Почему теплый и перегретый воздух в помещениях бывает вреден - рассказывает заведующий Центром здоровья ОКБ, врач-терапевт Олег Борисов.
Сухой воздух - не на пользу
Наталья Корба, АиФ-Югра: Олег Васильевич, чем опасны перегретые помещения?
Врач-терапевт Олег Борисов: Организм человека - это открытая система, которая ежесекундно взаимодействует с окружающей средой. Чем выше температура воздуха в помещении, тем меньше влажность, а это важнейший фактор. Чрезмерно сухой воздух обезвоживает организм, пересушивает кожные покровы, слизистые глаз, носа, горла. Эта проблема особенно актуальна для Севера.
СПРАВКА:
Гигиенические нормативы температуры воздуха в помещениях объектов социальной инфраструктуры: - 21-23 градуса Цельсия в игровых младшей, средней, старшей групповых ячеек дошкольных организаций; - 19-20 градусов Цельсия в спальнях всех групповых ячеек дошкольных организаций; - 18-24 градуса Цельсия в учебных помещениях и кабинетах общеобразовательных организаций; - 20-26 градусов Цельсия в палатах лечебно-профилактических учреждений; - не ниже 20 градусов Цельсия в помещениях для отдыха и игр в организациях для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей; - 20-22 градуса Цельсия в жилых комнатах организаций социального обслуживания для лиц пожилого возраста, лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов. Данные предоставлены Роспотребнадзором по ХМАО-Югре.В нашем регионе строят очень теплые дома с хорошей системой отопления. Батареи пышут жаром, а вот системы вентиляции зачастую работают не так хорошо, да и качество строительных материалов оставляет желать лучшего, они - не дышащие и адсорбируют влагу из воздуха. Добавьте к этому еще бытовые приборы: электроплиты, радиаторы. Все это снижает влажность воздуха в доме. Ее оптимальный показатель летом - 60-75%, зимой - 55-70%. По факту в современных бетонных домах такая влажность не удерживается, зимой опускается до 25-30%.
- Как это влияет на наше здоровье?
При влажности 25-30% разрушается респираторный эпителий - защитник слизистых оболочек. Это приводит к более легкому проникновению инфекций. Поэтому в холодное время года чаще обостряются хронические риниты, особенно у детей, что может привести к более серьезным осложнениям, например, к аденоидам. Сухой воздух затрудняет дыхание, ослабленное горло подвергается атакам ангины, тонзиллитов. У маленьких детей чаще возникает коньюктивит - они начинают чесать глаза и заносят в них пыль и грязь.
Низкая влажность в помещении может привести к заболеваниям, особенно у детей. Фото: pixabay.com
Если относительная влажность в помещениях опускается до 10% и менее, это может привести к серьезным нарушениям работы легких, обострению бронхиальной астмы, хронической обструктивной болезни легких.
Аквариум - не для рыб
- Как быть, если батареи дома нельзя отключить?
Использовать подручные средства: вешать мокрые тряпки на батареи, ставить емкости с водой, в том числе - открытые аквариумы, ежедневно проводить влажную уборку. Хорошо увлажняют воздух домашние растения. Обязательным бытовым прибором должен быть увлажнитель воздуха. Если нельзя обеспечить оптимальный уровень влажности во всей квартире, то хотя бы в зоне, где находится ребенок.
Особая тема - это температура в детских садах. Проводились исследования, которые выявили: заболеваемость ОРВИ в детских садах, где воздух сухой, в два раза выше, чем там, где идеальная влажность. Поэтому родителям нужно обращать внимание на микроклимат в детском саду, и в случае нарушения температурного режима обращаться к администрации.
- Какие меры профилактики респираторных заболеваний в осенний период вы посоветуете?
Во-первых, это регулярные длительные прогулки. Ребенка нужно одевать по погоде, нельзя, чтобы дети были постоянно укутаны, организм должен дышать. Во-вторых, постоянное витаминизированное питание, наесться летом витаминами впрок не получится. Важно помнить простое правило: мы должны получать те витамины, которые у нас произрастают. Например, клюква и брусника - для северян лучшая аскорбиновая кислота. Постоянным гостем на столе должен быть и чеснок.
Не следует слишком тепло укутывать ребенка на прогулке. Фото: pixabay.com
- А закаливание?
Систем закаливания очень много. Методику надо подбирать под ребенка, его текущее состояние, наличие хронических заболеваний. Если ребенок - астматик, не каждая методика закаливания ему подойдет, что может спровоцировать заболевание. Поэтому родителям лучше обратиться за рекомендациями по закаливанию к участковому педиатру.
Если у вас дома нет специального прибора, измеряющего влажность воздуха - гигрометра, можно узнать этот показатель с помощью простого стеклянного стакана и воды. Для этого надо набрать в стакан холодной воды и поставить в холодильник, пока температура жидкости в емкости не остынет до 3-5 градусов.
Фото: pixabay.com / klimkin
Охлажденный стакан нужно поместить в комнате вдали от источника отопления и пронаблюдать:
Если конденсат через 5-10 минут полностью высох - воздух в помещении очень сухой;
Если через 5-10 минут конденсат собрался в крупные капли на стенках стакана и стекает с них ручейками - воздух в помещении чрезмерно влажный;
Нормальная влажность в комнате в том случае, если через 5-10 минут конденсат не высох, но и не потек.
Таким образом стакан и вода превращаются в гигрометр, изготовленный своими руками.
Споры о том, существует ли вред от микроволновки, ведутся годами. В СМИ пишут, что микроволновая печь оказывает вредное воздействие на организм, излучение опасно для здоровья. Говорить можно многое, а предоставить научные подтверждения и доказательства может не каждый журнал. Наверняка вы слышали десятки различных мнений, но не пришли к выводу.
Предлагаем узнать, можно ли пользоваться микроволновой печью, опасна ли она для человека, есть ли в ней радиация и т.д. В обзоре представлено мнение экспертов: мы выясним правду и разрушим мифы.
Почему легко поверить громким заголовкам, что микроволновка или мобильный телефон вызывают рак? Дело в пугающем слове «радиация». Мы сразу представляем себе атомные электростанции и облучение, хотя на самом деле радиация бывает разная.
Выделяют два вида излучения: ионизирующее и неионизирующее. Пример первого - гамма-лучи, именно они используются в промышленности, на атомных станциях. Эти лучи обладают достаточной силой, чтобы повредить ДНК - удалить электрон из молекулы - и вызвать рак.
Неионизирующее изучение - микроволны и радиоволны, их и выделяют при работе микроволновки и телефоны. Это излучение не способно повредить ДНК и привести к раку.
Американское онкологическое общество (American Cancer Society) в мае 2016 года выпустило , в которой подведены итоги исследований разных типов радиации. В ней говорится, что микроволновые печи не делают пищу радиоактивной, так как не меняют ее структуру. Они заставляют вибрировать молекулы воды, нагревая их.
Не хотите последствий? Будьте внимательны при выборе посуды. Загляните на страницы « » и « » , чтобы удостовериться, чем опасна халатность и как ее избежать.
Проверка безопасности
Хотите самостоятельно проверить, насколько вредна техника? Проверить на излучение можно несложными способами:
- В темное время суток запустите прибор в работу, а рядом расположите лампу люминесцентного типа. Если лампа замигает или в ней произойдут изменения, значит, из корпуса идет утечка волн.
- Второй вариант требует два мобильных телефона. Положите один в камеру, включив ее, а со второго звоните на первый. Дозвонились? Значит, изоляция устройства слаба, плохо защищает от излучения.
Такой эксперимент проводите оперативно. Не используйте дорогой смартфон. Иначе может случиться непоправимое:
- Закипятите воду в стеклянном стакане. Вода не закипела за 3 минуты? Это доказательство утечки.
- Полноценно подтвердить утечку поможет детектор сверхвысокочастотных волн. Загрузите в камеру стакан воды и включите электроприбор. Используя детектор, пройдитесь вдоль щелей, осмотрите углы, вентиляционные отверстия. Если опасности нет – лампочка не изменит цвет. Волны вытекают наружу – детектор сработает красным бликом.
Будьте осторожны, проводя эксперименты. Без крайней необходимости делать этого не стоит. Если вас волнует вопрос вреда, и вы не знаете - убивают ли СВЧ витамины, вредят продуктам и вам, лучше не покупайте устройство, берегите нервы.
Перед вами масса информации, выводы делайте сами: верить доводам ученых или перестраховаться. Вредность разогрева или готовки в СВЧ-печи не доказана, но и дополнительной пользы они не приносят.
Закаливание полезно – но только в том случае, если оно добровольно и не круглосуточно! В наших широтах холодное время года длится с октября по апрель – семь месяцев промозглого холода, дождя и снега, внезапных морозов и коварных оттепелей. К сожалению, далеко не всегда и не повсюду доступно центральное отопление, а иногда его просто недостаточно для обогрева помещения.
Решение очевидно: без обогревателя не обойтись. Тем более что сейчас обогревателей существует великое множество – масса модификаций и разновидностей, различные мощности и технологии выделения тепла. Времена, когда обогреватель представлял собой пожароопасное металлическое «чудовище», которое невозможно было регулировать и страшно было оставить в комнате без присмотра, давно прошли: большинство современных моделей безопасны, отлично регулируются и даже самостоятельно отключаются в случае чего. Но означает ли это, что обогреватели теперь совершенно не вредны для здоровья? Попробуем разобраться!
Что вообще вредного может быть в обогревателях? Молва приписывает им такие пороки, как склонность сушить воздух в помещении, выделение вредных веществ, повышение аллергенности воздуха . Что из этого правда, а что – миф?
Масляные обогреватели
Достаточно распространенный вид обогревателей, принцип действия которых состоит в том, что нагревательный элемент прогревает масло, а оно, в свою очередь, передает тепло корпусу обогревателя. Корпус участвует в теплообмене – отдает тепло в окружающую среду. Так и происходит обогрев помещения. Особенностями масляных обогревателей являются простой теплообмен и горячий корпус прибора.Вред масляного обогревателя. Современные масляные обогреватели в процессе работы ничего вредного в атмосферу помещения не выделяют, также преимуществом этого прибора является равномерность обогрева. С другой стороны, масляные обогреватели действительно сушат воздух, значительно понижая влажность, что может вызывать , - особенно это касается тех, у кого есть соответствующие заболевания или склонность к болезням дыхательных путей. Еще один момент: горячий корпус масляного обогревателя потенциально может стать проблемой. При соприкосновении с мебелью и отделочными материалами он может нагревать поверхности, которые способны выделять вредные вещества при нагревании и плавлении (пластик, МДФ, ДСП, некоторые ткани).
Тепловентиляторы
Принцип действия тепловентилятора предполагает нагрев непосредственно воздуха: нагревательный элемент передает тепло воздуху, который с помощью вентилятора распределяется по помещению. Особенностями этого вида обогревателей можно назвать следующие свойства: неравномерный прогрев воздуха в помещении и некоторую навязчивость прибора во время работы (шум, запах).Вред тепловентилятора. В процессе нагрева воздуха в помещении тепловентилятором используется кислород из окружающей среды, из-за чего тепловентиляторы дают некоторый «удушающий» эффект: спустя некоторое время вы можете почувствовать, что вам нечем дышать, вам захочется проветрить помещение. Ничего полезного для органов дыхания в такой особенности тепловентилятора, конечно, нет. Кроме того, тепловентилятор так же, как и масляный обогреватель, сушит воздух в помещении, понижает влажность. Он может действовать на нервы шумом во время работы, особенно это заметно ночью, когда вы спите.
Конвекторы
Конвекторные обогреватели считаются одними из наиболее эргономичных и комфортных для человека: нагревание воздуха происходит непосредственно при контакте с нагревательным элементом, теплый воздух распространяется по помещению естественным путем. Впрочем, такая технология не позволяет конвекторам быть по-настоящему мощными источниками тепла: они способны нагреть только небольшое помещение.Вред конвекторного обогревателя. Конвекторые обогреватели стандартно сушат воздух и повышают его аллергенность. Известно, что если у человека на некие домашние элементы (пыль, шерсть домашних животных и т.д.), то воздух, осушенный обогревателем или кондиционером, работает против аллергика. Единственным выходом в таком случае является установка увлажнителя воздуха, частые проветривания помещения и регулярная влажная уборка.
Инфракрасные обогреватели
Инфракрасные обогреватели до сих пор считаются новинкой, хотя появились на рынке нагревательных приборов больше десятка лет назад. Принцип их действия сильно отличается от принципа действия всех рассмотренных обогревателей: лампа ИК-обогревателя является источником излучения, которое нагревает не окружающий воздух, а предметы, которые находятся в поле действия обогревателя. Фактически инфракрасный обогреватель греет по тому же принципу, что и солнце. ИК-обогреватель не сушит воздух, не снижает влажность.Вред инфракрасного обогревателя. Единственным подозрением, под которым когда-либо оказывался ИК-обогреватель, было то, что в его излучении присутствуют вредные ультрафиолетовые лучи. В реальности излучение такого обогревателя лежит в инфракрасном спектре – безопасном для человека. Раннее поколение ИК-обогревателей отличалось особой пожароопасностью, но современные модели оснащены различными датчиками и защитой от возгорания.
Как согреться без вреда для здоровья?
Конечно, если можно обойтись без обогревателя, лучше так и поступить, тем более что прохлада вообще . Лучше одеться потеплее, выпить горячего чаю, положить в постель грелку с горячей водой, принять горячую ванну и т.д. Но если без обогревателя не обойтись, выбирайте современную модель с минимальным влиянием на воздух в помещении. Желательно, чтобы обогреватель был оснащен несколькими режимами нагревания и системой защиты от перегрева, самовозгорания и т.д. Если речь идет о масляном обогревателе, тепловентиляторе или конвекторе, обзаведитесь увлажнителем воздуха, почаще проветривайте помещение. Постарайтесь не включать обогреватель на целые сутки, делайте перерывы, позволяйте воздуху в помещении остыть.Благодаря многочисленным достоинствам, спрос на инфракрасные обогреватели ежегодно увеличивается. С их помощью можно быстро и качественно согреть любое жилое и производственное помещение. ИК обогреватели выделяют значительно большее количество тепла, чем многие другие устройства обогрева. Например, тепловентиляторы. Кроме того, этот вид климатической техники не сжигает имеющийся в помещении кислород. Согласно заверениям производителей, вред инфракрасного обогревателя на самочувствие человека незначителен. Но практика использования и проведенные исследования не в полной мере это подтверждают.
Что собой представляет ИК излучение
Любой нагревательный бытовой прибор выделяет определенное количество инфракрасного излучения. Это касается даже обычных радиаторов парового отопления. Но при использовании ИК отопительных приборов, их частота и длина волн значительно больше.
Инфракрасное излучение — один из типов электромагнитных потоков. Наиболее сильным природным источником подобного излучения является солнце. Но несмотря на это, находиться под лучами солнца, не является опасным для человека.
Внимание: Лучи тепла, при работе ИК обогревателя направляются в нужную зону помещения и равномерно его нагревают.
С помощью этих приборов, можно согревать лишь определенные зоны в комнате. Излучаемые волны бывают следующих разновидностей:
- Короткие. Их длина равняется 0,76 — 2,5 мкм, а температура элемента не менее +800 градусов.
- Средние. Длинной 50 мкм, а температура примерно +600 градусов.
- Длинные. Их дина 200 мкм, а температура составляет +300 градусов.
При несоблюдении инструкции инфракрасные обогреватели вредны для здоровья, ведь их излучение способно проникать в человеческую кожу. Глубина воздействия на кожу во многом зависит от их интенсивности. Возникающие при работе ИК обогревателя волны, бывает трех следующих категорий:
- IR-C – характеризуются несущественным воздействием на человеческий организм. Их длина равняется 3 микронам. Влияние оказывается на поверхность кожи.
- IR-B – длина которых от 1,5 до 3,0 микрон. Эти волны проникают лишь на поверхностный слой кожи.
- IR-A – данные волны отличаются самым глубоким проникновением. Их длина от 0,76 до 1,5 микрон. Глубина проникновения составляет примерно 4 сантиметра.
При работе ИК обогревателя образовываются волны различной величины. При этом количество тех или иных лучей может быть разным. Но как показывают исследования, чем значительней будет температура нагрева, тем больше будет именно коротких волн.
Многое зависит и от того материала, из которого сделана излучающая поверхность этого устройства обогрева. Самым большим негативным воздействием отличается черная нагретая поверхность. Если же корпус изготовлен из керамических материалов, то сила и частота излучения значительно ниже.
Вред ИК излучения
Вопрос, касающийся отрицательного воздействия ИК излучения на человека, занимал многих ведущих научных и медицинских деятелей. Были проведены многочисленные исследования, которые показали, что эти обогреватели способны в некоторых случаях оказывать негативное влияние на здоровье человека.
Внимание: Наибольший вред от инфракрасных обогревателей связан с пересушиванием кожи, которая очень быстро нагревается, после чего происходит испарение влаги, которую организм не способен быстро восстанавливать.
Если длительное время находится в непосредственной близости с подобным обогревателем, можно получить ожоги. Ведь на небольшом расстоянии этот прибор обогрева излучает волны, которые являются наиболее опасными.
Инфракрасное излучение всегда имеется на любом производстве. Люди, находясь на рабочем месте человек регулярно подвергается ее воздействию. Если кожа не защищена одеждой, то при ежедневном воздействии происходят изменения внутри ее структуры. В частности, проницаемость мембран клеток уменьшается, происходит плавление белка, которое необратимо, изменяется вид кровяных телец.
Страдают от действия излучения и глаза. В особенности сетчатка и хрусталики. Из-за этого может ухудшиться зрение. Кроме того, в дальнейшем возможно возникновение катаракты.
Для обогрева различных объектов на улице, чаще всего применяются обогреватели, которые излучают короткие или же, длинные волны. Они могут устанавливаться в беседках, кафе, летних площадках. Если же подобное устройство монтируется в помещении, человек регулярно находящийся под воздействием излучения может получить достаточно сильный ожог. Нередко, появляется покраснение кожи и волдыри.
Методы защиты от инфракрасного облучения
Для того чтобы понять, инфракрасный обогреватель вреден или нет, нужно ознакомиться со способами защиты от их излучения. Существует несколько эффективных методов, как уменьшить негативное влияние инфракрасных обогревателей на человеческий организм. Тут многое зависит от правильности выбора обогревателя и места его монтажа:
Если следовать этим правилам, можно не только быстро и эффективно согреть помещение, но и уберечься от негативного воздействия ИК лучей на организм человека.
Но выясняя, вреден ли ИК обогреватель для человека следует уяснить, что при правильном использовании он не только не навредит здоровью, но и станет отличным средством обогрева. Ведь инфракрасный обогреватель обладает многочисленными достоинствами:
- бесшумной работой;
- быстрой скоростью обогрева;
- длительным сроком эксплуатации;
- равномерным обогревом поверхности;
- возможностью обогревать лишь нужные зоны, а не все помещение.
Внимание: Выбирая инфракрасный обогреватель следует тщательно изучить инструкцию и досконально выяснить какая его польза и вред, какие волны производятся во время работы этого устройства.
Многое зависит и от материала, из которого изготовлен нагревающий элемент. Не следует приобретать устройства, в которых в качестве нагревательного элемента применяется галогенная лампа. Она излучает короткие волны, представляющие наибольшую опасностью для здоровья человека. Для бытовых целей подобные устройства использовать не следует, так как это отрицательно скажется на вашем самочувствии.
Как уже упоминалось выше, многое зависит от места установки этого климатического устройства. Многое зависит от размеров помещения и высоты стен. Особенно если вы намереваетесь закрепить его на потолке. Устройство должно находиться на определенной высоте.
Перед установкой ИК обогревателя следует помнить, что излучаемые им волны должны распространяться равномерно по всей комнате, а не быть направленными лишь в одну ее часть. От того, насколько правильно будет установлено это устройство зависит не только качество обогрева, но и состояние вашего здоровья.
Следует обращать внимание на то, чтобы указанные технические характеристики, соответствовали действительности. Современный ИК обогреватель зачастую оборудуется датчиком защиты от опрокидывания и перегрева, иметь встроенный термостат, при помощи которого можно устанавливать и поддерживать нужную температуру в помещении. Также должен быть пульт управления. Все это дополнительное оборудование позволяет сделать процесс его эксплуатации более комфортным.
Запомните, самыми безопасными обогревателями являются длинноволновые. Они должны правильно располагаться в комнате и быть изготовлены из качественных материалов. Именно это является залогом их безопасного использования и качества обогрева помещения. Кроме того, следует придерживаться рекомендаций, указанных в инструкции.
Инфракрасные приборы обогрева представляют собой первоклассный вид климатической техники. Вредны ли инфракрасные обогреватели – нет. Ведь если выбрать и установить их правильно, они будут безопасными, удобными и универсальными. С их помощью можно не только эффективно обогреть помещение даже в сильные морозы, но и не плохо сэкономить.
