, kamphopak og mange andre.

Kampsport er et sett med ferdigheter, teknikker og teknikker rettet ikke så mye mot angrep, men mot å beskytte sine kjære og selvforsvar. De fleste av dem har sin opprinnelse i Østen og Asia og har en eldgammel historie og mange retninger og stiler.

Det finnes utrolig mange forskjellige kampsporter. De kan klassifiseres i henhold til kampmetoden: med og uten bruk av våpen; bryting med ben, armer, grep; på eldgamle kunster og helt nye. Det kan også klassifiseres etter region: Europeisk, østlig og annen kampsport. Når vi snakker om europeiske kampteknikker, kan vi nevne gresk-romersk bryting, som har vært inkludert i programmet til de olympiske leker, verdens- og EM en god stund. Den oppsto i antikkens Hellas og fikk moderne utvikling i Frankrike. Boksing er en eldgammel kampsport med spesielle hansker den kan også sees på den olympiske "arenaen". I motsetning til gresk-romersk bryting, som ikke bruker bein, er Savate eller fransk boksing hovedsakelig bygget på sparketeknikker.

Baritsu er en blandet engelsk kampsport beskrevet av Arthur Conan Doyle i bøkene om Sherlock Holmes, og gjør den dermed enda mer kjent. Tysk jujutsu lærer selvforsvarsferdigheter. Sambo er en hånd-til-hånd kampteknikk laget i USSR, basert på judoteknikker. Fekting er en veldig vakker og elegant form for kampsport, som er et sett med teknikker for å bruke håndholdte bladvåpen.

Det er mange flere kampsporter som har sin opprinnelse i øst, og ofte er essensen deres mye dypere enn bare kamp og selvforsvar. Kina har de mest forskjellige teknikkene og kampstilene. For alle av dem er det et felles navn - kung fu eller wushu, nesten alle av dem stammer fra det berømte Shaolin-klosteret.

Japan eier med rette den mest populære kampsporten i verden - karate. Kontakt mellom rivaler holdes på et minimum seier oppnås ved å gi knusende slag til smertefulle punkter med lemmer. Derimot bruker judo og jiu-jitsu mye grep, hold, kveler og kast.

Aikido er en relativt ung kampteknikk som styrker ikke bare kroppen, men også ånden. Sumo er en uvanlig og spektakulær form for japansk kampsport. Tunge motstandere kan bare berøre ringen med føttene - alt annet regnes som et nederlag.

Japansk kampsport som bruker våpen inkluderer kendo, nunchaku-jutsu, kobujutsu og kabudo. Kendo-mestere er flytende i det japanske sverdet - katanaen. Nunchaku-jutsu lærer teknikker med nunchaku - et orientalsk kantet våpen, som er to pinner forbundet med en kjede eller snor. Og de to andre typene kampsport bruker i sin praksis improviserte gjenstander og spesialkantede våpen designet for forsvar og angrep.

I andre deler av verden har selvforsvar også blitt omgjort til en sport og en kunst. Capoeira er en fascinerende brasiliansk brytedans som bare bruker spark. Kuresh er en kasakhisk beltekamp det er en integrert del av den nasjonale høytiden Sabantuy. Koreansk tehwando, hard amerikansk kickboksing, thaiboksing - alle disse kampsportene har funnet sin plass på russiske kampsportskoler.

Til tross for at det ikke er lett å oppnå resultater i alle typer kampsport, og du vil måtte gå gjennom mange skader og uheldige feil, vil å trene kampsport ikke bare gi deg en følelse av selvtillit og dine evner, men vil også øke din generelle sosiale status.

Mange forskere har bevist at den første kampsporten oppsto i øst. Deres røtter er i India, men de ble spesielt utbredt og utviklet seg i asiatiske land. Det store antallet kriger om slanger som er iboende i disse landene har økt nytt nivå kampkunsten, og basert på forskjellige religioner og statlige lover, et stort antall varianter av kampsportskoler ble opprettet.

Kung Fu

Det er en oppfatning at kung fu, som en type kampsport, ble grunnlagt av den indiske munken Badhiharma, i Kina ble han kalt Damo. I følge legenden er han en prins fra Sør-India, som ga avkall på privilegiene og ble en buddhistisk munk. Han reiste rundt i Kina og begynte å bo i Shao-lin-klosteret. De lokale pilegrimene virket for ham svake i kroppen og ute av stand til å leve en buddhists eremittlivsstil. Etter å ha bestemt seg for å hjelpe brødrene sine, begynte han å trene dem med generelle fysiske øvelser. Disse klassene viste seg å være effektive, og munkene begynte å forbedre seg hele tiden. Senere, basert på øvelsene, oppsto et system for kampforsvar mot røvere, som det var mange av i disse dager.

WUSHU

Wushu-talou er en kampsportsport. Kandidatene konkurrerer i sett med øvelser som består av teknikker fra mange typer wushu, og legger til akrobater til forestillingene deres.

Resultatene avhenger av vanskelighetsgraden til øvelsene, riktigheten av deres utførelse, klarheten i bevegelsene, etc. Sanda - fri form sparring. Denne stilen tillater full kontakt med motstanderen. Deltakeren må ha en hjelm som beskytter kjeven og tinningene, munnbeskyttelse, boksehansker, vest og angrepspute. Mange bandasjerer leggbenet og lårbenet for å beskytte mot skade.

Jiu-jitsu

Jiu-jitsu er et samlebegrep for Japanske arter kampsport, som inkluderer kamp med og uten våpen. Denne stilen ble brukt av samuraier hvis de kjempet mot en væpnet fiende. På grunn av utviklingen av rustningsfremstillingsteknikker ble skaden forårsaket av våpen derfor redusert til et minimum effektiv måte fiendens nederlag var fangster og kast. Prinsippet for kampsport er basert på å bruke fiendens treghet mot ham, noe som lar deg vinne kamper i forskjellige vektkategorier. Takket være utviklingen av mange skoler for jiu-jitsu, er det et stort antall teknikker og teknikker. Ved å bruke denne stilen kan du dra full nytte av ulike typer bryting. Mange dojoer lærte våpen i tillegg til hånd-til-hånd-teknikker.

Taekwondo

Taekwondo er en type østlig kampsport som kom fra Korea, skaperen av den var hæroffiser Choi Hong Hi på femtitallet av forrige århundre. Konseptet med taekwondo består av flere deler: "te" - leg, "kwon" - knyttneve, "do" - kunst, vei. Grunnleggeren av skolen selv er av den oppfatning at taekwondo er trening av sinn og kropp, sammen med utvikling av kampteknikker uten våpen, samt kraftige slag og spark, slik at du kan kjempe med flere motstandere samtidig. Et trekk ved stilen er tilstedeværelsen av et stort antall teknikker utført mens du hopper.

Muay Thai

Muay Thai er en type kampsport skapt i Thailand, dannet fra teknikkene til tradisjonell kampsport til bønder "Muay-Boran". Den har lignende teknikker med lignende typer kampsport, for eksempel paradal sōrei (Combodia), lehwei (Myanmar), tomo (Malaysia). Ordet "Muay" er avledet fra Mavya Thai-frasen - "fri kamp". Det særegne ved stilen er bruken av åtte menneskelige lemmer, sammen med armer og ben, knær og albuer brukes også. I motsetning til budo kampsport, har ikke Muay Thai sett med øvelser (kata ulike kombinasjoner har blitt introdusert for å erstatte dem, og slag øves på bokseposer).

Kudo

Kudo (Daido Juku Karate Do) er en type orientalsk kampsport som kom fra Japan, som koblet sammen bevegelsene og streikene til ulike typer kampsport. Skaperen av denne skolen er Azuma Taksashi på 80-tallet. Reglene for sparring tillater bruk av bryteteknikker, samt slående bevegelser med alle lemmer i hele kroppen, med unntak av lysken, baksiden og bakhodet. Kvelningsteknikker er tillatt, samt bryting på bakken.

Shotokan karate gjør

Shotokan er en ganske vanlig kampsportstil i karate. Denne stilen ble grunnlagt av Funakoshi Gichin, en student av karatemestere fra Okinawa - Itotsu og Asato. Tradisjonell stil var en kampversjon og liknet på Okinawan-skoler. Deretter ble et stort bidrag til utviklingen av stilen gitt av Funakoshis sønn, Giko Funakoshi, som skapte en sporty og mindre aggressiv versjon av Shotokan. Blant karatestiler skiller Shotokan seg ut for sin allsidighet. Den ble skapt som en symbiose av fart og styrke, noe som forklarer valget av stilsymbolikk - tigeren. Shotokan-teknikker er designet for kraftige, men samtidig raske spark og slag, på nært hold eller mellomdistanse.

Styrker helse, fremmer mental og intellektuell utvikling, lærer disiplin og selvkontroll. Disse skjermene passer for enhver sport. I denne artikkelen inviterer vi deg til å snakke om fordelene med kampsport, hva de lærer, og hvilke kampsporter i verden som er mest populære.

Vi vil ikke synde mot sannheten hvis vi sier at kampsport er mest nyttig for barn. Dette skyldes det faktum at barn, på grunn av deres naturlige nysgjerrighet og sterke læringsevner, forstår alt bokstavelig talt på farten, de trenger ikke mye overbevisning og omskolering. Men fordelene med kampsport for voksne er ubestridelige. Når en person trener kampsport:

• blir sunnere fysisk og åndelig,
• utvikler koordinering av bevegelser og reaksjonshastighet,
• blir mer selvsikker og i stand til å stå opp for seg selv,
• lærer å være disiplinert og målrettet,
• lærer å respektere sine lærere, kolleger og motstandere.

Vi kan snakke i det uendelige om fordelene med kampsporttrening. Men hva skal man velge? Hvilke typer kampsport finnes i verden? Det er 3 klasser av kampsport totalt:

1. bryting (klassisk (gresk-romersk) bryting, freestyle bryting) - det er praktisk talt ingen grunn til å slå. Målet med bryting er å bruke tekniske teknikker for å sette motstanderen på skulderbladene, mens klassisk bryting har sitt eget arsenal av teknikker, og freestyle bryting har sitt eget, som er litt bredere enn i klassisk bryting (grep om motstanderens ben, sveip er tillatt),
2. slåing (boksing, kickboksing) - kontakttyper av kampsport som involverer å slå motstanderen med begge hender (boksing) og ben (kickboksing),
3. Orientalsk kampsport - de er plassert i en egen klasse, for det er ikke bare en sport, det er en hel filosofi. Østlig kampsport utvikler de fysiske egenskapene til studenter, og tar også hensyn til deres åndelige utdannelse.

Kinesisk kampsport

All kinesisk kampsport har blitt utviklet i løpet av de siste 2000 årene. Det er mange av dem, som kineserne. Det finnes forskjellige typer klassifiseringer av kinesisk kampsport. Vi vil kort snakke om hver av dem.

I henhold til geografisk klassifisering er det:

Historisk sett er det 18 provinser i Kina, og hver av dem praktiserer sine egne kampsportstiler. De mest kjente er Shanxi, Hebei og Henan.

I henhold til arten av deres manifestasjoner er kampsport:

• fysisk (eksternt) - wushu, lære hvordan du unngår konfliktsituasjoner, sanda
• åndelig (intern eller religiøs) - Shaolin kampsport (Shaolinquan, Hung Gar, Wing Chun, drage og hvit trane stil), Taijiquan, Baguazhang, Tan Tui, Xingyiquan og Kyeshikan.

Naturligvis er det umulig å entydig bestemme den beste kampsporten i Kina, det er mange forskjeller i dem, og + - hver student vil finne noe for seg selv.

Japansk kampsport

Japansk kampsport er også mange. På nettsiden vår har vi allerede skrevet om og, så nå vil vi fortelle deg om hvilke andre typer kampsport i Japan som finnes:

• Jiu-jitsu er stamfaderen til mange typer bryting. Grunnleggeren av jiu-jitsu, Okayama Shirobei, baserte sin undervisning på prinsippet om at mildhet overvinner ondskap. Jiu-jitsu innebærer å utføre kast, slag og kraft på leddene, samt kvelningsteknikker,
• judo (fra den japanske "myke måten") - involverer ikke å slå en motstander, målet er å sette fienden i en hjelpeløs posisjon og beseire ham,
• Kendo (fra den japanske "veien til sverdet") er en moderne japansk fektekunst, som stammer fra samuraiene og forutsetter enheten av tre elementer: "ki" - ånd, "ken" - sverd og "tai" - kropp,
• sumo er en type bryting hvis mål er å beseire en motstander ved å tvinge ham til å berøre gulvet i ringen med hvilken som helst del av kroppen bortsett fra føttene,
• Kempo er en type eldgammel kampsport, som er en kombinasjon av mange kampsportteknikker. I dag brukes navnet "Kempo" for å referere til kampsport generelt,
• Kobudo - (fra den japanske "gamle militærmåten") er samlenavnet for kunsten å mestre ulike typer orientalske bladvåpen.

For endelig å gjøre ditt valg, besøk vår godt rykte kampsportsenter i byen din.

Russisk kampsport

Det antas at konseptet "russisk kampsport" i tradisjonell forstand av ordet ikke eksisterer. Tydeligvis skjedde dette fordi russisk kampsport ligner dans. Enhver nasjonaldans er en kampform for plastisk bevegelse. Legger vi til plastisiteten en nøyaktig forståelse av musklenes og skjelettsystemets arbeid, vil vi få en perfekt kampform for bevegelse. Den russiske kampsportskolen har identifisert følgende typer kampsport i listen over kampsport:

• Kosakk reddet, som har mye til felles med kampsport. I henhold til denne læren kan en person overføre sin bevissthet til Navya (astral kropp), Klubya (mental kropp), Kolobya (buddhisk kropp) og Divya (devaconic kropp). Ved å overføre energi til en av kroppene kan en person flykte fra et angrep og påføre fienden knusende slag,
• knyttnevekamp er en konkurrerende mannlig praksis med å slåss på middels avstand, som tillater slag og spark, kast, grep, samt ulike bevegelser,
• hånd-til-hånd kamp - et universelt system for undervisning i forsvars- og angrepsteknikker,
• sambo er en ung type kampsport og selvforsvarssystem, utviklet i Sovjetunionen, basert på japansk judo og tradisjonell folkebryting,

Naturligvis, i hver av de listede typene kampsport er det verdensberømte kampsportmestere: Jet Li i wushu, Fedor Emelianenko i blandet kampsport, Muhammad Ali i boksing, Alexander Karelin i klassisk bryting, Masutatsu Oyama i karate, Wally Jay . i jiu-jitsu og mange andre. Alle fungerer som forbilder og bevis på at ingenting er umulig i verden.

Kampsport eller kampsport er et sett med teknikker som lar deg beseire eller påføre motstanderen maksimal skade, basert på mestring av kroppen din og konsentrasjon av ånden. Kampsport er ikke bare et sett fysisk trening og kampregler. Ofte er dette en filosofi, et livsverk, en vanskelig faglig plikt.

Hver fighter har sin egen motivasjon og mål. Kampsporttrening er nødvendig for selvforsvar, demonstrasjon av styrke, utholdenhet, smidighet og for å oppnå indre harmoni. Samtidig er ikke seier alltid basert på fysisk overlegenhet over fienden. En kampsportutøver bruker motstanderens styrke og størrelse mot ham, og får dermed overtaket i kampen.

Klassifisering av kampsport

Det er et stort antall metoder og teknikker for nærkamp. Representanter for hvert folk, nasjonalitet eller individuelle land, for å beskytte seg mot mange fiender, forsøkte å lage sine egne unike unnvikelser, angrep og triks. Derav klassifiseringen av bryting etter nasjonalitet:

1. Orientalsk og asiatisk. De er igjen delt inn i:
   • Japansk: kobujutsu, judo, sumo, karate, kudo, iaido, kendo, aikido;
   • kinesisk: tradisjonell kung fu, wushu;
   • koreansk: taekwondo, hapkido;
   • Thai: Muay Thai;
2. Europeisk: fekting, kickboksing, freestyle bryting, fransk Savate, engelsk Bartitsu, boksing, jujutsu, freestyle bryting;
3. brasiliansk: jiu-jitsu, capoeira;
4. Russere: knyttnevekamp, ​​slavisk-goritskij-bryting, sambo, "vegg til vegg", skodd san lat (Ingusjetia), kuresh (Bashkiria). Det er i den russiske kampsportskolen at teknikkene utviklet for hærens behov er bredt representert: SEB (system effektiv kamp), russisk innenlands selvforsvarssystem, hånd-til-hånd kamp.

Det er også mindre kjente og utbredte aserbajdsjanske gulesh, georgiske hridoli, kasakhiske kazakhsha-kurer, georgiske chidaoba, israelske Krav Maga og andre.

Kampsport er vidt delt i henhold til teknikkene som brukes:

• Kast – utelukker å slå. Målet er å bruke dytt, grep og hold for å slå motstanderen ned eller dytte ham ut av arenaen. Slike metoder er typiske for freestyle eller klassisk bryting, sumo, grappling, jiu-jitsu.
• Slående - ulike typer boksing, capoeiro, taekwondo, karate - slå en motstander med hender, føtter, så vel som med knær, albuer, håndledd.
• Blandet - symbiose ulike stiler og skoler. Det er den mest traumatiske, men samtidig spektakulære arten. Slike kampsporter inkluderer: kamp sambo, kudo, russisk hånd-til-hånd kamp.

Det er også en inndeling etter formål:

• sport - fekting, fribryting, kickboksing, boksing, karate og andre. Karakteristiske egenskaper er tilstedeværelsen av strenge regler, dommere, tidsfrister. Hovedoppgaven er å bevise din overlegenhet over din rivaliserende idrettsutøver.
• kamp - ulike teknikker hånd-til-hånd kamp, ​​Krav Maga, Bartitsu. Oppgaven er selvforsvar og nøytralisering av fienden. Det er ingen konkurranser i disse kampsportene.
• blandet kampsport, populært blant gateartister. Selvfølgelig er den fullstendige fysiske ødeleggelsen av fienden ikke gitt, men det er praktisk talt ingen restriksjoner eller regler.

Altså forent generelt akseptert klassifisering det er ingen kampsport. Listen over kampsport er stor, og teknikkene og teknikkene er varierte. Noen involverer bruk av våpen (fekting, kung fu, wushu), andre er rettet mot å oppnå åndelig opplysning og et ideal; Noen fokuserer på å kjempe mot flere motstandere, mens andre er avhengige av en-mot-en-kamp. Vi kan si at kampsport er rettet mot den interne utviklingen av en person og oppnå harmoni. Mens russiske og europeiske tradisjoner anser selvforsvar og aggressivt forsvar av en person som grunnlaget.

Forskjellen mellom kampsport og kampsport

Snakker om eksisterende typer kamp, ​​er det nødvendig å forstå det grunnleggende
forskjellen mellom kampsport og kampsport.

Hovedmålet med enhver kampsport er å ordne opp med en motstander i idrettsringen. Helt klart angi tid og kampreglene, tilstedeværelsen av verneutstyr, tilstedeværelsen av dommere og tilskuere, et poengsystem med rangeringer, visse standarder, sportstitler og priser - bidrar til rettferdig kamp med én enkelt motstander.

Kampsport har mer en gate eller militær retning. Dette er kamper en mot en eller med en gruppe aggressive mennesker som har som mål å begå voldelige handlinger mot offeret. Bruken av kampsportferdigheter bidrar til å overleve og nøytralisere angriperen.

De mest populære typene kampsport

Karate. En av de mest populære reisemålene. I utgangspunktet ble teknikken brukt til selvforsvar og innebar ikke bruk av noen våpen. Fienden blir beseiret ved å bruke presise og kraftige slag mot vitale organer. Demonstrasjonsprestasjonene til karatemestre er veldig spektakulære: de bryter isblokker, stabler av brett eller fliser med bare hender og føtter.

Gresk-romersk bryting. En idrett som er inkludert i OL-programmet. Utøveren må kaste motstanderen ut av balanse, få ham til å falle, feste ham til matten og holde ham i denne posisjonen en stund.

Judo. En veldig myk stil basert på å gripe, snu, kaste og holde. Den filosofiske komponenten er også viktig. Judo er først og fremst oppdragelse av ånden.

Boksing. Innebærer å slå med hender beskyttet av spesielle hansker. Kampen varer opptil 12 runder. Det kan ende tidligere hvis motstanderen falt i ringen og ikke kunne reise seg innen 10 sekunder.

Sambo. En type som tar sikte på å avvæpne fienden og selvforsvar. Bruker kast, holder, griper. I tillegg er det et idrettsområde med poengsystem.

Den mest brutale og eksotiske kampsporten

Ikke i hver kamp kan du stole på fiendens ærlighet og barmhjertighet i tilfelle tap. Det er kampsport som er preget av grusomhet og høy traumatisme.

Bokator. Trenden oppsto i Kambodsja. Det innebærer å levere nådeløse slag med albuer og knær til de mest følsomme delene av kroppen, holde, forskyve ledd, skarpe kast og kvelning.

Buck. Hjemland - slumområder i Peru. Hovedoppgaven er å overleve. Enorm angrepshastighet, brukne lemmer, kvelergrep og kraftige slag mot vitale organer – dette er teknikkene som kjennetegner denne retningen.

Lerdrit. Et sett med teknikker brukt av thailandske spesialstyrker. Kampen går ut på å øyeblikkelig drepe fienden med et kraftig slag mot halsen eller tinningen.

Kalaripayattu. Indisk kampsport, mesterne som, ved hjelp av ett målrettet slag til bestemt sted, i stand til å lamme eller drepe sitt offer.

Hånd-til-hånd kamp. Russisk utstyr brukt av spesialstyrkesoldater. Hastighet, utholdenhet og styrke er hovedkomponentene i denne retningen. Hovedmålet er full kontroll over fiendens kropp, hans umiddelbare internering og ødeleggelse om nødvendig.

Kampsport bærer stor kraft. De kan føre til sportsseire, berømmelse og suksess. De kan redde liv og beskytte de svake. Og de kan forårsake skader, lemlestelse og død. Du kan ikke behandle dem useriøst og tankeløst. Enhver kraft skal være til det gode og hjelpe mennesker.

Video om kampsport (teknikker)