Hvor gammel er Daria av Navarra? Daria Navarreskaya

Daria Navarreskaya er et eksempel på en kvinne som har oppnådd stor suksess i sport. Hvordan oppnådde hun et slikt resultat?

Fans av kroppsfitness for kvinner beundrer skjønnheten og definisjonen av kroppen. Andre fordømmer og godtar ikke slike former for kvinner, og kaller det posering. Body fitness er hardt arbeid på kroppen, som tar mye tid, gir motivasjon ikke bare i sport, men i livet.

Livsveien til en idrettsutøver

Atleten ble født 25. oktober 1987 i St. Petersburg. Biografien til Daria Navarre ligner på livet til enhver annen jente fra Russland. Fra en tidlig alder praktiserte jenta rytmisk gymnastikk. Hun var student ved State St. Petersburg University of Physical Culture oppkalt etter Lesgaft.

Tidligere var Daria Navarreskaya modell og skuespillerinne. Jenta spilte hovedrollen i filmer for voksne. Samtidig begynte hun å utvikle seg innen kroppsbygging og fitness. Hun kom først inn på treningsstudioet da ekskjæresten sa at hun ikke kunne lykkes med sport.

Daria fikk raskt muskelmasse ved å gjøre vanlige fysiske øvelser. I dag er jenta en flerfoldig mester i fitness bikini og body fitness.

Hun kommer i høydekategorien opp til 163 centimeter og veier opptil 60 kilo. For kvinner som er nye innen kroppsfitness, men som ønsker å oppnå et positivt resultat, gjennomfører Daria seminarer om posering og forberedelse til konkurranser.

Prestasjoner og trening av Daria Navarre

Tidligere tok hun førsteplassen ved det syvende mesterskapet i bodybuilding i St. Petersburg i 2013. Etter å ha mottatt en bronsemedalje bestemte hun seg for å endre retning og ta opp bodyfitness. Jenta ble motivert til å gjøre slik trening av idrettsutøvere: Bublikov, Vishnevskaya, Yashankin. Hun ønsket virkelig å møte idolene sine personlig.

Daria anså tapet av en sko for å delta i konkurransen i "fitness bikini"-kategorien, som fant sted i Praha, som et viktig tegn. Etter dette tok han førsteplassen i bodybuilding-mesterskapet i kategorien "body fitness" i Pskov-regionen. Jenta tok premier i følgende konkurranser:

Cup of Russia og Devmontov.
North West Open Cup.
Arnold Classic.

Darias trener var Sergei Karandashov, som hun er veldig takknemlig for hans nøyaktighet og seriøsitet. Jentas disiplin bærer fortsatt frukt i dag under konkurransesesonger. Sergei hevder at det ikke var noen spesiell planlagt trening for Dasha.

Fra bildet av Daria Navarreskaya kan du se at klassene ikke var forgjeves. Selv om improvisert ble brukt mer. Optimale øvelser ble brukt, som noen ganger ble endret for å forbedre jentas form. For å styrke skuldrene utføres nedtrekk på styret i en crossover til haken.

Blokker lignende artikler

Ved hjelp av samme simulator gjør Daria øvelser for midten av deltaet, og fullfører dem med den bakre strålen. I dette tilfellet brukes manualer i liggende stilling på en benk. Øvelsen gjentas to ganger tjue ganger.

En crossover brukes også for biceps og triceps. Fleksjon med toppkontraksjon utføres to sett med tjue ganger. For triceps brukes supersett - kabelhåndtaksforlengelse. Øvelsen utføres tjuefem ganger. Mange bruker Daria Navarreskayas videoer under undervisningen.

Daria Navarreskaya er en unik idrettsutøver! Daria Navarreskaya: Treneren min er Sergey Karandashov. Daria Navarreskaya: Alt er bra med meg, alt er bra! Daria Navarreskaya: Ja, dessverre, selv om nei, heldigvis, er det restriksjoner i reklamebransjen.

Etter å ha byttet fra fitness bikini til body fitness denne sesongen, ble Daria St. Petersburgs mester i body fitness. Daria Navarreskaya: Det var vinter. En gang jeg kom for å besøke foreldrene mine, solgte de alt i St. Petersburg og dro for å bo i en landsby nær Estland.

Daria Navarreskaya: Når det gjelder fordelene ved kroppskondisjon - du kan få en mester i sport, noe som er viktig for min mor. "Bikini" disse babes vinner over oss i mengde

Daria: Sergei spiller fortsatt den viktigste og viktigste rollen i utviklingen av karrieren min. Daria: Nei, jeg kan ikke stole på tilfeldigheter - det er fortsatt vanskelig for meg. Nå forbereder Daria seg for vårstart og deltar aktivt i reklamekampanjene til sponsoren hennes, sportsernæringsmerket Genetic Lab. Ernæring, hvor IRON WORLD og klarte å kommunisere med henne.

IRON WORLD: Daria, hvordan var alle høytidene for deg?

J.M.: Hvis jeg forstår det riktig, kom du til sporten fra modellbransjen. Vi tok spader i hendene og plukket 2 km. Neste morgen oppdaget jeg at jeg har biceps! Alt er relativt! J.M.: Hvem trener deg og hvorfor valgte du akkurat denne treneren? Han kan mye om kroppsbygging og har produsert mange fremtidige mestere på scenen.

Hva fikk deg til å bytte til body fitness? Vi bestemte oss for å vise oss i "babyene" for nå. J.M.: Hva er fordelene med kroppskondisjon fremfor "bikini", og hvordan drar "bikini" nytte av kroppskondisjon? J.M.: Er det noen begrensninger for atletiske modeller i reklamebransjen? I videoene hennes trekker Daria seg, med sin egen vekt på 60 kg, opp 14 ganger, utfører komplekse kraftbevegelser og skaper inntrykk av en person som ingen hindring kan stoppe.

Daria: Det var sportslegender på toppen: Dmitry Yashankin, Konstantin Bublikov, Ekaterina Abramova, Vishnevsky

Mange idrettsutøvere oppgir årsaken til deres utvikling innen idrett som ønsket om å være som sitt utenlandske idol. Den 27. september 2014, på All-Russian Fitness Summit i St. Petersburg, ble du finalist i bikinikategorien. Og 4. oktober tok du 1. plass i kategorien "body fitness".

J.M.: Vi kan si at i denne disiplinen føler du deg mest komfortabel og kan avsløre ditt fulle potensial

Ved å benytte denne muligheten ønsket jeg å bli kjent med dem, og jeg tok den endelige avgjørelsen om at jeg skulle konkurrere i "body fitness" tilbake i Praha på Olympia, da jeg mistet bikiniskoen min!

Merk red.)! Følg derfor med på nyhetene på Internett, så finner du garantert ut alt

Imsporty: Dasha, fortell oss hvilken rolle trener Sergei Karandashov spilte i din idrettskarriere? Nå forbereder vi våren, min første opptreden på scenen blir den 24. i Omsk (Open Cup of the Omsk Region. Merk red.). Og deretter vil jeg delta i andre regionale mesterskap i Russland, der min disiplin er klassisk kroppsbygging for kvinner. Er dette helt din avgjørelse eller diskuterte og veide du alt med treneren din?

Det finnes mange reiseblogger på Internett, og nesten alle er like

Merk red.), og alt jeg vet og kan gjøre er takket være hans kunnskapskraft. Men til å begynne med, da jeg kom til denne sporten, forventet jeg ikke å konkurrere i treningsbikini, jeg måtte "krympe", men så kom jeg i form til å konkurrere i "body fitness"-disiplinen.

D.N.: Jeg kan si at for de som ikke har sett gratisprogrammet mitt, anbefaler jeg deg å se det: det var veldig søtt og attraktivt, alle likte det! Når det gjelder denne disiplinen, vil jeg si at jeg føler meg veldig komfortabel i den! Tilbud kommer inn, og jeg vurderer dem, jeg vil definitivt delta i Genetic Lab-kampanjeselskaper, fordi dette er min store og fete familie (ler.

Alle rettigheter til den trykte publikasjonen "IRON WORLD" og "IRON WORLD"-varemerket tilhører Iron Media Group LLC. Det er som en "ungkarsfest i Kazan," konkluderte fotograf og LiveJournal-blogger Pyotr Lovygin.

Jeg fikk en god debut – tredjeplass, og konkurrerte med sterke og allerede kjente jenter, noe som smigret meg enda mer. Men tanken på bodyfitness hjemsøkte meg! Jeg elsker virkelig "kjøtt" og muskler. J.M.: Hvilke vanskeligheter møtte du da du gikk fra en nominasjon til en annen?

Daria Navarreskaya er et godt eksempel på hvordan du raskt og vellykket kan prøve deg i to kategorier: body fitness og fitness bikini. Daria: Hele verden er i oss, det er bare her og nå, og idealet er en illusjon.

Livsveien til en idrettsutøver

Daria fikk raskt muskelmasse ved å gjøre vanlige fysiske øvelser. I dag er jenta en flerfoldig mester i fitness bikini og body fitness.

Prestasjoner og trening av Daria Navarre

Cup of Russia og Devmontov.

North West Open Cup.

Hei alle sammen venner, jeg heter Valentin og i dag er det megatrash.

I utgivelsen, Sergei Mironov og meg selv Pierre Woodman.

Dette er bare brann, jeg skal til og med fortelle deg hvor du finner videoer og bilder av Navarres personlige trening, hvor hun fortsatt er veldig dårlig og derfor naken.

Jeg starter fra begynnelsen...

Første bekjentskap med Daria Navarskaya

Bokstavelig talt for en måned siden kom jeg over en video med Navarre, jeg så videoen og forsto umiddelbart vår klient.

Ja, oppførselen er ganske spesifikk. Det er det jeg alltid forstår.

Jeg svarer venner, en prostituert dukket umiddelbart opp i tankene mine, jeg trodde fortsatt at hun en dag ville komme opp. Og så går drømmene mine i oppfyllelse.

Og hva finner jeg ut, det er et arkiv med pornobilder av Navarre, og jeg ble bare overrasket der 6340.

Det er en pornofotoseanse av henne med en jente og i treningsstudioet.

Du kan ikke sette inn bilder av alt interessant på YouTube, men jeg skal fortelle deg hvor du kan finne dem.

Selv om hun tok et bilde hver dag, ville det ta mer enn 17 år. Ok, la henne ta 10 pornobilder hver dag, syv dager i uken, dette tar mer enn et og et halvt år.

Det er til og med en video av henne der hun stapper dumplings. En boreanordning kalt en vibrator. Som en gruvearbeider, driller, trommeslager, straight.

Daria Navarre er kryptert

Men den smarte navarreseren gjorde alt for ikke å bli gjenkjent, hun prøver å skjule horenaturen sin så mye som mulig.

Hun pumpet opp, injiserte Botex i leppene, tok en tatovering på ryggen, ansiktet hennes endret seg fra veksthormon eller pharma, uttalte kinnbein dukket opp, hun satte inn linser med en annen farge i øynene, stemmen ble dypere.

Men det er 100 prosent at arret i ansiktet og tatoveringene hun fjernet, men bilder som hun la ut på siden sin i 2012-2013, brant henne.

Hun har dette arret, som Harry Potters merke, bare hennes er merket av en hore.

Jeg trodde jeg hadde skjønt alt, men djevelen sitter i detaljene.

Og gruppen om horer ønsker å si hei til deg, gruppen om horer er din pålitelige beskyttelse mot horer. Der er folk som Navarre ikke høyt aktet, de hengir seg til offentlig forfølgelse og offentlig kritikk. Derfor, hvis du er en straffer for horer, kan du abonnere.

Daria Navarskaya og Igor Gostyunin

La oss si at Navarre møtte, slik jeg forstår det, med Gostyunin, det handler om romantikk.

Og jeg tror at Gostyunin ikke var klar over den stormfulle ungdommen i Navarra.

Etter dette begynner hun å bygge et forhold til Mironov, onkel Seryozha.

Og denne Navarra-kvinnen legger til og med ut et innlegg som sier: "Jeg kan ikke elske deg." Husk, venner, dette er oftest vinduspredning, støv i øynene.

Jeg lurer på Navarre, har du i det minste samvittighet til å fortelle Mironov hva din fortid er? Jeg tviler på det, hun har nok bygget en sjenert jente.

For å være ærlig synes jeg til og med synd på Mironov i denne situasjonen på et menneskelig nivå, fordi ethvert barn kan falle for slike overraskelser.

Bare i situasjonen med Mironov var han relativt heldig, fordi han er i media og Navvarskayas fortid kom raskt frem i lyset, og i de fleste tilfeller kommer slike overraskelser fra damer for sent, når du blir bundet på hender og føtter av ekteskap og barn .

Noen sier at jenter er materialistiske, at de bare trenger penger. Venner, jeg erklærer at dette ikke er sant, Navarre er ikke slik. Hun trenger ikke penger, men abonnenter på YouTube. Vel, se på Gostyunin, Mironov. Enig, det er en interessant trend.

Jeg ville vært som, vel, la oss forestille oss en situasjon, jeg kom opp for å introdusere meg selv, hun sa hvor mange abonnenter du har, sier jeg - 2 tusen.

Hun er en taper, wow. Det var ikke for deg jeg onanerte på kamera.

Navarresisk bikinist av den nye generasjonen

Noen sier også at alle bikinijenter er horer. Venner, jeg erklærer på en ansvarlig måte at den nye generasjonens bikini fra Navarra er en mediehore.

Du har sikkert hørt at vin blir bedre med tiden, og bikinisten Navarskaya blir bedre avhengig av antall jævler.

Så Navarre er en førsteklasses bikinist. Men som en gave til henne vil du motta hennes søster, hennes søster, hendene og rumpa til en håndverker.

Søster til Daria av Navarre Maria

Jeg glemte å si at Navarre har en søster, Maria.

Og denne søsteren opptrådte i porno, og var på Pierre Woodmans casting. Den samme masseunderholderen Woodman. Denne søsteren Maria er også veldig talentfull, hun og Woodman rocket i en time og 2 minutter.

Dysfunksjonell Navarrese-familie

Jeg forstår ikke hva slags familie Navarrene har, de sier at hor går i arv, fra mor til datter.

Pervers Navarrese

Og det som er mest paradoksalt er når de ertet henne i kommentarene med søsteren hennes og skrev at hun opptrådte i pornoskrivinger - det gjør jeg også, rykk av og roe ned.

Beklager, Navarrese, men jeg burde rykke til gamle bilder av deg eller søsteren din, jeg føler meg så ukomfortabel, jeg vil føle meg som en slags pedofil som rykker til sultende barn fra Afrika.

Navarre pleide å være så tynn at du ser på bildet og virkelig ønsker å mate smultet hennes.

Og hvis jeg tar dine nåværende bilder av borgerhoren i Navarra, vil det være det samme som å rykke til en mann.

Og jeg har ikke det minste ønske om å gjøre dette. Vurder forresten hvordan kinnbeina hennes har utviklet seg etter trening.

Transvestitt Daria

Hun minner meg personlig om en transvestitt.

Jeg forstår at jeg ikke er Apollo, og det er ikke opp til meg å kritisere utseendet mitt, men denne Navarra-kvinnen er allerede som en halvmann. Enten en kvinne eller en mann.

Men hovednyansen er annerledes, Navarreskaya ønsket å skjule alt dette, hele hennes turbulente fortid, og det som er normalt var at frem til rundt 25 opptrådte hun i porno, fotograferte dumplings fra alle vinkler.

Jeg er sikker på at i følge den gode gamle tradisjonen hadde alle det. Likevel har pornostjerner spesifikk profesjonell etikette.

Og nå er Opana en grei jente, hun er allerede 28 år gammel, det er på tide å gifte seg, hun hadde en god idé.

Utseendet hennes endret seg radikalt, jeg tror til og med at hun bevisst ble hysterisk og begynte å se ut som en tranny, fordi hun var nesten ugjenkjennelig hvis det ikke var for det fordømte arret, et ekte merke av en hore.

Hore-merke

Hvis bare alle horer hadde et slikt arr slik at du umiddelbart kunne forstå hvem du hadde med å gjøre.

Og nå spør du henne om du opptrådte i porno.

Men hun er ikke sånn. Alt dette er løgn, tull og provokasjon.

Nå hvis hun vil endre yrke, vel, jeg vet ikke, fra en pornoskuespillerinne, en bikini-sanger, kan hun bli en sanger, hun kan til og med synge Vysotskys sanger, selvfølgelig vil han snu seg i graven. Men hun har en så fantastisk stemme.

Og hvis vennene dine møtte henne på treningsstudioet, ville du trodd at hun var en erfaren pornostjerne. 6000 pornobilder, det er sprøtt.

Så vær forsiktig, ellers kan bikinitoppen din ha synder du ikke engang kan forestille deg. Som de sier, stol på, men verifiser.

Hvis du likte videoen, abonner på YouTube-kanalen og VK-gruppen, da jeg vil gå gjennom mange treningsfjes i en orkan.

Du kan også reposte eller kaste videoen inn i gruppen og den offentlige profilen slik at andre gutter kan bli kjent med Navarres personlige trening. Ja, jeg lovet å fortelle deg hvor du finner videoen, bildet av Navarre og søsteren hennes.

La oss gå til gruppen min https://vk.com/valik24com, det vil være lenker i kommentarfeltet under innlegget med denne videoen. Hvis de blir slettet, kan du se lenkene på nettsiden min, men sjekk først inn i gruppen.

Lykke til alle sammen og på gjensyn.

Daria Navarre

Høyde: konkurrerer i kategorien 160-163 cm. Vekt: 50-60 kg.

Fremmer sportsernæring.

Fram til ca 2010 spilte hun aktivt i erotikk. Kallenavn: Julia D, Anechka, Anita, Cher, Dante, Dasha, Dasha B, Daxa, Evdokiya, Julia, Marina F, Olesia, Ulia, Ulia D, Ulia Z, Yulia B

Daria Navarre før AS misbruk

Tidligere var hun i et forhold med. I 2016 er Daria i et forhold med.

Sportsprestasjoner

Darias priser

7. St. Petersburg Natural Bodybuilding Championship, 1. plass i fitness bikini og en statuettpris for beste kroppsestetikk (2013)
26. St. Petersburg Bodybuilding and Fitness Cup, bronse i kategorien fitnessbikini i Northwestern Federal District (2014)
22. Pskov-regionen kroppsbygging og fitness mesterskap, 1. plass i bodyfitness-kategorien (2014)
Russisk mesterskap, 2. plass i kategorien body fitness opp til 163 cm (2014)
to ganger vinner av St. Petersburg-mesterskapet i bodybuilding og fitness (i kategorien bodyfitness, kategori opp til 163 cm, 2014 og 2015) og absolutt mester for "bodyfitness" blant kvinner (2014)
Russian Cup, 6. plass i body fitness-kategorien opp til 163 cm (2015)
finalist Arnold Classic Columbus (2015)
absolutt mester i "Dovmont Cup 2015" i kategorien "Body Fitness".
North West bronse (Classic Bodybuilding/Women Physique 2015)
deltaker i prosjektet “Fitess bikini Pskov 2016”.

Intervju

J.M.: Hvis jeg forstår det rett, kom du til sporten fra modellbransjen. Hva motiverte deg til å begynne å ikke bare trene hardt, men å komme til konkurranseidrett?

Daria Navarre: Det var vinter. En gang jeg kom for å besøke foreldrene mine, solgte de alt i St. Petersburg og dro for å bo i en landsby nær Estland. Deretter kjørte jeg en liten fawn, ble i to dager, og den tredje dagen var veien blokkert med snø - jeg kunne ikke dra. Vi tok spader i hendene og plukket 2 km. Neste morgen oppdaget jeg at jeg har biceps! Videre trening viste at jeg kan vokse raskt, men for å vite hvor godt jeg kan gjøre det, er et konkurranseøyeblikk nødvendig. Alt er relativt!

J.M.: Hvem trener deg og hvorfor valgte du akkurat denne treneren?

Daria Navarre: Treneren min er Sergey Karandashov. Jeg valgte ham fordi jeg synes han er en allsidig person med en sterk karakter. Han kan mye om kroppsbygging og har produsert mange fremtidige mestere på scenen.

J.M.: Du startet med en treningsbikini, hvilke høyder har du nådd i denne kategorien? Hva fikk deg til å gå over til body fitness?

Daria Navarre: Allerede da, da jeg kom til Sergei for å trene med ham, var jeg for oppblåst for en "bikini" og ønsket å delta i kroppsfitness, men treneren var imot denne nominasjonen. Det var viktig for ham at jeg forble feminin, spesielt siden jeg fremsto med en uforholdsmessig stor topp. Vi bestemte oss for å vise oss i "babyene" for nå. Jeg fikk en god debut – tredjeplass, og konkurrerte med sterke og allerede kjente jenter, noe som smigret meg enda mer. Men tanken på body fitness hjemsøkte meg! Jeg elsker virkelig "kjøtt" og muskler.

J.M.: Hvilke vanskeligheter møtte du da du gikk fra en nominasjon til en annen?

Daria Navarre: Det var bare en vanskelighet - misforståelser fra bekjente og venner i denne sporten.

J.M.: Hva er fordelene med body fitness fremfor "bikini" og hvordan drar "bikini" nytte av body fitness?

Daria Navarre: Når det gjelder fordelene i body fitness - du kan få en mester i sport, noe som er viktig for min mor. "Bikini" disse jentene overgår oss. 300 skjønnheter, alle glitrende. Disiplinen deres utad ligner hvordan enhver veltrent kvinne bør se ut.

Daria Navarre: Ja, dessverre, selv om nei, heldigvis er det begrensninger i reklamebransjen. Jeg hadde et par morsomme situasjoner om dette emnet: vel, en jente kan ikke reklamere for smykker når jakken hennes ikke passer - det er komisk, men hvis reklamen gjelder et sportstema, blir de invitert med stor glede, men ikke alle. Her må du i tillegg til kroppen få et ansikt.

J.M.: Hvor ser du din idrettskarriere om fem år?

Daria Navarre: Idrettskarriere om fem år... Hmm, jeg sitter i en gyngestol, dekket av medaljer, så velfortjent, internasjonal, skriver autografer med den ene hånden, vifter med en pisk med den andre, forbereder en mengde av anklagene mine i øvelser.

J.M.: Fortell oss om treningsdagen din.

Daria Navarre: Jeg følger trenerens instruksjoner, så det ser slik ut: stille, uten tvil.

J.M.: Da må du spørre treneren - Sergei Karandashov,

Sergey Karandashov: Anton, jeg har ikke ukentlige eller månedlige delte programmer, hver treningsøkt er improvisert, avhengig av klientens tone og mangler for den dagen. Det ser omtrent slik ut: en klient er som en leirmugge for meg, som jeg prøver å skape den ideelle formen for hver treningsøkt og forbedre den.

Skuldre

Z-håndtakstrekk i crossover hakesimulatoren: 2X20;
i "crossover"-simulatoren, rader på midtdeltaet, vekselvis bakfra: 2X20;
til den bakre bunten av deltaer. liggende sidelengs på en skråbenk, løfte manualer vekselvis: 2X20.

Biceps

ligger på en benk i en crossover-maskin, bøyer armene med et rett håndtak til pannen med en toppkontraksjon: 2X20;

Triceps

supersett i crossover-simulatoren.
kabelhåndtak nedadgående forlengelse (25 reps) + z-håndtak nedadgående forlengelse (25 reps). to sett